相信很多人會有這樣的情況年紀輕輕卻經(jīng)常感覺渾身乏力、沒精神，干一點活就腰膝酸軟，晚上也經(jīng)常睡不著，小便也比較頻繁，而且很多男性朋友們辦事速度也非?？?，知道自己是腎虛，所以有些朋友就去吃一些補腎的食物或者中藥，但是大多數(shù)情況就是當時感覺有作用，過后還是老樣子，這是怎么一回事呢？

實際上從中醫(yī)角度來說，這是因為腎精虧虛所引起的，正所謂腎為先天之本，腎藏精，主生長和發(fā)育，當腎藏不住精，精氣一直往外流，就好比一口缸，破了個洞，水一直在往外流，而這時無論加多少水，這口缸都加不了滿。腎也是如此，當腎固不住精氣時，這時候無論吃什么補腎的食物或者中藥，大多數(shù)都是沒有什么作用的，怎么補都不行，所以此時我們需要做的是先把精氣固攝住，而不是盲目于先補腎。