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十個(gè)養(yǎng)生小動(dòng)作，一起堅(jiān)持做一做有益健康～

 冰訫碎語(yǔ) 2022-05-31 發(fā)布于廣東

來(lái)源｜中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)

文｜江蘇省昆山市中醫(yī)醫(yī)院 孫伯青 

長(zhǎng)期規(guī)律的鍛煉對(duì)健康十分有益，但許多工作繁忙的年輕人或體力較弱的老年人難以堅(jiān)持，下面推薦幾個(gè)健康養(yǎng)生動(dòng)作，大家在平時(shí)生活中抽出幾分鐘稍微動(dòng)動(dòng)手腳就可以養(yǎng)生，快來(lái)一起學(xué)習(xí)。

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編輯｜徐婧
審核｜馬駿 黃蓓

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