四物湯出自《仙授理傷續(xù)斷秘方》，是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的名方，由《金匱要略》中的芎歸膠艾湯減去阿膠、艾葉、甘草而成。被古人譽(yù)為補(bǔ)血第一方。

今天就教大家做一份四物湯，經(jīng)常熬夜的女性，就會(huì)出現(xiàn)營血虛滯，從而心悸失眠、面色無華、唇甲色淡；或月經(jīng)量少或經(jīng)閉、舌淡、脈細(xì)。

準(zhǔn)備材料：熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎

制作步驟：每服9克，220ml水煎到150ml，空腹熱服

熟地黃：補(bǔ)血滋陰，益精填髓

當(dāng)歸：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便。

白芍：養(yǎng)血斂陰，柔肝止痛，平抑肝陽。

川穹：活血行氣，祛風(fēng)止痛

這款四物湯經(jīng)常喝可以補(bǔ)血、養(yǎng)血、活血，非常適合治療營血虛滯

小貼士：根據(jù)自己毛病不同，四物湯可以靈活加減

痛經(jīng)，可加香附12克、延胡索10克

氣虛者，加入黨參18克、黃芪18克

血虛有寒者，則加肉桂粉4克、炮姜4片

崩漏，則加入茜草根8克、艾葉10克、阿膠10克

長期熬夜還會(huì)造成肝、脾、腎功能紊亂、效率降低，最后引起卵巢功能的下降，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，潮熱，頭暈、焦慮、脾氣大，嚴(yán)重的還會(huì)影響懷孕。

這種情況就要用玫瑰桃梔片（玫瑰（調(diào)經(jīng)和血）、茯苓（健脾）、桃仁（活血通經(jīng)）、梔子（疏肝散郁）、蒲公英（調(diào)肝解郁）、金銀花（清熱解毒）、白芷（ 散寒止痛）、桂圓（補(bǔ)脾益氣））調(diào)理，用這些中藥熬煮濃縮成的中藥片，每天三次，能起到滋陰養(yǎng)巢，活血化瘀的作用，對這個(gè)卵巢功能提前衰退，月經(jīng)量少，提前閉經(jīng)，難懷都有一定的調(diào)理作用。