大家好，你們有沒有出現(xiàn)情緒焦慮呢？當(dāng)你出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象時(shí)，你覺得自己是植物神經(jīng)紊亂呢，還是焦慮癥呢？

焦慮這種情緒的出現(xiàn)已不是什么少見的現(xiàn)象，這種情緒給我們帶來的危害性也是相對(duì)較大的，對(duì)于焦慮我們也一定要多加重視。

我們?nèi)粘Ｖ?，往往有很多的因素?huì)導(dǎo)致我們的焦慮的。

1，壓力與焦慮

我們身處于這個(gè)快餐式的時(shí)代當(dāng)中，人們身上所受到的壓力也是越來越大，這壓力來自四面八方，使得我們無處躲避。這種壓力，是極為容易導(dǎo)致焦慮情緒的出現(xiàn)。壓力是導(dǎo)致我們焦慮的最直接的原因。

2，刺激與焦慮

如果我們受到較大刺激，也容易導(dǎo)致我們患有焦慮情緒的。我們可能會(huì)遇到的刺激事件有骨肉分離、離婚、突然遭受的失敗、挫折、車禍等，這些對(duì)我們精神刺激較大的事件，很容易導(dǎo)致我們受到較大打擊，長(zhǎng)期的精神緊張，當(dāng)無法紓解時(shí)，就容易導(dǎo)致焦慮的出現(xiàn)。

3，性格與焦慮

性格也會(huì)影響到焦慮的出現(xiàn)，并且性格還是較多人出現(xiàn)焦慮的因素之一。

性格較為內(nèi)向的人往往會(huì)比較仔細(xì)、謹(jǐn)慎，但也容易沉迷于自我憂慮當(dāng)中，自我懷疑心較強(qiáng)，容易缺乏自信，這很容易過分注意，從而誘發(fā)焦慮情緒。

性格較為敏感的人，對(duì)情緒、心情、身體的不適較為敏感，并且還會(huì)自我放大。如當(dāng)身體出現(xiàn)輕微不適的時(shí)候，往往會(huì)將這種不適感幻想成嚴(yán)重的疾病，努力想排除，這很容易導(dǎo)致陷入一種自我矛盾當(dāng)中。

性格較為內(nèi)向、對(duì)外事物較為敏感、有較強(qiáng)完善欲、自卑、追求完美等，這些性格的人較為容易患有焦慮情緒。尤其是內(nèi)向性格，這類人容易隱藏自己的情緒和心情，遇事積壓、少與人述說，這就很容易導(dǎo)致焦慮。

4，環(huán)境與焦慮

環(huán)境對(duì)我們的情緒也是會(huì)產(chǎn)生影響的。有些人群生活在較為舒適的環(huán)境，沒有經(jīng)歷過苦難，或是沒有做好接觸準(zhǔn)備。當(dāng)真實(shí)接觸苦難時(shí)，往往容易思想準(zhǔn)備不充分，對(duì)突變環(huán)境的不適應(yīng)，從而驚慌失措、怨天尤人，甚至?xí)a(chǎn)生活不下去的感覺。因此，也是極為容易患有焦慮情緒的。

5，藥物與焦慮

有部分藥物的食用也可能會(huì)導(dǎo)致情緒的焦慮。高血壓藥物、消炎藥、抗抑郁藥物等等，食用期間都會(huì)伴隨著焦慮的情緒。這種焦慮情緒與食用藥物有關(guān)，食藥階段就會(huì)出現(xiàn)，停藥后就會(huì)逐漸消失。

6，喝酒與焦慮

喝酒也是可能會(huì)引發(fā)焦慮情緒的。經(jīng)常性的酗酒很容易導(dǎo)致精神障礙的發(fā)生，而這些精神障礙可以是焦慮、抑郁，也可能出現(xiàn)幻覺、妄想等等。

這些導(dǎo)致我們焦慮的因素，同時(shí)也是我們?nèi)粘Ｉ钪休^為之多的現(xiàn)象。因此，焦慮也是較為容易出現(xiàn)的一種不良情緒。而長(zhǎng)期的、過度的焦慮，極為容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，可能是植物神經(jīng)紊亂，也可能是焦慮癥。

那么你知道你得的焦慮是哪種疾病的嗎？

植物神經(jīng)紊亂，即自主神經(jīng)功能障礙，是一種神經(jīng)類疾病。具體情緒癥狀表現(xiàn)有情緒的不穩(wěn)定、易怒、易焦易燥、會(huì)不由自主地發(fā)脾氣、心神不寧、焦慮、煩躁、害怕、恐懼、悲觀等等。

焦慮癥是一種情緒過度的神經(jīng)類疾病。具體的情緒癥狀表現(xiàn)有焦慮、緊張、害怕、不安、容易驚慌失措、坐臥不寧等等。

這兩者所表現(xiàn)出來的焦慮是無法判斷的，但是可以從其他癥狀區(qū)分，所患有的焦慮到底是哪種疾病。

這兩種疾病較為相似，都是屬于神經(jīng)類疾病，都有情緒焦慮的癥狀表現(xiàn)，但是它們也有著其他的不同，植物神經(jīng)紊亂通常癥狀表現(xiàn)會(huì)持續(xù)3個(gè)月以上，癥狀相對(duì)日常、且慢性。而焦慮癥的的癥狀表現(xiàn)遍指向未來，會(huì)經(jīng)常性擔(dān)憂未知的危險(xiǎn)，所以癥狀表現(xiàn)情緒方面較為之多，而軀體癥狀大多由精神癥狀上引發(fā)的。癥狀通常會(huì)持續(xù)1個(gè)月以上。

但是不管是哪種疾病對(duì)我們的危害都是不小的，都需要特別注意。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己患有焦慮情緒時(shí)，切記要及時(shí)調(diào)整、排解，切勿拖延導(dǎo)致疾病的發(fā)生。