雞皮疙瘩也就是毛周角化病，毛周角化癥又被稱之為雞皮膚，是一種雖然不會直接危害身體健康，但是卻會嚴(yán)重影響個人容貌，生活中很多患者對此十分苦惱。

小臂上長了雞皮膚怎么辦

1、盡量不要使勁抓撓角化，以免不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎ran染。

2、如果手臂上的雞皮膚沒有改善或產(chǎn)生痛癢時，建議及時來皮膚科治liao。

3、洗澡時患部應(yīng)涂抹含有去角質(zhì)成份的肥皂或沐浴乳，并輕輕地用沐浴刷進行刷洗，以青除毛孔的角栓。

4、雞皮膚癥狀輕微，沐浴后應(yīng)盡快擦上含果酸或是去角質(zhì)成份的潤膚霜或保濕乳液，原則上每天抹個六、七次不為過。

5、雞皮膚癥狀比較明顯的朋友可以在沐浴后，使用含尿素加上水楊酸的乳霜，涂擦患部，以絲瓜布每天刷抹5秒，如果沒有刺激感，可每周增加5秒，至多每天每次不超過20秒。待角質(zhì)不太明顯時，刷抹次數(shù)可降為每周一至二次。

6、長了雞皮膚洗澡時不能用太燙的水，即使現(xiàn)在是冬天也一樣，水溫一般保持在40度，因為熱水容易帶走皮膚表面的油脂，對角化癥人群無疑是雪上加霜。建議有角化癥的朋友在冬天不要每天都洗澡，2-3天洗一次澡。