八個月的時間，從2021年9月15日購買人紀(jì)視頻起，到2022年5月15日為止，剛好經(jīng)過八個月的時間，將人紀(jì)視頻，從《針灸》到《金匱》完整的看了一遍，其中針灸和神農(nóng)本草經(jīng)看了兩遍。

倪海廈講神農(nóng)本草經(jīng)

1.緣起

一直以來對醫(yī)學(xué)知識都比較感興趣，徐文兵老師的視頻音頻和書籍文章都讀過看過，羅大倫老師講的中醫(yī)故事也很喜歡聽?？墒且恢币詠矶紱]有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過中醫(yī)，五行的生克關(guān)系也是懵懵懂懂。網(wǎng)上有不少朋友推薦學(xué)習(xí)倪海廈，而且由于百度網(wǎng)盤和淘寶拼多多的加持，現(xiàn)在的知識獲得成本已經(jīng)低到近乎于無。

加州演講

現(xiàn)在已經(jīng)是兩個孩子的父親，養(yǎng)育孩子的時候，總想著給他們健康的身體，可以遠(yuǎn)離疾病，遠(yuǎn)離醫(yī)院。所謂為人父母者，不知醫(yī)為不慈。于是決定學(xué)習(xí)倪海廈老師的《人紀(jì)》系列。

2.視頻學(xué)習(xí)

五部人紀(jì)視頻《針灸》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《神農(nóng)本草經(jīng)》、《傷寒論》、《金匱》有200多個小時的長度。我主要是在周末和節(jié)假日才看視頻，平時下班還要陪孩子玩，見縫插針的讀一會兒書，基本上是不能安心的跟著視頻學(xué)習(xí)。晚上九點多，孩子們睡覺的時候，往往我比孩子睡著得還快。

十一長假，剛好趕上工程開工，到了施工現(xiàn)場，又被告知開工延期，由于是疫情期間也沒辦法回家了，于是在賓館里除了吃飯，基本不出門，九天的時間把針灸、黃帝內(nèi)經(jīng)都看了一遍，神農(nóng)本草經(jīng)也看了一小半。

冒雨施工

春節(jié)期間，又把針灸和神農(nóng)本草經(jīng)重新看一遍。

再就是剛剛過去的五一長假，以及長假前的全員在家隔離辦公。這段時間把傷寒論和金匱完完整整的看了一遍，因為之前零零星星的看了些傷寒論的視頻，這次看起來還算輕松。

3.抄書

前幾年通過一級建造師和一級消防工程師的考試，還是學(xué)習(xí)到了一些關(guān)于怎么學(xué)習(xí)的方法?？偨Y(jié)起來就是兩點：一是重復(fù)，二是下笨功夫。

學(xué)習(xí)中醫(yī)最笨的功夫就是抄書。黃帝內(nèi)經(jīng)這種幾千年前的知識，能把字認(rèn)全就很不容易了，想要理解基本是不可能完成的任務(wù)。傷寒雜病論里的方劑，你怎么保證自己能理解能掌握？人體的三百多個穴位，想要背會記住也是相當(dāng)?shù)睦щy。沒有好的學(xué)習(xí)方法，那就下笨功夫吧。

黃帝內(nèi)經(jīng)的素問全部抄寫一遍。

人體穴位部分，我把國家標(biāo)準(zhǔn)《經(jīng)穴名稱與定位》抄寫一遍，另外把穴位名稱抄寫十遍以上，但也只是達(dá)到提起穴位名稱，大概知道屬于那條經(jīng)絡(luò)，遠(yuǎn)沒達(dá)到提起名稱就能指出定位，說出主治的程度。

神農(nóng)本草經(jīng)，把倪海廈的教材抄寫一遍。

傷寒論，將六經(jīng)辨證的條文和方劑抄寫一遍，后來又照著倪海廈的教材，將條文和方劑以及少部分倪海廈的分析抄寫一遍。相當(dāng)于抄寫兩遍。

金匱要略，將倪海廈教材中條文和方劑部分抄寫一遍。

抄寫過程中體會到網(wǎng)文小說家更新的難度

4.倪海廈用藥輕靈

倪海廈用藥的特點就是輕靈。

網(wǎng)上相傳，甚至倪海廈的視頻中都在強(qiáng)調(diào)自己重用石膏、附子等藥，所以倪海廈給人的印象就是用藥大膽，下手極重。其實，完整學(xué)習(xí)完人紀(jì)之后，你才會發(fā)現(xiàn)，倪海廈的用藥特點是輕靈，并不拘泥于經(jīng)方。

