“脾胃病不是大人病嗎？他才9歲怎么會患上脾胃虛弱？”孩子的媽媽一臉吃驚地問醫(yī)生。

案例：

家輝（化名）9歲了，放暑假就一直在家玩，平日里乖巧聽話，不哭不鬧，因此，媽媽也放心把他一個人留在屋里，自己則在隔壁屋做手工賺點小零花。

由于怕孩子無聊，就給家輝買了好多零食給他吃，像一些甜品、油炸食品是家輝的最愛，再加上不運動，假期沒過完他就胖了一圈；才1米2的個子，體重卻高達100斤，相當于一個成年女性體重了。

這兩天，家輝老是拉肚子，大便里還夾雜著未消化的食物，媽媽一想到有一段時間家輝吃飯不積極了，還總是挑食，想著只是消化不良呢，就簡單吃了止瀉藥和健胃消食片。

可是，還是不頂用，反而讓家輝的精神狀態(tài)越來越差，直到發(fā)起了高燒，媽媽才意識到事情的嚴重性，給孩子送往醫(yī)院。醫(yī)生表示孩子已經積食嚴重了，又長期沒有清理，把脾胃給“拖垮”了，可惜家長竟沒有一點發(fā)現？

再次勸告：這5種零食已經上了“黑名單”，家長不要縱容孩子放肆吃

第一種：名字里帶有“酥”和“派”的

這類的食品里面大多數都含有反式脂肪酸，青少年兒童正處于生長發(fā)育的關鍵時期，如果長期攝入太多含有反式脂肪酸的食物會影響記憶力，影響中樞神經的發(fā)育。而且難以消化，會引起積食，加重腸胃負擔，還會使人發(fā)胖，不利于骨骼生長。

第二種：果凍

果凍中含有明膠，經常吃會影響人體對于脂肪的吸收，同時，這種東西還會影響人體對蛋白質的吸收。其次，明膠果凍內有很多的色素和香精，這些物質沒有任何的營養(yǎng)，甚至還會有毒素，經常吃這種東西對孩子的生長發(fā)育會有一定的影響。

第三種：糖鹽和油超標的零食

香脆零食大多油、鹽和能量過多，在制作過程中更會生成丙烯酰胺等致癌物質，長期過量食用，增加肥胖、糖尿病、腎臟病、高血壓、癌癥發(fā)病風險，有害健康。兒童、青少年過量食用，不但影響正常食欲，還會引發(fā)營養(yǎng)不良，為成人疾病先期埋下隱患，還不如給孩子多吃些飯。

長期脾胃不好會影響發(fā)育，這些癥狀家長要警惕

1、挑食、厭食，不愛吃飯；

2、感冒、生病，抵抗力差；

3、體型瘦小，不長肉，或是虛胖，體質差；

4、容易腹瀉、腹脹、便秘；

5、生長發(fā)育緩慢；

寶寶脾胃虛弱調理指南：做好3件事，讓娃健康成長

1、改善飲食

在這個世界上，有太多新鮮天然的食物，奶類、蔬果類，還有堅果類，難得的是它們既好吃，對少年兒童來說又有營養(yǎng)。所以，家長不要只憑孩子的口味與喜好，營養(yǎng)價值和是否有利于健康才是要首先考慮的。

2、促進消化

大部分兒童都有一個通病，就是“脾胃不好”，主要是他們年齡尚小，脾臟器官還沒發(fā)育好，所以即使補充了營養(yǎng)也很難被吸收利用，因此，家長要給孩子調理脾胃，可以常備加內樂素給孩子，促進消化。

由山楂、山藥、雞內金組成的天然營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)護腸胃的作用，提升胃動力，避免積食，讓食物更好地消化吸收，增強食欲，孩子吃飯才更香。

同時也能給孩子補鈣，促進骨骼發(fā)育，含有“駝骨膠原蛋白”，易吸收，飯后給孩子補充點，減輕腸胃負擔的同時，幫助孩子健康成長。

3、多鍛煉身體

隨著年齡的增加，家長應當給孩子安排一些力所能及的運動，比如跑、跳等運動也可以根據自身體質情況，適當增加運動量，不要讓孩子長期久坐；這樣既能提升體質，使骨骼強壯，還能加速胃部排空，家長學會了嗎？

關注@茯苓養(yǎng)生 每天分享更多常識 #每日養(yǎng)生小常識#