01

· 打開身上這個(gè)“水龍頭”，

沖掉全身痰濕～ ·

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老話說“百病由痰生，怪病從痰治”，很多人認(rèn)為，痰就是喉嚨里的呼吸道分泌物，其實(shí)這只是狹義上的痰（有形之痰），還有一種痰是廣義上的痰。

廣義上的痰是中醫(yī)的說法，指的就是我們身體內(nèi)部代謝不出去的液體，如濕氣、高血脂等，在中醫(yī)上面都被視為脾胃虛弱導(dǎo)致的內(nèi)痰（無形之痰）。

你是否四肢不胖、卻肚子大？經(jīng)?？人?、多痰？長期精神不濟(jì)、頭腦昏沉、身體困重？明明很餓，卻胸腹脹滿，甚至惡心想吐？有高血壓、高血脂，經(jīng)常頭暈？這些問題，都可以通過化痰濕來改善！

今天就分享給大家一個(gè)非常簡(jiǎn)單的化痰妙招，只要打開身體上的這個(gè)“水龍頭”，全身的痰都會(huì)被慢慢“沖走”——它就是豐隆穴！

豐隆穴歸屬于胃經(jīng)，走胃、脾二經(jīng)，具有疏經(jīng)活絡(luò)、化痰定喘、清熱通腑、健脾和胃的作用，是治調(diào)理痰疾的要穴——

無論有形之痰、無形之痰，豐隆穴均可治之，故有“祛痰第一穴”之稱， 可以有效的幫助我們改善因?yàn)槠⑽柑撊鯇?dǎo)致的各種痰濕問題！

02

· 為啥豐隆穴祛痰這么強(qiáng)力？·

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我們要知道，痰的產(chǎn)生多與肺、脾兩臟相關(guān)，外邪犯肺，易生有形之痰；飲食不節(jié)、脾失運(yùn)化，水濕內(nèi)生，易聚為無形之痰。

豐隆穴是胃經(jīng)的絡(luò)穴，這條經(jīng)絡(luò)有多氣多血的特點(diǎn)，而豐隆穴又是氣血最豐盛的穴位，能同時(shí)疏通脾胃表里兩經(jīng)的氣血，即“一個(gè)穴位通二經(jīng)脈”——

故而，豐隆穴不僅能促進(jìn)水谷精微的運(yùn)化，治胃經(jīng)的病，還可治表里經(jīng)脾經(jīng)的病證，既可健胃，又可運(yùn)脾，讓脾運(yùn)化水濕的功能恢復(fù)正常，痰濕得化。

故而豐隆穴是化痰首選，除此之外，通過化痰，還能起到理氣寬胸、和胃降逆、調(diào)理氣血、醒神定志的作用。

03

· 打通豐隆穴，

3種病悄悄溜走！·

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那么，疏通豐隆穴，具體有哪些作用

夏天即將到來，天氣越來熱，人的陽氣都在體表，脾胃反而會(huì)變得更加虛弱，加上有些人很愛吃冷飲，無疑就等于雪上加霜。

脾胃主運(yùn)化，全身的水液代謝都離不開脾胃的輸布，如果脾胃功能受到了影響，身體內(nèi)的水液無法被有效的輸布到身體的各個(gè)角落，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的痰濕越來越嚴(yán)重。

濕氣重的人，體質(zhì)一般都比較偏胖，臉色偏白，大便不成型，每天早晚按摩此穴位5分鐘左右，然后再配合提肛運(yùn)動(dòng)，可以有效的幫助祛濕化痰，促進(jìn)排毒，減肥消脂。當(dāng)然，此外也可艾灸，我們?cè)诮o灸友的減肥建議里，豐隆是?？?。

如果您經(jīng)常出現(xiàn)沒有食欲、愛打嗝、胃脹的現(xiàn)象，可以經(jīng)常按揉豐隆穴，這個(gè)穴位有促進(jìn)消化，消除胃脹、增進(jìn)食欲等功效，可以起到養(yǎng)胃的效果，調(diào)節(jié)胃臟功能，改善腹脹、打嗝等慢性腸胃病。

除了減肥、養(yǎng)胃外，臨床還常用豐隆穴調(diào)理支氣管炎、支氣管哮喘、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、癲癇、高血壓、高血脂、血管神經(jīng)性頭痛、眩暈、腓腸肌痙攣、等多種痰濕重導(dǎo)致的問題。

總結(jié)，以下這些3類病，都可以用豐隆穴來改善。

（1）各種痰證：肥胖、痰多，咳嗽，氣喘，頭痛，眩暈，高血壓，高血脂。

（2）各種胃腸?。?/span>嘔吐、呃逆、便秘、胃痛。

（3）下肢疾患：下肢痿痹、關(guān)節(jié)炎（就近原則）

04

· 豐隆穴3大疏通方法，

一個(gè)比一個(gè)省力！·

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怎么打開人體的水龍頭？

每天按摩2次，早晚各1次，每次5分鐘，以有酸脹感、能耐受為佳。由于這個(gè)穴位肌肉較為豐厚，按摩時(shí)應(yīng)采用三指按揉法。

豐隆穴配風(fēng)池穴可治眩暈；配膻中穴、肺俞穴治痰多咳嗽；或配肺俞穴、天府穴、尺澤穴，有祛痰鎮(zhèn)咳的作用，治咳嗽痰多，哮喘；配陰陵泉穴、商丘穴、足三里穴，治痰濕諸證；配風(fēng)池穴、神門穴，治失眠。

使用好好艾溫和灸，每日灸1次，每次25-35分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為佳，對(duì)咳嗽痰多、痰濕頭痛、眩暈、癲狂、下肢痿痹等痰飲病有效。

先用手按揉或用小保健錘敲擊一側(cè)豐隆穴5分鐘，然后把鮮甘草搗爛，外敷在此穴上，用醫(yī)用紗布和醫(yī)用膠布固定。

每次貼12個(gè)小時(shí)，取下休息12個(gè)小時(shí)再貼。結(jié)合甘草補(bǔ)脾益氣、祛痰止咳的作用，加強(qiáng)豐隆穴的功效，甘草過敏者慎用。

豐隆穴怎么找？其實(shí)很容易。

首先，我們要先找到小腿外側(cè)膝蓋眼和腳外踝處的這2個(gè)點(diǎn)，然后順著這兩個(gè)點(diǎn)取中間的那個(gè)點(diǎn)，完后順著這個(gè)點(diǎn)找到腿上的脛骨，脛骨靠前外側(cè)大約二橫指，就是這個(gè)穴位的位置。

這個(gè)穴位比周圍其他的部位會(huì)更敏感，按壓起來的時(shí)候會(huì)更痛，找到它，然后疏通吧！