穿兩雙襪子能讓你在徒步旅行時更舒服嗎？更能保護(hù)足部不受水泡的困擾嗎？

我們經(jīng)常能聽到兩種聲音：

徒步旅行時穿兩雙襪子有助于防止水泡，控制異味，保持雙腳溫暖，并有助于吸走腳上的水分。

另一種，穿兩雙襪子可能太緊，讓你的腳太熱，或者可能不適合你的登山靴或鞋子。

如果你正在猶豫在下一次徒步旅行中穿兩雙襪子，還是只穿一雙，那么，了解以下內(nèi)容可以給你帶來一些幫助。

一、穿兩雙襪子的最主要理由：

徒步旅行者可能想要穿兩雙襪子的最大原因是為了防止水泡，你的腳也會真正體會到它的好處。

當(dāng)你的足部皮膚長時間摩擦鞋子或襪子時，就會出現(xiàn)水泡，這種擦傷發(fā)生得越多，你的皮膚就越受刺激，它會從一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)紅變成水泡乃至于開放性傷口。

在某些情況下，即使質(zhì)量再高的襪子與錯誤的鞋子搭配、被弄濕或鞋子里進(jìn)入砂石，也會導(dǎo)致水泡的產(chǎn)生。

正因?yàn)槿绱?，一些徒步旅行者會選擇在他們的普通徒步襪里面穿一雙更小、更薄的襪子，添加這一層薄襪有助于保護(hù)你的腳免受摩擦和水泡形成。

也有專門的襯里襪，它們是專門為減少摩擦而設(shè)計(jì)的，它們一般是五趾襪，這樣你的腳趾就沒有機(jī)會相互摩擦。

也有人選擇光滑的普通薄襪子，有些人穿超柔軟的絲襪或者薄羊毛作為襪子襯里。

二、有多少人在徒步旅行時穿兩雙襪子？

雖然徒步旅行者穿兩雙襪子的首要原因是為了防止水泡，但其他原因包括保暖或更多的緩沖對于徒步旅行也是大有益處。

也許你很好奇有多少人在徒步旅行時實(shí)際上穿了兩雙襪子，國外一個徒步旅行者社區(qū)做過一個調(diào)查，最終得到了141條回復(fù)。

53%的徒步旅行者穿兩雙襪子，46%的徒步旅行者穿一只，1%的人一雙襪子都沒有穿。

總共141名徒步旅行者，大多數(shù)人在徒步旅行時選擇了穿兩雙襪子。

大多數(shù)選擇穿一雙襪子的徒步旅行者的答案是，穿了很厚或者較硬的襪子，沒有必要再多穿一雙。

三、穿兩雙襪子的其他原因：

并非所有人徒步旅行時都會遭遇水泡，那些不擔(dān)心水泡的人選擇穿兩雙襪子有一些其他的原因。

1、暖腳：

如果你喜歡在寒冷的天氣（甚至下雪）中徒步行走，穿上第二雙襪子可以保持雙腳溫暖。

但你還必須密切注意襪子是否被弄濕，在寒冷的天氣里，有時水分會從外面滲入。

如果處于極度寒冷潮濕的氣候中，濕腳和濕襪子將很難保持溫暖，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)襪子變濕變冷，請務(wù)必停下來換上干襪子，以保護(hù)雙腳。

