今日分享6?款不同的銀耳羹吃法

簡單又養(yǎng)顏，養(yǎng)生girl快安排~

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??紫薯牛奶銀耳羹??

??紫薯，銀耳，枸杞，冰糖，牛奶

??紫薯+銀耳+清水煮15分鐘，加枸杞、冰糖煮2分鐘，關(guān)火加牛奶拌勻

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??蓮子百合銀耳羹??

??蓮子，百合，銀耳，紅棗，枸杞，冰糖

??蓮子提前浸泡

??蓮子+百合+銀耳+清水煮15分鐘，加紅棗（去核）煮5分鐘，加枸杞、冰糖煮2分鐘

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??芒果百合銀耳羹??

??百合，銀耳，芒果，冰糖

??百合+銀耳+清水煮15分鐘，加冰糖煮2分鐘，加芒果拌勻

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??火龍果薏米銀耳羹??

??薏米，銀耳，火龍果，冰糖

??薏米提前浸泡，煮熟

??銀耳+清水煮10分鐘，加冰糖煮2分鐘，加煮熟的薏米和火龍果拌勻

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??桂圓紅棗銀耳羹??

??桂圓，銀耳，紅棗，枸杞，紅糖

??桂圓+銀耳+清水煮10分鐘，加紅棗（去核）煮5分鐘，加枸杞、紅糖煮2分鐘

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??冰糖雪梨銀耳羹??

??雪梨，銀耳，枸杞，冰糖

??銀耳+清水煮10分鐘，加雪梨煮5分鐘，加枸杞、冰糖煮2分鐘

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??超級簡單方便，每天安排一碗膠質(zhì)滿滿的銀耳羹下肚，好喝營養(yǎng)又健康??

女生趕緊喝起來~