眩暈者應保持安靜，心情愉快，保證充足的睡眠和休息，避免用腦過度、精神緊張等。飲食宜清淡，適當參加體育鍛煉。如由頸椎病引起者，睡眠時要選用合適枕頭，避免長期低頭工作，要注意保暖；由高血壓、動脈硬化引起者，要監(jiān)測血壓，控制飲食及血脂等；由貧血引起者應適當增加營養(yǎng)，可應用食物療法及輔助藥物治療。

【民間老偏方】

[方1]天麻、洋鴨頭各適量。

煲湯，每日分2次服?；钛ńj。主治頭暈。

[方2]五指毛桃15克，當歸10克，白芍15克，生地黃10克，熟地黃10克，旱蓮草10克，茯苓15克，甘草6克，白術(shù)10克，姜、醋各適量。

水煎服。補益氣血。主治氣血不足之頭暈。

[方3]天麻15克，貓頭1個。

天麻和貓頭燉服（或再加枸杞子）。平肝熄風。主治頭暈。

[方4]丹參20克，三七20克，天麻25克，青桃根25克，黃魚頭1個。

以上各藥煲黃魚頭食用?；钛ńj。主治頭痛、頭暈。