經(jīng)常大便不通，排便費力？很多朋友經(jīng)常會遇到便秘問題，尤其是吃點辛辣刺激食物，最近上點火，大便會更加費力，干結(jié)，甚至一顆顆，像羊糞一樣，有時要蹲好久才能排便，有時甚至好多天不排便，即便排出來，也是干硬疼痛，輕則口臭腹脹，嚴重者還會導(dǎo)致肛裂，痔瘡問題。

為什么會經(jīng)常大便不通？有的時候還會好多天都不大便呢？

實際上，中醫(yī)認為，經(jīng)常大便不通，跟我們大腸內(nèi)有熱有關(guān)，大腸為傳導(dǎo)之官，糟粕出焉，大腸中津液充足，傳導(dǎo)通暢，則大便如期而下，大便不費力。若大腸中津液不足，腸中有燥熱，傳導(dǎo)失常，則大便不易通暢，而且會變得干結(jié)，出現(xiàn)大便不通，排便費力，腹脹腹痛，甚至排便努掙，導(dǎo)致肛裂出血。有的朋友不僅有以上表現(xiàn)，還會好多天沒有便意，等到想排大便時，卻發(fā)現(xiàn)大便已經(jīng)結(jié)成一顆顆的了，很難排出來，這又是怎么回事呢？

中醫(yī)認為，大便不通，還與腸道失潤有關(guān)，腸道中的津液，腸液，對大便的傳導(dǎo)，排泄有潤滑和輸送作用，津液及腸液充足，大便容易正常傳導(dǎo)，不容易停留在途中，若腸液減少，傳導(dǎo)失常，大便干結(jié)停留，加之腸中干燥，內(nèi)有燥熱， 使得大便愈發(fā)干結(jié)，難以排出。這類人群往往還會兼有口氣大，容易上火，牙痛口苦等表現(xiàn)。

出現(xiàn)了大便不通，排便不暢，該怎么解決呢？

今天給大家分享兩味中藥組成的方子，潤腸道，滋陰清熱，助排便，分別是玄參和火麻仁，我們來了解一下。

首先看玄參

玄參味甘，苦，性咸寒，入胃經(jīng)，具有滋陰清熱的作用，常常用于熱人營血，腸道津虧，導(dǎo)致的腸道熱盛，津傷便秘，玄參甘寒而質(zhì)潤，能清熱涼血，養(yǎng)陰潤腸，瀉火解毒，對于體內(nèi)熱盛導(dǎo)致的咽喉腫痛也有不錯的效果。

《本經(jīng)》：“玄參主腹中寒熱積聚，女人產(chǎn)乳余疾，補腎氣，令人名目?！?/p>

其次看火麻仁

火麻仁味甘平，入脾和大腸經(jīng)，具有潤腸通便的作用。常常用于腸燥便秘，火麻仁質(zhì)潤多脂，不僅能潤腸通便，又兼具滋養(yǎng)補虛的作用，對于老人，婦女以及體弱精血不足的腸燥便秘都有不錯的效果。

《藥品化義》：“火麻仁能潤腸，體潤能去燥，專利大腸氣結(jié)便秘。凡年老血液津枯，產(chǎn)后氣血不順，病后元氣未復(fù)，或稟賦不能運行著皆治?！?/p>

綜上，玄參配合火麻仁，玄參增水行舟，火麻仁潤腸通便，配合起來，可改善大便不通，排便費力，就不排便的問題，規(guī)律如廁習(xí)慣，對于腸中燥熱導(dǎo)致的口臭，腹脹，津虧導(dǎo)致的潮熱盜汗也有不錯的效改善果。