侯秋東教授著

　　元月份的弘裔雜志發(fā)表了'拍手功治百病’之后，已有讀者打電話說，他每天拍手十五分鐘，竟然打得掌心出血，問我為什么？我回答說這表示他胃腸不好。因?yàn)檎菩氖俏改c的反射區(qū)。

　　有一本日本人五十嵐康彥寫的《手掌刺激健康法》一書說：'手掌上有一個(gè)人從頭到腳，全身各部位的對(duì)應(yīng)點(diǎn)。因此只要檢查手掌上何處有異常的感覺，就可判定身體哪里出問題，同時(shí)若在異常部位加以刺激，身體不良的部位，也會(huì)逐漸痊愈。’注（1）拍手治百病的道理，正好可以用此書的理論加以解釋?！妒终拼碳そ】捣ā芬粫接凶笥覂墒值姆瓷鋮^(qū)圖，由于篇幅有限，無法在本雜志上轉(zhuǎn)載，讀者有興趣的話可自行買書參考。其實(shí)未看到手掌反射區(qū)圖，并不妨害拍手功的修煉。也就是說，當(dāng)我們用力拍手，手掌或手指在任何地方出現(xiàn)紅腫烏青甚至裂開出血，都不用害怕，只要減輕力道，或休息幾天，待其復(fù)原后，繼續(xù)拍手，保證不會(huì)有任何副作用。

　　五十嵐康彥先生的手掌反射區(qū)圖顯示，脾胃二經(jīng)的反射區(qū)在大拇指，肝膽經(jīng)的反射區(qū)在食指，心與小腸經(jīng)的反射區(qū)在中指，肺與大腸經(jīng)的反射區(qū)在無名指，腎與膀胱經(jīng)的反射區(qū)在小指；至于五臟的反射區(qū)則分布于手掌上，如果我們把手掌立起來，手掌對(duì)著自己的臉，那么心臟的反射區(qū)在拇指下方，肝臟的反射區(qū)在食指下方，胃的反射區(qū)在中指下方，肺脾的反射區(qū)在無名指下方，胰臟的反射區(qū)在小指下方，手掌與手腕的邊緣處。腎與膀胱的反射區(qū)在掌心下部與手腕的邊緣處。

　　事實(shí)上，全身各部位的反射區(qū)不僅存在于手掌上，也存在于耳朵與腳掌，利用耳朵反射區(qū)治病有所謂'耳針’，利用腳底反射區(qū)治病有所謂'腳底按摩’。這都是流行于臺(tái)灣二十多年的療法。《手掌刺激健康法》一書的治療法是用數(shù)支牙簽捆成一束，以其尖端輕刺反射區(qū)，達(dá)到改善病情的目的。這種牙簽刺激法的優(yōu)點(diǎn)是刺激部位較小，疼痛的感覺較輕微，身體不至于受不了。其缺點(diǎn)是刺激面小，能治的病就有限，如果一個(gè)人毛病多，每一個(gè)反射區(qū)耗時(shí)五分鐘，多刺激幾個(gè)反射區(qū)，就會(huì)耗去不少時(shí)間。邱老師的拍手功，利用兩手掌對(duì)打，兩掌及十指統(tǒng)統(tǒng)刺激到了，可以說是既省時(shí)又省事，效果最快速的全體療法。

　　根據(jù)手掌反射區(qū)的理論，練拍手功便可以治療全身百病，但若根據(jù)中國傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學(xué)的理論，拍手只能獲得一半的效用。因?yàn)槲崛巳砉灿姓?jīng)十二條，手上有六條、腳上有六條，每一條正經(jīng)，其氣之源頭稱為井穴，十二條經(jīng)的井穴，位置皆在指端或趾端，只有腎經(jīng)的井穴—涌泉，位于腳底，是個(gè)例外。以中國經(jīng)絡(luò)學(xué)的理論來說，保持十二經(jīng)的氣血通暢，乃是吾人健康的基礎(chǔ)。拍手功鍛煉之時(shí)，兩手掌強(qiáng)烈地互相拍擊，必可震動(dòng)手上六經(jīng)井穴的氣血，使之暢旺，從而使肺經(jīng)、心經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、心包經(jīng)與三焦經(jīng)之氣源源不竭，這些氣自可流向體內(nèi)，補(bǔ)養(yǎng)心臟、肺臟以及大小腸、三焦。我們?nèi)绻Ｍ_上的六經(jīng)的氣也一起暢旺起來，光拍手是不夠的。最好是一面拍手，一面走路或原地踏步，這樣手腳并用，十二經(jīng)的氣血才會(huì)整個(gè)動(dòng)起來。我們的腳上共有六條經(jīng)，它們是肝經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)，如果腳部不運(yùn)動(dòng)，腳掌不受刺激，那么腳上六經(jīng)就會(huì)氣血不足，從而減弱肝膽、脾胃、腎膀胱之功能。