為襪子選擇溫暖的材料，如厚羊毛，也是確保雙腳保持溫暖的好方法。

2、增強(qiáng)吸濕排汗：

通過正確的襪子組合，可以獲得更好的保暖和吸濕排汗能力。

這些好處在寒冷的天氣里很有用，有助于將腳上的汗水從你的腳上吸走，并在你的徒步旅行中保持溫暖和舒適。

想達(dá)到這樣的效果，請務(wù)必使用高品質(zhì)的羊毛襪，因?yàn)檠蛎哂形购驼{(diào)節(jié)溫度的能力。

通常，徒步旅行者會使用帶有羊毛襯里的厚羊毛襪作為內(nèi)層，羊毛層有助于將汗水從腳上轉(zhuǎn)移到外層，而內(nèi)層則專注于增加溫暖。

3、讓鞋子更合腳：

在某些情況下，穿兩雙襪子可以解決因鞋子不太合腳而引起的擦傷。

如果你的鞋子在某些區(qū)域太過寬松，那么穿兩雙襪子會更合腳而舒適。

4、更加舒適：

多穿一層襪子可能無法完全解決足部的疼痛，但它可以為在堅(jiān)硬的巖石表面上行走提供更多的緩沖。

更多的緩沖也意味著更少的鞋子滑動，讓你無論走到哪里都能獲得更好的抓地力。

如果你只是為了舒適而添加另一雙襪子，那你要考慮你選擇的襪子種類。

有些襪子只是適合寒冷的天氣的，而在炎熱的月份穿厚襪子實(shí)際上可能會增加足部問題，而不會讓你更舒服。

四、有理由不穿兩雙襪子嗎？

也有一些時候，徒步旅行者選擇不穿兩雙襪子，因?yàn)榇┮浑p就可以很好地完成這項(xiàng)工作。

通常，他們已經(jīng)找到了一種品牌或材料的襪子，可以讓他們的腳保持溫暖和舒適，而不必多穿另一雙襪子。

國外有幾個高端徒步旅行襪子的企業(yè)，生產(chǎn)了高品質(zhì)的遠(yuǎn)足襪，許多穿著這些品牌襪子的徒步旅行者發(fā)現(xiàn)他們只需要一雙。

因?yàn)檫@些襪子大多數(shù)是用美利奴羊毛制成的，它們在調(diào)節(jié)溫度與吸濕排汗方面做得很好。

這些品牌還提供各種重量和厚度的襪子，以便你可以為每次徒步旅行調(diào)整襪子。

五、徒步旅行時應(yīng)該帶幾雙襪子？

背包客通常喜歡帶三雙襪子，這樣他們白天可以穿兩雙，晚上穿一雙舒適、干凈的襪子。

但是，隨身攜帶的襪子的數(shù)量完全取決于以下幾個因素：

1、徒步旅行需要多長時間？

假設(shè)天氣不太潮濕，你的徒步旅行最多只有一天，你甚至不需要帶任何多余的襪子。

當(dāng)然，至少多帶一雙襪子總是一個好主意，以防萬一。

如果你的腳不小心踩進(jìn)了沼澤或河流中，你將不得不在剩下的時間里用那只濕漉漉的腳行走。

2、天氣會怎樣？

寒冷的天氣可能需要多穿一雙襪子，多穿一層襪子對腳趾保溫，能更加溫暖舒適一些。

3、環(huán)境會怎樣？

你會在徒步的時候涉水嗎？

背包里有多余的襪子，你就可以隨時換掉濕襪子了。

4、你會穿什么樣的鞋子？

你要穿徒步鞋還是登山靴？

徒步鞋可能更容易讓雨水或其他形式的水分進(jìn)入。

同時，有些登山靴可能無法很好地排出水分。

這兩者都會影響你應(yīng)該帶的襪子的數(shù)量。

5、你打算同時穿兩雙襪子嗎？

一次穿兩雙襪子可能意味著你會同時弄臟兩雙襪子，這也意味著兩雙襪子都需要更換。

在這種情況下，你可能需要準(zhǔn)備幾對兩雙的襪子。

6、你介意臭襪子嗎？

襪子穿著時間長了有氣味。

這完全取決于每個徒步旅行者承受這種氣味的程度，有些背包客很在意這一點(diǎn)，每天都要把襪子清洗干凈。

并非所有徒步旅行者都選擇穿兩雙襪子，也并非所有戶外鞋子都適合穿兩雙襪子。

但是，總的來說，穿兩雙襪子不太可能造成對腳的傷害，一些徒步旅行者只是覺得他們不需要再增加一雙襪子。

在某些情況下，增加另一雙襪子實(shí)際上可能會引起足部不適。

正如我們之前提到的，當(dāng)你的徒步鞋或靴子過大時，兩雙襪子可能會有所幫助。

但是，如果你的鞋子大小正合適，則可能沒有空間容納兩雙襪子，你的腳就會感到局促，并且會出更多的腳汗。

無論你在何種天氣下徒步旅行，無論你選擇穿幾雙襪子，最重要的是，你都盡力讓自己的雙腳感到舒適。