滋陰益腎，壯陽強(qiáng)腰特效穴——太溪穴
太溪功效：滋陰益腎，壯陽強(qiáng)腰。按摩太溪穴可增強(qiáng)腎氣，提高人體正氣，強(qiáng)身健體，抗病御邪。
詳細(xì)定位：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方，當(dāng)內(nèi)踝與跟腱之間凹陷處。
【主治】內(nèi)踝腫痛，足跟痛，下肢厥冷，腰脊痛，頭痛目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳鳴，耳聾，咳嗽，氣喘，月經(jīng)不調(diào)，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數(shù)，咳血，消渴。支氣管哮喘，腎炎，膀胱炎，慢性喉炎，神經(jīng)衰弱，貧血，下肢癱瘓。
【配伍】
配少澤，有滋腎陰、清虛熱的作用，主治咽喉炎、齒痛。
1、治療支氣管哮喘：
患者采取仰臥位或正坐位，然后將對側(cè)手輕握，全身放松，用拇指由上往下剮按太溪（若行病癥，偏感極強(qiáng)。不可過度用力，尤其孕婦更應(yīng)小心），每日早、晚各刮按3分鐘，治療支氣管哮喘。
治療支氣管哮喘
2、治療尿失禁，牙痛：
患者采取仰臥位或正坐位，將食指的指面放在太溪穴上，反復(fù)按揉1分鐘，治療尿失禁，牙痛。
治療尿失禁
治療牙痛
3、個(gè)人按摩操作：
坐位，把要按摩的腳放在另一條腿的膝蓋上。一手扶住膝蓋，另一手握住腳踝，大拇指置于穴位上。用大拇指指腹從上往下推按穴位，力度以出現(xiàn)脹痛感為宜，按摩1~3分鐘。用同樣的方法按摩另一側(cè)穴位。兩側(cè)穴位每天早晚各按摩1次。
