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01 焦慮觸底，如火山爆發(fā) 在一個(gè)冬日的午后，陽光灑滿整個(gè)房間，風(fēng)吹動(dòng)窗簾，然后它輕柔地拂過床單。 而我坐在床上，滿心無力，倦怠席卷全身，給姥姥奔喪回來后，我一直是這樣的狀態(tài)。 我心里滿滿的自責(zé)，但是我不說，也許是性格使然。 從小到大，我有很多事情，很多情緒，都會(huì)選擇自我消化，不消化，它就悄然轉(zhuǎn)化成了別的，或是身體某處的疾病，或是一次創(chuàng)傷性的大爆發(fā)。 我可以看見那個(gè)內(nèi)疚、自責(zé)、焦慮而無力的自己，但是我無能為力…… 我敏感的神經(jīng)，它靜靜地蟄伏，如果家里或是孩子稍有風(fēng)吹草動(dòng)，它就一觸即發(fā)，那火山般的烈焰，映紅了我的心臟，也深深地傷及了我身邊最親的家人。 就這樣一個(gè)狀態(tài)下，我瀏覽到《焦慮媽媽變形計(jì)》。 我是焦慮的，我惶恐未來，諸多情緒夾雜，我點(diǎn)了進(jìn)去，誰知道會(huì)怎樣呢？試試唄，從小我就一個(gè)喜歡嘗試的人。 而今， 我深深感謝曾經(jīng)的那個(gè)動(dòng)作，它改變了我，契機(jī)就這樣發(fā)生在不經(jīng)意間。 02 不越界，是對孩子的最大尊重 經(jīng)過一百多天的學(xué)習(xí)，我改變了太多，我不再到處亂撞，而是靜靜而立，思考我的目標(biāo)到底是什么？ 有目標(biāo)就不會(huì)迷茫，這是我的感受之一。 雖然波瀾還是時(shí)有發(fā)生，但我不再懼怕，有底氣的日子，生活也會(huì)有它的精彩。 多一份覺察，多一點(diǎn)看見，多一刻同理，生活就多了一份溫暖與連接。 前幾天，和女兒一次平常談話，因?yàn)槲业淖晕覙?biāo)準(zhǔn)，把原本溫馨的氣氛搞砸了。 女兒默默地說了一句話，點(diǎn)醒我，她說： “看，這就是現(xiàn)在為什么很多孩子不愿意與大人溝通的原因。你們不懂，卻妄加指責(zé)與自我評判，你們的想法怎能代替我們？” 那一刻，我忽然就懂了。是啊，我越界了，我可以表達(dá)我的感受，但我不能評判，不能以我眼里的標(biāo)準(zhǔn)來看待現(xiàn)下這日益成長的新一代。 他們是嶄新而獨(dú)立的，我歡喜于我的覺察，然后馬上尋找時(shí)機(jī)去跟女兒連接復(fù)盤，沒有往日的埋坑，沒有抱怨與指責(zé)。 （孩子親手寫的反饋） 這就是現(xiàn)在的我，可理解，可溝通，多了信任與感受的力量。 03 不計(jì)較，是一個(gè)人真正的成熟 工作調(diào)整后，我辦公室來了位同事，是一位離異女性。 她說話的方式讓人特別不舒服，我忽然記起，我婆婆發(fā)給我的愛的勸勉： “很多時(shí)候，我們的身邊總會(huì)有讓我們的生活或工作感到不快的人。 但是，任何時(shí)候，都要提醒自己，不要因?yàn)樗麄兊拇嬖诙艞壞亲约合胱?、該做、有價(jià)值的事情。 神讓他們存在，不是要我們擁有更多的敵人，而是要我們擁有更成熟、謹(jǐn)慎、周全的態(tài)度去做好那些事情。” 這就是現(xiàn)在的我，可看見，可悲喜，不再那么意氣用事，多了一份睿智與成熟。 昨天早上，隊(duì)友送我上班的路上，我倆聊天，我開玩笑說：“你看我是不是改變了許多啊？” 他點(diǎn)點(diǎn)頭，語氣肯定地說： “是啊，之前動(dòng)不動(dòng)抽風(fēng)，誰也不敢惹你啊?，F(xiàn)在多好啊，你不高興，你就告訴我，我喜歡這種狀態(tài)的你，看我都盡量天天送你，接你?！?/p> 隊(duì)友的改變也很大，之前的我是多么吝嗇夸獎(jiǎng)，從來不會(huì)肯定他，看不到他的努力與付出，因?yàn)槟菚r(shí)候的我感覺他全身一無是處。 而今，我可以跟他分享我的學(xué)習(xí)心得，我時(shí)不時(shí)的看見與肯定，給與他無與倫比的力量。 他美美地受用，積極地付出，家更溫馨了。 這就是現(xiàn)在的我，可咸甜，可嬉鬧，不再那么拘謹(jǐn)與內(nèi)耗，多了一份真實(shí)與歡脫。 04 與幸福不期而遇 羅曼羅蘭說：世上只有一種英雄主義，就是在認(rèn)清生活的真相后依然熱愛生活。 感恩遇見幸福雙翼，感謝有你，我收獲了一個(gè)全新的自己！ 那冬日午后的微風(fēng)攜你而來，掃去了我心里的塵埃。你精湛的課程，讓我意識到曾經(jīng)的自己多么柔弱。 沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。 少年時(shí)，總會(huì)有喚起一天明月的情懷，而今，韶華不再，但無論行走多遠(yuǎn)，歸來仍是初心不變。 未來我將會(huì)努力沉淀，積攢力量，用自己的微光去照亮身旁的一方天地。 |
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