1、吃胡蘿卜
痛風患者在平時，一定要好好調(diào)理自己的飲食，多吃對自己身體有益的食物，一些比較常見的對自己身體好的蔬菜，要注意多吃，比如蘿卜，這是堿性食品。含有很多的維生素，還有許多的水分，但是含嘌呤成分很少，可以各種做法，它還有很多的維生素c，還可以排除體內(nèi)的有害物質(zhì)。對痛風患者很好。
2、馬鈴薯和芹菜
馬鈴薯，也是不含有嘌呤的，還含有大量的維生素c和鉀鹽，可以幫助其堿化尿液，還有利尿的作用的，芹菜這種蔬菜有清熱，利水的作用，不僅有豐富的維生素和礦物質(zhì)。
3、吃黃瓜和青菜
黃瓜是一種堿性的瓜菜食品，還有除熱，利水，幫助人解毒，生津止渴的作用，還有青菜，也是一種的堿性食品?；颊咭浀枚喑孕└叩鞍祝€有各種礦物質(zhì)的食物，不要吃一些辛辣刺激的，還有高嘌呤的食物，酸性食物也盡量不要吃，這些都是對患者很不好的。