　　一月十日下午，屏東潮州有一位尼師來看病，她告訴我，自從練了我教她的氣功，配合服用中藥后，身體改善了很多，一天到晚精神好得很。問題是晚上不易入睡。我告訴她，只拍手而腳不動(dòng)，氣血會(huì)上升太多。晚上若想易于入睡，必須使氣血下降，所以拍手時(shí)要一面走路或原地踏步。此外，我又教她練舉手功配合站功，使她的氣血更易于下降。希望她的睡眠問題很快獲得解決。

　　上一期的弘裔雜志，我提到有一位姓陳的朋友，他抗癌之所以成功，除了吃素、打坐、吃中藥之外，關(guān)鍵之處可能在于每天三次，每次三十分鐘的拍手功，非常重要的一點(diǎn)是，他一面拍手，一面原地踏步。

　　最近不久，我醫(yī)治兩位腎萎縮的患者，一位是女的住彰化田中，一位是男的住屏東烏龍，他們的癥狀皆在一、二星期內(nèi)，獲得明顯的改善。他們二位都是一面拍手，一面雙腳踩著氣功機(jī)。雖然他們沒有一面拍手，一面踏步。但他們踩氣功機(jī)與踏步的作用，我想是相通的。氣功機(jī)屬于物理治療，若非病情嚴(yán)重，我并不鼓勵(lì)患者使用。

　　上一期的弘裔雜志，我又提到屏東潮州一位九十歲的老先生，他前年病重氣喘住院，瀕于死亡邊緣，由他的女兒到我的診所來拿藥好幾次，好不容易才把他治好。去年八、九月間，我教他練拍手功，迄今天氣很冷，卻仍未感冒，但他的女兒告訴我，她父親的高血壓一直太高，降不下來。我想，這與老先生年紀(jì)大，兩條腿懶得走路有關(guān)，走路太少，氣血不降，血壓當(dāng)然會(huì)高。他平常沒事，就坐在藤椅上拍手，每天約有數(shù)千下之多，雖然血壓降不下來，但避免了感冒氣喘發(fā)作，我想也是值得的。

　　教拍手功的邱老師說，拍手最大的功效應(yīng)該是消除身體內(nèi)在的污染與毒素。他說，我們一般人每天都吃了不少不干凈的食物，如肉、魚、油、鹽、味素......，若不藉著拍手，把污染清除，日久堆積體內(nèi)，必將百病叢生。邱老師有一位老鄰居劉先生，有一次搭邱老師的車一起從屏東到臺(tái)東，在小汽車上，劉先生一直在拍手，到達(dá)臺(tái)東共拍了三點(diǎn)多鐘，隔天從臺(tái)東回屏東，也是如此賣力拍手不停。劉先生說，拍到后來，全身散發(fā)出一股臭氣，有如臭水溝之污泥一般，非常難聞，讓邱老師快要受不了。劉先生說他從小吃西藥，吃了幾十年，內(nèi)臟受害嚴(yán)重，身體才會(huì)那么臭，若不是借重拍手功，體內(nèi)的毒素必然一直屯積著出不來。

　　邱老師說：'練拍手功時(shí)間久了，一個(gè)人的脾氣會(huì)漸漸消除，變成一個(gè)不容易發(fā)脾氣的人。’我想其中的道理，乃在于練拍手功可以排出五臟六腑乃至全身各部位的火氣。以我自己而論，自從練了拍手功之后，的確自覺脾氣好了很多，不再容易生氣。我感覺練拍手功，可以很明顯、很輕易地，把體內(nèi)、心中郁悶煩躁之氣，從手掌逼出，然后使自己很快速地?zé)òl(fā)出自信、樂觀、朗爽的心情。我們知道，現(xiàn)代社會(huì)流行一種身心官能癥，又稱為憂郁癥，或稱為神經(jīng)衰弱癥，這種人自制力非常地弱，他們無力改變悲觀、失望、沮喪、低沉的心態(tài)，如果他們曉得練拍手功，真是莫大的福音！

　　不久之前，我看到一份報(bào)告，說目前臺(tái)灣的青少年絕大多數(shù)的人日子過得不快樂。我以為其原因不外學(xué)業(yè)壓力太大，食物偏差和運(yùn)動(dòng)太缺乏。如果各中小學(xué)校長能知道讓學(xué)生練拍手功，以發(fā)泄體內(nèi)的火氣，激發(fā)生命的活力，消除內(nèi)心的郁悶，這是多么功德無量的一件事??！其實(shí)學(xué)校里推動(dòng)練拍手功很簡單，只要好好利用下課時(shí)間，由老師們帶動(dòng)拍手，很快掌聲就可以傳遍校園，使校園里彌漫活力與生機(jī)。如果怕掌聲太響太吵，可以將實(shí)心掌改為空心掌，以降低音量。我相信，校園里若能推行拍手功，必然可使學(xué)生之間的糾紛與打架減少很多。