頭條上的醫(yī)生們，討論《傷寒雜病論》里方劑的用量時，大部分醫(yī)生認(rèn)為方劑中的一兩是15克，主要是根據(jù)郝萬山的考證；有少部分醫(yī)生認(rèn)為方劑中的一兩是50克，這是將一千克等于兩斤，一斤等于十兩進(jìn)行的換算；也有一小部分醫(yī)生認(rèn)為方劑中的一兩是5克，這是考慮到傷寒論中的一兩實際是一錢。但是，倪海廈使用經(jīng)方的時候，一兩是按照3.3克，實際按3克來使用。

倪海廈故宮前留影

僅此一點，就足見倪海廈用藥的輕靈了。只是在使用一些金石礦物的藥材時，因為藥材本身的密度比較高，會用得重一些。

5.倪海廈不懼怕疾病

學(xué)人紀(jì)和看倪海廈的文章，讓人感受最深的就是倪海廈不懼怕任何疾病，很多在西醫(yī)那里的不治之癥，在倪海廈這里都是可以治療甚至治愈的。

在倪海廈這里，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)成了幼兒園還沒畢業(yè)的低級醫(yī)學(xué)，甚至稱他們是制造疾病的人，制造疾病的目的是賣給大家藥，一切都是商業(yè)利益，背后是資本推動。想想倪海廈說的也是很有道理的，現(xiàn)在已經(jīng)有2.6萬種定名的疾病，有了病名，才好賣藥，于是美國醫(yī)療費用在GDP中的占比高達(dá)18%，美國的中老年人似乎還是疾病纏身。

倪海廈認(rèn)為，只要符合六條健康標(biāo)準(zhǔn)，就沒有疾病，只需要調(diào)整身體的狀態(tài)，將疾病消滅在萌芽狀態(tài)就可以健康生活。如果生病了，也要先治心，讓病人的心情好起來，而不是利用疾病去恐嚇病人。中醫(yī)只辨癥，而不立病名，利用針灸和湯散膏丸，調(diào)整身體的狀態(tài)，將人身的自愈能力調(diào)整回來后，符合六條健康標(biāo)準(zhǔn)了，病自然也就好了。

倪海廈反對體檢，倒不是說大家不需要體檢了，而是不需要使用各種儀器進(jìn)行體檢，需要的是根據(jù)中醫(yī)的健康標(biāo)準(zhǔn)來實時自查，如有偏差，及時調(diào)整。這樣的自我體檢，能夠在疾病產(chǎn)生之前就發(fā)現(xiàn)。

漢唐前合影

6.后續(xù)學(xué)習(xí)

人紀(jì)顯然不是一遍的學(xué)習(xí)就能夠掌握的。這只是開始，后續(xù)計劃每年看一遍視頻，估計看十遍左右就能大概掌握倪海廈醫(yī)學(xué)的精髓了。人紀(jì)系列沒有學(xué)熟之前先不讀不看其它醫(yī)書，等人紀(jì)學(xué)到兩三遍之后，再開始博覽群書。以免基礎(chǔ)不牢，被別人的看法誤導(dǎo)了。

等孩子大一些的時候，有充裕的時間了，找機(jī)會在附近醫(yī)院跟師學(xué)習(xí)，熟讀醫(yī)書沒有臨床就是紙上談兵了，還是需要看一下別人是怎么實戰(zhàn)的。當(dāng)然，在跟師學(xué)習(xí)之前，先要把穴位的定位，藥物的藥性，方劑的組成和劑量給記熟背會了。

今年四月份的健康管理師考試因為疫情影響沒有組織，不知道今年能否參加考試拿到證書。拿到證書后，計劃著把醫(yī)師資格證考試的相關(guān)內(nèi)容都學(xué)習(xí)一遍，中醫(yī)部分全部學(xué)習(xí)，西醫(yī)部分挑著學(xué)習(xí)。雖然沒有參加醫(yī)師資格證考試的資格，但是每個人都有學(xué)習(xí)的資格，不考試還是可以學(xué)習(xí)的。

我的目標(biāo)是全家人除了意外受傷之外，不進(jìn)醫(yī)院，甚至不吃藥，包括西藥和中藥。不治已病治未病，病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎！

總結(jié)

經(jīng)過八個月的學(xué)習(xí)，看到不一樣的中醫(yī)。倪海廈幾乎推翻了慢中醫(yī)，中醫(yī)只能調(diào)理，不能治病的觀點。有些觀點仍然需要驗證，但是至少讓我看到了全新的世界。