“衰老”這一現象，是沒有明顯界定的。因為在日常生活中，我們能經常見到一些上了年紀的老人，依舊是精神矍鑠的。而一些年輕人，卻沒有任何的活力，一副未老先衰的樣子。所以說，衰老的本質，不在于外表，而是視臟腑的衰老而定的。

臟腑衰老有哪些實質表現？

① 、心老易失眠

我們的心主神。而人體中，與神智類相關的各種疾病，基本都是以心論治的。若是表現為心氣不足，心血虧虛，那么就心神難安。于是就會導致我們入睡難，多夢、早醒等一系列睡眠障礙等現象。因此，若是心中氣血不足，那么基本就是心衰老的主要原因之一。

② 、肝老易激怒

人到中年以后，就會不自覺地變得煩躁易怒。從表面上來看，也許是因為我們承擔了太多工作壓力及生活壓力所致。但實際上，則是因為我們的肝衰老所致。因為年輕的肝，是柔和的，條達的，還是陰血充沛的，肝體也十分的柔軟和潤澤。若是肝一旦衰老，就容易肝氣郁滯，肝血虧虛，甚至是肝郁化火，從而形成易怒、煩躁、兩肋部位竄痛等癥狀。

③ 、脾老體臃腫

我們的脾主肌肉、主四肢。若是脾氣虧虛，就會導致四肢乏力，同時還伴有沉重酸乏之感，更不耐久勞。同時，脾虛難以運化水濕。那么，痰濕之邪就會流注于我們四肢，我們就會顯得臃腫肥胖。所以說，人到了一定年齡后，身體就會逐漸地發(fā)福。而這，其實就是脾衰老而引起的。

④ 、肺老易便秘

肺的主要功能之一就是宣降。在傳統醫(yī)學看來，肺主一身水液的輸布，同時還主一身氣的推動和運行。而肺又與大腸相表里。因此，若是肺老了。那么肺氣就會虧虛，這就會導致津液不能輸布于大腸，大腸就缺少了傳導的動力，于是我們就會出現便秘的情況。所以說，對于那些上了年紀的人來說，形成便秘的根本因素，不一定是腸道內有多干，而是由于肺氣太虛了。

⑤ 、腎老易尿頻

若是腎衰老了，那么許多和腎有關的功能都會受到一定的抑制效果。就比如說尿頻，我們的腎司二陰，同時又是主膀胱的開闔。而腎的氣化作用，就是尿液生成和排泄的源動力。若是隨著年齡的增長，慢慢地導致腎氣不足。那么，不僅會影響到膀胱開闔、水液氣化代謝，以及腎對水液的固攝之能也會不足。因此，就直接會導致我們尿頻、尿量少、淋漓不盡，亦或是尿頻而尿量大，尿色清長。而這一系列的表現，無不都是在提示著我們，腎衰老了。