衰老是生命的自然規(guī)律，隨著年齡的增長，人的所有功能逐漸衰退，疾病也隨之而來，特別是對于50歲以后的中老年人來說，他們會覺得自己在這個時候越來越無能，精神狀態(tài)和身體素質(zhì)都在下降。
每當(dāng)?shù)搅死夏曛?，各種各樣的疾病也會找上門來，三高尿酸，高心腦血管疾病已經(jīng)成了55~65歲的老年人多發(fā)性疾病。
同時，老年人還會出現(xiàn)各種各樣的老年性疾病，但是有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)：其實很多老年人身上出現(xiàn)的疾病并不完全算病，或許無需過度治療。
衰老的表現(xiàn)
1、皮膚松弛：隨年齡逐漸增加，人體會發(fā)覺皮膚出現(xiàn)明顯的松弛，還可在眼周及臉部出現(xiàn)明顯的細紋，少部分人還可能出現(xiàn)皮膚異常干燥等表現(xiàn)；
2、消化功能減退：人衰老后，消化功能也會出現(xiàn)不同程度的下降，可能會存在噯氣、腹脹、食欲減退等癥狀；
3、肌肉骨骼系統(tǒng)：肌纖維變細、彈性減弱。肌肉力量減小，骨骼重量減輕，逐漸出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，骨骼彈性變差，更易發(fā)生骨折。
5、 神經(jīng)系統(tǒng)：記憶力減退，睡眠質(zhì)量變差，動作遲緩，反應(yīng)遲鈍，性格改變（固執(zhí)、情緒不穩(wěn)定等）。
6、嚴重脫發(fā)：在正常的情況下，我們在日常都會有輕微的掉發(fā)現(xiàn)象，一般會出現(xiàn)在梳頭、洗頭的時候，但是如果頭發(fā)掉落太多，每天掉發(fā)超過一百根。
6種病屬于“老年病”，或無需過度治療，早日轉(zhuǎn)告給父母，早放心
——耳聾
隨著年齡的增長，人的聽覺感受器也會受到影響，逐漸的衰老退化，特別是老年人會出現(xiàn)聽力障礙，這種老年性耳聾無需過多治療，也不用擔(dān)心，及時的改變環(huán)境、飲食、慢慢得以恢復(fù)。
不過至今為止，沒有任何明確的方法能夠改善老年性耳聾，一些嚴重的老年人會選擇佩戴助聽器的方式來緩解耳聾的現(xiàn)象，不過也不宜長久佩戴，容易刺激耳根導(dǎo)致聽力受損。
——睡眠障礙
進入老年之后，身體當(dāng)中的一些激素分泌量會快速下降，導(dǎo)致松果體的分泌量減少，而一旦松果體分泌量減少，就會使睡眠時間被縮短，所以很多老年人群每晚只保持在5小時左右的睡眠。
而且有不少老年人喜歡在午后長時間午睡，就會導(dǎo)致出現(xiàn)一些睡眠問題，比如晚上入睡困難。
老年人群一旦出現(xiàn)這種問題，不需要進行特殊治療，只要注意調(diào)整作息習(xí)慣，并適當(dāng)增加運動，就能夠有效改善睡眠障礙問題。
——便秘
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，我國大約有1/3的老年人會出現(xiàn)便秘的跡象，老年人是便秘的高發(fā)人群，這主要是由于老年人的腎臟代謝功能降低、腸胃蠕動活力下降，垃圾和毒素在身體內(nèi)長時間堆積，很容易導(dǎo)致糞便在體內(nèi)長時間停留。
老年人一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣，提高機體免疫力和抵抗力，養(yǎng)成定期按時排便的好習(xí)慣，才能早日擺脫便秘給身體帶來的不適癥狀。
——老花眼
老花眼一般是45歲以上的中老年人，患上的常見疾病，這也是一種退化性疾病，正因上了年紀所以才出現(xiàn)的老花眼，這是正常的自然生理老化過程。
主要是出現(xiàn)的眼睛視力低下，模糊不清，長時間看報以及看事物會出現(xiàn)眼睛干澀，眼睛疲勞，眼睛紅腫，眼睛流淚的不適癥狀反應(yīng)。
老年人可以通過佩戴老花鏡，這是最普遍的治療方式，也可以在平時選擇熱敷眼部，改善眼睛疲勞，眼睛干澀的情況，多做戶外運動，常滴眼藥水按摩眼部來緩解。
——骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松，在臨床上被稱之為骨骼退行性病變，也就是我們常說的骨刺，在老年人當(dāng)中非常常見。
隨著年齡的不斷增長，體內(nèi)鈣質(zhì)流失加快，骨密度下降，骨密度不達標，更會造成骨關(guān)節(jié)變得脆弱，引發(fā)骨質(zhì)疏松，所以這也屬于老年常見骨骼疾病。
在平時生活當(dāng)中可以多吃一些含鈣豐富的食物，每天抽出20分鐘左右的時間進行適當(dāng)?shù)纳⒉?，更有助于增強骨骼和關(guān)節(jié)的活動度，預(yù)防骨質(zhì)疏松等問題。
——睡眠障礙
很多老年人覺得人老了之后覺也變少了，其實這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能的退行性病變，調(diào)節(jié)睡眠神經(jīng)體液能力下降，造成周期性睡眠-覺醒節(jié)律改變，腎功能老化，造成腎小管重吸收率下降，引起夜尿頻繁影響老年人的睡眠質(zhì)量。
一般來說老年人出現(xiàn)睡眠障礙問題，通過調(diào)整作息習(xí)慣完全可以有所改善，一定要維持規(guī)律的睡眠時間，避免睡前過多思考事情，避免服用影響睡眠的藥物。
