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如何幫助受到傷害的孩子,走出心理創(chuàng)傷?

 昭德心理官方 2022-05-17 發(fā)布于北京

前段時間深圳的孫海洋,找回了被拐14年的兒子孫卓。

這個被公安部特別督辦的案子,終于迎來了團(tuán)圓的大結(jié)局。

孫卓的姐姐孫悅說:弟弟丟后,爸爸媽媽經(jīng)常吵架,她特別害怕,只能在旁邊哭。她說弟弟丟了,他們家是得了“癌癥”的家庭。

 孫悅發(fā)文

另外一個關(guān)于孩子失蹤的故事是:德國作家特萊謝爾在1998年發(fā)表了自傳體小說《失蹤者》。

講述戰(zhàn)后德國普通難民家庭尋找從德國東部逃難時丟失的大兒子阿諾德的故事。

這個家庭幸存的弟弟,常年活在“消失的”哥哥陰影里。

母親提起哥哥不是沉默就是哭泣,整個家庭籠罩在痛苦和陰郁中。

后來,當(dāng)哥哥被發(fā)現(xiàn)還活著,甚至沒有受什么苦時,弟弟出現(xiàn)了奇怪的“旅行病”。

只要跟父母短途旅行就會“一種強(qiáng)烈的生理不適感襲來,雖然不至于讓人嘔吐,但胃痙攣得厲害,連面部都跟著抽搐起來,從臉頰一直到太陽穴?!?/p>

這些身體不適說明弟弟內(nèi)心對成為家庭的一員非常排斥,這種消極的抵抗表明了弟弟也將自己擺在了受害者的位置。

盡管丟的孩子并不是他,但哥哥的丟失,讓他背負(fù)著巨大的負(fù)罪壓力和心理創(chuàng)傷。

這一切讓整個家庭痛不欲生。

孩子經(jīng)歷心理創(chuàng)傷,大人總覺得孩子年齡小,其實不懂什么,或者隨著年齡的增長,會忘記很多痛苦的。

但實際上心理創(chuàng)傷并不會消失,會帶給孩子不同程度的身心傷害。

心理創(chuàng)傷可能帶給孩子的痛苦

1、出現(xiàn)情感解離

過去的痛苦畫面會不斷的闖入自己的思維,在白天清醒的時候,在夜晚做夢的時候,不斷的回到創(chuàng)傷事件發(fā)生的瞬間。

2、人格解體

就是失去了對身體的自我感知。這種時候,人的大腦會一片空白,因為緊張驚嚇失去知覺,甚至完全感覺不到周圍的環(huán)境。

3、創(chuàng)傷性記憶

普通的記憶是完整的有邏輯的,但創(chuàng)傷性記憶是碎片的,這些記憶的出現(xiàn)會觸動經(jīng)歷創(chuàng)傷的情緒開關(guān),讓我們感到恐懼。

這些恐懼又無法細(xì)致描述,有的人甚至為了逃避這種創(chuàng)傷記憶的痛苦,分裂出另外一個人格。

19歲人格分裂的韓裔女孩

現(xiàn)實生活中,對于孩子來說,可能是目睹親人的離去,也可能是校園的一次霸凌,或者僅僅是一次失敗的演講,或者被周圍人忽視漠視,都有可能成為他們的心理創(chuàng)傷。

孩子經(jīng)歷心理創(chuàng)傷時,父母可以帶孩子到專業(yè)的機(jī)構(gòu)做心理創(chuàng)傷的相關(guān)治療。

兒童心理治療室

心理創(chuàng)傷的治療方法

經(jīng)歷心理創(chuàng)傷的孩子,會感到自己的思維和身體是失控的。

他們的身體和心靈需要從過去經(jīng)歷的痛苦中解脫出來,感到溫暖,安全。常用的治療方法是:

1、眼動脫敏和再加工療法

通過不停在孩子面前晃動手指,引導(dǎo)孩子重新回憶痛苦經(jīng)歷。

同時幫助孩子通過對回憶進(jìn)行再創(chuàng)作的方式,把這段創(chuàng)傷性經(jīng)歷轉(zhuǎn)化成回憶中的一個事件,從而達(dá)到緩解恐懼和治療心理創(chuàng)傷的目的。

2、戲劇治療

引導(dǎo)孩子參與戲劇角色扮演,音樂舞蹈的隨意創(chuàng)作。

感受音樂的律動,身體有知覺的搖擺,會讓孩子感受到自己的身體和情緒是受自己控制的,慢慢找回掌控感。

戲劇療法使用的面具

寫在最后

社會是個復(fù)雜的大環(huán)境,對孩子的打擊無處不在,作為家長要細(xì)致的觀察孩子的情緒和行為,發(fā)現(xiàn)異常及時干預(yù)。

心理創(chuàng)傷的干預(yù),除了依靠專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助,穩(wěn)固的社會支持系統(tǒng)也特別重要。

當(dāng)孩子感受到來自家庭,學(xué)校,社會的全方位的支持,也更容易激發(fā)自己身上的潛力,來面對創(chuàng)傷。

每一個心理創(chuàng)傷的背后,也都藏著一個成長的契機(jī),因為在經(jīng)歷心理創(chuàng)傷,處理創(chuàng)傷的過程中,孩子會重新整理自己的價值排序,會建立新的價值信念體系。

李玫瑾教授說要培養(yǎng)孩子忍受挫折的能力

每一個正常生活的普通人,都是幸存者。

特別是在這兩年疫情的大環(huán)境下,生命的無常,人力可為的有限,更讓我們生出幾分對生命的珍惜和感恩。

借著珍惜,所以要引導(dǎo)孩子活好當(dāng)下每一天。

借著感恩,引導(dǎo)孩子對過去慢慢釋懷,永遠(yuǎn)向前看。

愿我們的孩子都能穿越創(chuàng)傷的考驗,成長為獨(dú)一無二的自己。

參考資料:

1.《德語人文研究》 2017 年 6 月 第 5 卷 第 1 期

2.《身體從未忘記:心理創(chuàng)傷療愈中的大腦、心智和身體》
3.[美]巴塞爾·范德考克(Bessel van der Kolk MD)

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