任何事物都是有兩面性，紅茶具備諸多的養(yǎng)生保健功效與作用，當(dāng)然品飲不合理或是過(guò)多也會(huì)造成不良的影響，接下來(lái)華祥苑茗茶小編給大伙兒簡(jiǎn)易闡述一下紅茶的好處和壞處。

紅茶的好處

從茶葉發(fā)酵水平來(lái)說(shuō)，紅茶屬于全發(fā)酵茶，茶性相對(duì)來(lái)說(shuō)較為溫和，對(duì)人體刺激性小，就算脾胃虛寒的人也能品飲。紅茶能夠 幫助腸胃消化、去油膩、開(kāi)胃口、助健康養(yǎng)生,增進(jìn)食欲,可有利排尿、消除水腫。喝紅茶可以加牛奶，牛奶中的鈣與茶葉中的草酸相結(jié)合，可以幫助順暢排掉身體內(nèi)成分過(guò)高的鈣。

研究發(fā)現(xiàn)，常常用紅茶漱口或直接品飲有預(yù)防流感的作用；紅茶含有微量元素鉀，沖泡后，70%的鉀可溶在茶湯內(nèi)，可提高心臟血液循環(huán)，并能下降鈣在身體內(nèi)的損耗。每天喝一杯紅茶的人，腦中風(fēng)的病發(fā)風(fēng)險(xiǎn)比不喝紅茶的人低69%。

紅茶的壞處

紅茶的好處有很多，只是紅茶的壞處一樣也不在少數(shù)，因此喝茶應(yīng)當(dāng)選用正確的品飲方式。要是新加工的茶葉放置過(guò)短的時(shí)長(zhǎng)，含有較多的沒(méi)經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的腸胃粘膜有極強(qiáng)的傷害性，易引發(fā)胃病。此外空腹喝茶會(huì)稀釋胃液，下降消化功能，加水吸收率高，導(dǎo)致茶葉中不良成分大量入血，導(dǎo)致頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

不論是喝茶還是喝紅茶都是有好處與壞處，大家應(yīng)當(dāng)全方面認(rèn)識(shí)茶葉的保健性，而不是一昧的迷信茶葉的健康養(yǎng)生作用，學(xué)著正確的品飲標(biāo)準(zhǔn)才可以起到事半功倍的效果。