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這是「朱纓讀書」第 36 篇原創(chuàng)文章西方有句諺語說：“上帝如果想要徹底毀滅一個(gè)人，一定會(huì)先使這個(gè)人喪失理智變得瘋狂?！?/strong>讀書、或者看電視的時(shí)候，常常覺得那些表面光鮮亮麗的主角們，都很有紳士風(fēng)度、優(yōu)雅得體。但是當(dāng)他們遇到事情時(shí)，卻容易受到情緒的影響，變得沖動(dòng)，會(huì)因?yàn)樯鷼鈶嵟蟀l(fā)脾氣。生活不會(huì)順風(fēng)順?biāo)y免會(huì)遇到很多讓我們痛苦，不如意的事。一般在這個(gè)時(shí)候，如果我們不能很好地控制住情緒，任由自己變成沖動(dòng)的魔鬼，不管不顧的發(fā)泄情緒，很容易在喪失理智的情況下造成難以挽回的后果。我們沒有辦法徹底擺脫情緒，尤其是負(fù)面情緒。但是我們能做到認(rèn)識(shí)自己的情緒，讓自己擁有一個(gè)積極向上的心態(tài)。一個(gè)人最頂級(jí)的自律，就是控制好自己的情緒。積極的情緒，會(huì)以一種正確的方式引導(dǎo)我們做人做事，引導(dǎo)著我們成功。很多成功者之所以成功了，失敗者之所以失敗了，并不是他們有超強(qiáng)的能力，而是有良好積極的心態(tài)。在人生奮斗的路上，雖然一個(gè)人的能力很重要，但沒有一個(gè)良好的心態(tài)，無法控制情緒，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)烈，壓力大的環(huán)境下，人就容易變得焦慮迷茫。有個(gè)小男孩脾氣特別差，經(jīng)常發(fā)火，有一天，他父親拿了一大包釘子給他說，讓他每次發(fā)脾氣后，就在房間的衣柜上釘一顆釘子。第一天結(jié)束，這個(gè)小男孩發(fā)現(xiàn)衣柜上釘了三十多顆釘子。幾天后他發(fā)現(xiàn)，衣柜上的釘子越來越多，這才意識(shí)到自己的脾氣有多差。如果想繼續(xù)保留衣柜的完整就得學(xué)著控制情緒，不能動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火。當(dāng)他有了這個(gè)意識(shí)之后開始學(xué)著控制情緒。幾個(gè)星期之后，他發(fā)現(xiàn)衣柜上的釘子慢慢減少。這個(gè)男孩因此徹底意識(shí)到，自己應(yīng)要做一個(gè)情緒自控的人，不能一動(dòng)怒就發(fā)脾氣。有一天他的父親對(duì)他說，如果你能一天不發(fā)脾氣，就拔掉衣柜上的一顆釘子。男孩聽從了父親的建議，努力改變。盡管付出了很多時(shí)間，但還是把衣柜上所有釘子都拔掉了。這時(shí)他的父親又對(duì)他說，你現(xiàn)在學(xué)著不再發(fā)脾氣了，學(xué)會(huì)了控制情緒，衣柜上的釘子也拔掉了，可是這個(gè)痕跡卻永遠(yuǎn)留在了上面，就像受傷的人心一樣，滿是傷痕。如果我們不能學(xué)會(huì)控制情緒，任由自己的脾氣越變?cè)讲?，沖動(dòng)的后果可能難以想象，甚至造成難以扭轉(zhuǎn)的局面，到時(shí)后悔也挽回不了什么。給自己幾秒鐘時(shí)間，想清楚后果，緩和一下當(dāng)下憤怒的情緒，不要做出讓自己后悔莫及的事。人的生氣憤怒都是有時(shí)效性的，不會(huì)一直持續(xù)下去。所以當(dāng)自己處在憤怒的時(shí)候，一時(shí)找不到調(diào)節(jié)的方法，就試試轉(zhuǎn)移自己的注意力，給自己一個(gè)時(shí)間緩沖，讓情緒慢慢緩和下了。生活中，我們應(yīng)該隨時(shí)保持理性看待自己的情緒。可以告訴自己，我不是一個(gè)很容易動(dòng)怒發(fā)脾氣的人，一些小事根本不值得煩惱。不要讓自己被太多瑣事困住，也不要讓太多無關(guān)緊要的小事左右自己的情緒。寬容是一種智慧和美德，也是一個(gè)成功者所必備的一個(gè)法寶。不去計(jì)較芝麻綠豆的小事，做人做事多些包容也是一種智慧。可以跟自己的好朋友傾訴，或找個(gè)安靜無人的地方大哭一場(chǎng)，把情緒釋放出來。用正確的方式發(fā)泄情緒對(duì)身心是有利的。注意場(chǎng)合和方式，避免對(duì)他人造成影響和傷害。很多微不足道的小事不值得我們花精力煩惱，這是自討苦吃，努力把當(dāng)下的事情做好。相信，好情緒一定會(huì)帶來好運(yùn)氣。聰明如你，不要被負(fù)面情緒所左右，也別讓它帶走你的好運(yùn)氣。更多朱纓作品，請(qǐng)點(diǎn)擊下方關(guān)注 ↓↓↓
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