　　屏東侖上有一位女患者，她說常自覺心跳太快，胸口逼悶，自從練拍手功后，心跳已明顯改善，而且胸口已不再覺得逼悶，再配合生機(jī)飲食、精力湯，每天精神充沛，不容易感冒。所以我常建議有心臟病的人要多練拍手功。

　　屏東縣萬巒鄉(xiāng)有一位小學(xué)校長姓洪名瑞福，是我教過的學(xué)生，他有一次帶領(lǐng)一群年輕人辦活動(dòng)，說過一句話令我印象非常深刻。他說：'人都是活在掌聲中，得到掌聲越多，活得會(huì)越起勁?！菩信氖止?，我會(huì)告訴患病的朋友，別計(jì)較別人給自己多少掌聲，先給自己一些掌聲吧！自己給自己好好鼓掌，可以讓自己活得更開朗、更有活力。

　　因此，我奉勸看到本文的人，無論您身上有任何疾病都不要擔(dān)心，只要沒事時(shí)多拍手，您就會(huì)感覺身心狀況越來越改善。只要每天拍手三十分鐘，經(jīng)過幾天后，兩手臂的力量會(huì)自然增加，接著是免疫力的提升。人會(huì)變得比較不容易疲勞，不容易感冒，不容易有悲傷的情緒。如果您不偷懶，能一面拍手，一面走路或踏步，您的手腳都會(huì)變得越來越有力。有力就表示有氣，有氣也就有神，神氣具足了，臉上就會(huì)有笑容，有了笑容后，您的人際關(guān)系，自然會(huì)日漸變好，心情就會(huì)愉快起來。手腳有力了，胃口也會(huì)開，晚上睡眠也會(huì)越安穩(wěn)、越深沉，夢(mèng)也減少了，早上睡醒時(shí)，也不會(huì)想再賴床。

　　為了減少拍手造成的躁音，可將兩手掌面互拍改變?yōu)榫植炕ヅ摹Ｒ簿褪且杂沂终频挠野氩颗淖笫终频挠野氩?，然后再以右手掌的左半部拍左手掌的左半部；以右手掌的上半部拍左手掌的下半部，再以右手掌的下半部拍左手掌的上半部。最后以右手的四指拍左手的四指（大拇指除外）?/p>

　　拍手功的防冶范圍包含人體一切急性病與慢性病，只要您信心夠，肯花時(shí)間，用力拍手，一切病癥皆可迅獲改善減輕。具體地說，拍手功所產(chǎn)生的能量，可以防治感冒頭痛、鼻炎、咳嗽、氣喘、心臟無力、不眠、疲倦、冬天手腳冷、高血壓、糖尿病、尿毒、肝病、腎病、風(fēng)濕病、胃腸病、白內(nèi)障、飛蚊癥。您若希望有更滿意、更迅速的療效，最好再以其他的功法互相配合。

　　合格的拍手功，拍打時(shí)會(huì)發(fā)出結(jié)實(shí)清脆響亮的爆破聲，不必太用力，這種聲音便能出現(xiàn)，即使非常用力，手掌也不會(huì)痛，不會(huì)紅，雖然有一點(diǎn)點(diǎn)痛，但絕不會(huì)受不了。為了達(dá)到合格的標(biāo)準(zhǔn)，我們可以采用漸進(jìn)法，起先輕輕拍，一天比一天加力拍，使自己的手掌漸漸適應(yīng)打擊力。只要持之以恒，鍥而不舍，有朝一日，必可秀出漂亮的掌聲。當(dāng)您功夫練成后，每天只要用力拍五分鐘就會(huì)有效。

　　目前臺(tái)灣已有許多號(hào)稱可以治百病的氣功，包括香功、外丹功、長生學(xué)、太極氣功......等等，但那些功雖各有其妙用，但都因?yàn)樘?，所以效果出現(xiàn)得較緩慢，耐心不夠的人就會(huì)練不成。我所提倡的氣功，其特色是動(dòng)作簡單，效果快，很多是當(dāng)下見效，當(dāng)天見效，最慢也是七天見效，不信的話，何妨試試看。（88.1.12）（本文刊載于八十八年三月份弘裔雜志）。

　　注（1）：參見《手掌刺激健康法》，譯者孫慧敏，笛藤出版圖書有限公司出版。地址：臺(tái)北市民生東路二段一四七巷五弄一三號(hào)。電話：（○二）二五○五七四五七。