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睡覺前做這二件小事，排出10年老寒氣，痛經(jīng)、怕冷、備孕的建議收藏！ [太陽] 1、睡前泡腳 準備藥材：艾葉、益母草、紅花、雞血藤、生姜等中草本植物煮水泡腳，驅(qū)寒暖身活血！ （我這里有秘制泡腳方子，可祛濕氣、排毒、補氣、安神，有需要的朋友們可平論流言，我發(fā)給你！） 2、泡腳后按摩腳底 俗話說：人老腳先衰。腳底有很多對人體有益的穴位，比如“涌泉穴”。把五個腳指頭向下 彎，腳心處可形成凹陷，凹陷下去的部位就是涌泉穴！按摩涌泉穴能促進睡眠、緩解腎虛、 耳鳴目眩！ 想要了解更多養(yǎng)生知識，快來關(guān)住@生殖科中醫(yī)王媽媽，每日持續(xù)分享！#健康明星計劃##中醫(yī)##女性健康#  |
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