眾所周知，高血壓是生活中常見的心腦血管疾病之一，多發(fā)人群為中老年人。因為隨著年齡的增長，身體機能有所下降，再加上不良飲食習慣的影響，難免會增加血管的負擔，進而出現(xiàn)血壓高的問題。

高血壓時間長了，還可能造成血管破裂，血管堵塞等情況，嚴重威脅人的身體健康，因此一定要多關注血壓，并且做好預防的措施。

中醫(yī)學認為，高血壓主要是因為情志失調(diào)、飲食不節(jié)和內(nèi)傷虛損，使肝腎陰陽失衡、氣血功能逆亂所致。對于高血壓的調(diào)理，中醫(yī)講究“病”、“證”結(jié)合，辨證論治。即不僅僅用降壓藥單純壓制血壓，而是調(diào)整機體陰陽、氣血，從根本上解除高血壓發(fā)病的原因。

用中醫(yī)的方式調(diào)理高血壓，當以調(diào)和陰陽、滋養(yǎng)肝腎、疏肝理氣、平肝降逆、活血降壓為關鍵，達到有效預防和調(diào)理高血壓的目的。

身上這六處，是天然的“降壓藥”

1、曲池穴：經(jīng)常艾灸曲池穴能起到安撫晴緒、鎮(zhèn)定神經(jīng)的功效，降壓效果十分顯著。

2、列缺穴：經(jīng)常艾灸列缺穴可起到降氣平喘、降壓消腫的功效，從而可以有效地降低血壓。

3、太淵穴：經(jīng)常艾灸此穴具有補益肺氣、通脈止痛的功效，降壓效果顯著。

4、神門穴：刺激此穴能夠補益心氣、鎮(zhèn)靜安神，調(diào)理高血壓及其引發(fā)的心悸、健忘、失眠等癥。

5、陽溪穴：經(jīng)常刺激陽溪穴可有效達到降壓目的，并可恢復血管壁的彈性。

6、合谷穴：艾灸合谷穴有助于改善冠 狀動脈血液循環(huán)，對血壓有雙向調(diào)節(jié)作用（低血壓可用它升高，高血壓可用它降低）。需要特別注意的是，孕婦不可刺激合谷穴。

高血壓看似平常，隨時都可以聽到，但確實非常危險的：比如，長期血壓控制不力有關，血壓居高不下給心臟施加壓力，導致心臟結(jié)構及功能變化，從而導致高血壓性心臟病。有調(diào)查數(shù)據(jù)證實：接近70%的心衰與高血壓有關。

另外，動脈粥樣硬化的形成與發(fā)展跟高血壓的推動作用有莫大關系。當大腦的頸動脈及椎動脈變狹窄直至閉塞后，很容易形成栓塞，腦梗因此而出現(xiàn)。

此外，高血壓也是腦動脈瘤產(chǎn)生的因素之一，此病相當于一個定時炸彈，在患者情緒激動、勞累或過量飲酒后易出現(xiàn)瘤體破裂，造成腦出血。

還有一種高血壓性腎病也是非?？膳碌?！過高的血壓會導致血管內(nèi)血壓壓力升高，腎小動脈出現(xiàn)硬化，蛋白質(zhì)流入尿液中，時間一長，對腎臟結(jié)構造成破壞，慢慢發(fā)展成高血壓腎病。腎臟不好水鈉代謝無力，又加重了高血壓癥狀，形成惡性循環(huán)，帶來更嚴重的傷害，有可能發(fā)展為腎衰竭或尿毒癥。