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坐著時習慣翹腳，對身體有什么影響? 你是不是也是平時喜歡坐著時翹腳的人之一呢? 那你有沒有想過平時這樣翹腳坐會對自己的身體有什么危害嗎 ? 你是不是也有聽過人家說 “不要這樣翹腳坐！不能生baby你就知道！“那到底問什么他們會這樣說呢?
你喜歡翹二郎腿嗎？ ?♀?在日常生活中，很多人都有蹺二郎腿的習慣。坐下來總會不自覺地一條腿搭在另一條腿上，有的人還會伴隨著有節(jié)奏的抖動。 . ?♀?蹺二郎腿和葛優(yōu)癱一樣，是身體本能追求舒服姿勢的表現(xiàn)。 . ?♀?段老師在平時不注意的時候，或者是不自覺的就會翹起二郎腿，但其實這種蹺二郎腿的習慣最好是能及時改掉。 . ?♀?人們的脊柱和蹺二郎腿有非常直接的關系。人在蹺二郎腿時，不僅容易彎腰駝背，還會造成腰椎與胸椎壓力分布不均，骨盆和髖關節(jié)由于長期受壓，時間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損。
?♀?此外，長期蹺二郎腿除了會讓脊柱變形、腰椎旋轉(zhuǎn)、骨盆傾斜，肩膀變得左右高低不同之外，更可怕的一點就是，會讓人的雙側臉頰變得不同，嚴重的甚至會影響顏值。 . ?♀?而且從男女區(qū)別來看，女性蹺二郎腿，比男性帶來的影響更大。 . ?♀?因為女性在懷孕時，骨盆承重更大，如果再加上長期蹺二郎腿，勢必會加重其腰部的疼痛。
?♀?從老少區(qū)別來看，蹺二郎腿對小孩子的影響也更大。因為小孩本身骨骼沒有發(fā)育完成，因此，孩子的脊柱發(fā)育必定受到影響。 . ?♀?如果是需要久坐的人，你就要選擇高度適中的椅子，并在座椅下準備腳凳，讓雙腳可以舒服的伸展平放，或是在一段時間后將兩腳向前伸直。 . ?♀?如果是真的控制不住蹺二郎腿，那么兩個腿換勤快點兒！最好10分鐘左右交替一次！
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