2022年5月20日是第32個(gè)全國(guó)母乳喂養(yǎng)日，主題為“促進(jìn)母乳喂養(yǎng)，攜手向未來(lái)”， 旨在倡導(dǎo)社會(huì)各界共同承擔(dān)責(zé)任， 攜手構(gòu)建支持母乳喂養(yǎng)的友好氛圍與支持體系，以提高出生人口素質(zhì)推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)。

為什么要母乳喂養(yǎng)？

1.免疫力的提高

母乳含有豐富的 免疫活性細(xì)胞 和 球蛋白 ，并且母體還 會(huì)根據(jù)孩子的身體狀況制造免疫白細(xì)胞和球蛋白。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶， 可以有效提高寶寶的免疫力，保護(hù)寶寶不受病毒的侵襲。

2.適合的營(yíng)養(yǎng)成分

母乳中富含寶寶成長(zhǎng)必備的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、乳糖、維生素、水等。對(duì)于剛出生的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳的 成分比例是最適宜 的。

3.減少人工污染

母乳是由新媽媽的乳腺直接分泌而成的，不僅溫度適宜，而且污染很少，非常適宜哺乳。而人工喂養(yǎng)則給病菌的滋生提供了機(jī)會(huì)，如奶制品的加工、清潔奶具等，一個(gè)環(huán)節(jié)中稍有不慎，就有可能使寶寶感染病毒而生病。

4.幫助母體恢復(fù)健康

在母乳喂養(yǎng)的過(guò)程中，寶寶的吮吸不僅可以促使媽媽正常泌乳，還可以促進(jìn)子宮收縮 ，在媽媽 排盡惡露、子宮復(fù)舊 等方面，有較好的 輔助作用 ，幫助媽媽盡快恢復(fù)健康。

5.增進(jìn)母子感情

在哺乳過(guò)程中，媽媽和寶寶的肌膚常有密切的接觸，可以有效增進(jìn)母子感情。此外，母子的親密接觸，還有助于媽媽感覺(jué)到寶寶的體溫，及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶的疾病。

母乳不足怎么辦？

1.早開(kāi)奶

寶寶在出生30分鐘內(nèi)，就應(yīng)該吃到母乳。在寶寶出生之前，媽媽就可以提前先為分泌母乳做準(zhǔn)備，這樣也有利于后續(xù)母乳的分泌。

2. 頻繁有序地吸吮

寶寶的吸吮能促使媽媽分泌更多的泌乳素，從而使得乳房產(chǎn)生更多的乳汁。因此，媽媽如果在一開(kāi)始產(chǎn)生的乳汁不多，那么一定要讓寶寶勤吃。

3.保持愉快的心情

新媽媽要讓自己得到充分的休息以及保持適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)，讓自己心情愉悅。在母乳喂養(yǎng)上，與媽媽一起乘風(fēng)破浪、攜手共進(jìn)的還有家人，一個(gè)新生命的成長(zhǎng)不僅離不開(kāi)媽媽，家庭成員同樣重要。所以，在哺乳期間，家庭成員也要盡力幫助媽媽和寶寶。

4.攝入充足的營(yíng)養(yǎng)

在哺乳期間，媽媽可以專門攝入一些下奶的湯，如鯽魚湯、豬蹄黃豆腳湯、烏雞湯等。但在進(jìn)補(bǔ)的過(guò)程，也要注意 適量原則 ，不要奶水充足，還過(guò)度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，造成乳腺分泌過(guò)量，引起堵塞。

5.額外的輔助

有些新媽媽確實(shí)沒(méi)辦法使用平常的方法產(chǎn)生足量奶水，那么這時(shí)候不妨到醫(yī)院， 在醫(yī)生的指導(dǎo)下 使用泌乳的藥物。

喂養(yǎng)的常見(jiàn)誤區(qū)

1.躺著喂奶

有些新媽媽為了方便，就側(cè)躺著給寶寶喂奶，但這樣最容易導(dǎo)致 寶寶吐奶 。正確的方法應(yīng)該是媽媽坐在椅子或者床上，將一只腳踩在小椅子上，進(jìn)行喂哺。

2.邊喂邊逗

有些媽媽在喂食時(shí)，一些親朋好友可能會(huì)在旁邊陪伴，有時(shí)候會(huì)故意去逗孩子開(kāi)心。發(fā)生這種情況，媽媽一定要及時(shí)制止，如果孩子在笑的同時(shí)，嘴里還含著奶水，那么可能 導(dǎo)致奶水誤入氣管， 引起嗆奶 。

3.帶病喂奶

在哺乳期間，一個(gè)問(wèn)題可能會(huì)使媽媽陷入一個(gè)兩難的境地，那就是——生病。媽媽不是超人，在哺乳期間同樣可能生病，如果繼續(xù)哺乳，那么難免會(huì)把病菌通過(guò)乳汁帶給孩子。而且，伴隨著生病就避免不了用藥，這同樣也會(huì)給孩子帶來(lái)問(wèn)題。

這時(shí)候不論如何，一定要前去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，所患的疾病是否適合再哺乳；如果用藥，使用什么藥物比較安全。