編者按：目前，各地的疫情又開始反復，很多孩子不得不在家上網(wǎng)課了，面對突如其來的情況，不僅對孩子、老師，對于家長來說，也是一個不小的挑戰(zhàn)，今天的文章就看看我們東方悠創(chuàng)的家庭教育指導師蒲公英，對于孩子上網(wǎng)課這件事有什么高招分享給你。

面對最近又突然爆發(fā)的疫情，很多地方的學校出于安全考慮不得不讓孩子在家上網(wǎng)課。

這下可把家長搞“瘋”掉了，因為很多家長已經(jīng)經(jīng)歷過這種日子，原本是忙了一天下班回家輔導作業(yè)時就能讓家長的血壓指數(shù)爆表，這再加一個上網(wǎng)課，直接連班都不用上了。

最近我兒子的學校也在面臨上網(wǎng)課這個情況，老師一發(fā)通知，家長群里頓時就炸開了鍋。

有的媽媽直接在家里搬個凳子，坐在孩子后面隨時聽候指令；

有的家長一邊在家辦公，一邊幫孩子拍照片傳作業(yè)；

還有的父母因為上班沒辦法，只能把一臺電腦放在家里，讓孩子自己在家上網(wǎng)課，這一天的擔心一點也沒有少，總擔心孩子在家搞不好，生怕漏掉了老師發(fā)的信息，被老師點名批評。

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孩子上網(wǎng)課，家長焦慮的原因

那么，面對疫情、面對網(wǎng)課，我們大人為什么會如此焦慮？我認為，根本原因是疫情壓力、工作壓力過大，導致自己的承受能力不足。

最近在上海發(fā)生的一起33歲女子跳樓案，激發(fā)了很多普通人的不平和憤怒，為什么本是善良之事、善良之舉的行為，最終會導致一個無辜生命的犧牲？

從一個側(cè)面反應出，人們在疫情之下的恐懼與壓力造成對外界的攻擊，導致一個善良弱小的生命無辜中槍。在經(jīng)歷了近三年疫情反反復復，工作所面對的各種問題之下，給人帶來了無限的焦慮和對不確定性生活的不適應。

而面對孩子上網(wǎng)課時，家長的焦慮通常都會有以下幾個原因：

1、不相信孩子可以做好

平時生活中沒有讓孩子干過任何事情，包括做家務、照顧自己的生活等等，在學習上，也是每天監(jiān)督催促下完成。

面對突然到來的網(wǎng)課，父母在心理層面，就會覺得孩子不可能把這件事情做好，由此導致了不放心和擔心。

2、追求完美，對孩子的要求過高

過度的攀比心理也是造成焦慮的一個原因。

面對網(wǎng)課，看到班里的其他孩子一個個都上傳了作業(yè)，并得到老師優(yōu)秀的點評。然后再看到自己的孩子還在墨跡，作業(yè)漏洞百出，瞬間就點燃了自己內(nèi)心的怒火。

3、擔心老師點名批評

很多時候老師點名孩子時，家長可能會覺得這種被@，并不是在@孩子，而是在點名自己，當孩子的名單被掛出來時，就是感覺老師在批評自己。

4、家長本身自帶的焦慮情緒

受原生家庭環(huán)境的影響，有些家長可能從小就沒有被很好地對待，長期缺乏安全感，導致面對突發(fā)事件時容易焦慮，并且?guī)е@種情緒一直伴隨如今的生活。

5、孩子的網(wǎng)課影響了家長的工作

大多數(shù)的父母是一邊上班一邊帶娃，孩子突然要上網(wǎng)課，也不得不讓他們要面對除了工作之外，因為網(wǎng)課而多出來的其他事情，這無疑會影響工作效率，焦慮感也就隨之而來了。

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輕松應對孩子上網(wǎng)課的4個方法

那么，家長如何做到輕松自如地面對孩子的網(wǎng)課？根據(jù)自己從事家庭教育的經(jīng)驗，以及自己的親身經(jīng)歷，總結(jié)以下4個方法，分享給你：

1、調(diào)整好自己的情緒，自己的狀態(tài)好了，看身邊的一切事物都是美好的

如今的成年人，面對的壓力太多，比如：工作壓力、車貸房貸壓力、養(yǎng)育的壓力等等，再加上如今反反復復的疫情，無疑給我們的物質(zhì)和精神都增加了一個重重的包袱。

這個時候，我們的情緒狀態(tài)就顯得尤為重要，當我們處在一個情緒不好的狀態(tài)下，可以嘗試通過運動、冥想、書寫的方式，把自己的情緒發(fā)泄出來，實在不行就找個知心的朋友聊聊天、吐吐槽，這也不失為一個好的方式。

當你的情緒好了，身邊的花兒也跟著開了，一切就都跟著好起來了。

2、讓孩子去體驗，相信他能做得很好

李雪在她的著作《當我遇見一個人》中這樣寫道：“智力發(fā)展來自于體驗而非知識。”

尊重孩子，放手讓孩子去體驗他成長路上碰到的各種可能和不確定，哪怕在這個過程當中會有挫折、失敗和失去，父母也要相信，孩子由此獲得的人生經(jīng)歷比失去的要多的多。

3、放下評判、承認不完美

每個孩子都是獨一無二的，各自有各自的天生氣質(zhì)，我們無須拿孩子去跟別人比較。

放下自己對孩子的評判，承認孩子的不完美，也就接納了孩子偶爾的小缺陷。鼓勵孩子做得好的地方，看見孩子真實的自己，他就是他自己。

就像《每個孩子都能像花兒一樣開放》一書中所寫到的：“每個孩子都應該綻放自己獨特的花朵，以獨特的方式盛開，也就是我們需要發(fā)現(xiàn)他們的個性。”

4、勇敢面對孩子的問題，接受犯錯也是一種成長

《正面管教》中提到：“犯錯是學習的大好機會！”

很多父母不理解，為什么要允許孩子犯錯？不犯錯不是可以一直做到很優(yōu)秀嗎？

我在這里想說的是，犯錯的過程不是光光表現(xiàn)在結(jié)果上面，它還體現(xiàn)在過程上。一個犯過錯的孩子，他就會有機會去反思、去思考，甚至去面對，在這個過程中就培養(yǎng)了孩子的思考力和抗挫力。

所以說犯錯是成長路上的助推劑，是人成長的常態(tài)。誰能保證自己一輩子不犯錯？如果真的是那樣，那他的人生或許也是不完美的。

面對疫情、面對網(wǎng)課、面對人生中的很多不確定，我們在盡量調(diào)整好自己心態(tài)的同時，放下對孩子的那份執(zhí)念和要求，讓孩子做一個獨立的個體存在，讓他去感受，去經(jīng)歷生活中的種種。

愿我們每一個家長都能在這個過程中輕松育兒，相互陪伴成長。

- 作者 -

蒲公英，東方悠創(chuàng)的家庭教育指導師、一名8歲男孩的媽媽，在養(yǎng)育孩子的過程中不斷學習、不斷保持對自我的反思和覺察、不斷精進成長的媽媽。