 段永平說：“對(duì)人公平的忠言是，享受生活，是人來到這個(gè)世界的目的?！?/span> 所以，一個(gè)人，不論啥處境，不論貧富，定把自己的“心情”自由變化。 這意味著什么呢？ 這個(gè)人，心智太厲害了，其心智和情感，已經(jīng)完全被自己掌控，能不厲害嗎？ 事實(shí)上，發(fā)脾氣、憤怒、心情糟糕、萎靡......都是無能、失控的表現(xiàn)罷了。 心，是心智。情，是情感。 一旦，我們掌握一點(diǎn)，微妙的氣息節(jié)奏。那么，心智和情感，就能完美融合起來，之后，極大概率地，便會(huì)打開一個(gè)“前所未有”的秘密。 一、節(jié)奏的秘密 變化心情的秘密，就在于氣息節(jié)奏。 掌握你的氣息節(jié)奏最重要的是：在你的氣息之間，融入自己與生俱來的感知能力。 “讓你的氣息節(jié)奏能感知”，這，就在強(qiáng)大你的感知能力。 如此，你就能夠自主地、自由地掌控你的內(nèi)部世界。 關(guān)鍵的是，你要知道一點(diǎn)：氣息控制的方式。 當(dāng)一個(gè)人，能夠通過氣息控制的方式，瞬間打開自己的內(nèi)部世界，霎那之間忘掉自己的周遭世界。這......即意味著投入，一種精神的充分投入。 （充分的精神投入，令人喜悅，令人煥發(fā)熱情，可是，大部分時(shí)候，環(huán)境刺激，阻礙著我們自由打開自己的內(nèi)部世界） 充分的精神投入，意味著，能夠帶給你超然的精神領(lǐng)悟（性能）。 前提是......你需要喚醒。只有喚醒，才能帶來投入。通過我的上一篇文章：千萬別告訴別人：你已經(jīng)在悄悄地“氣”控了 ......你已經(jīng)知道了，六步喚醒的方法。你也知道，充分地喚醒，才能帶來真正的投入。 這，完全是氣息節(jié)奏帶來的驚人效果。  二、投入的訣竅 沒有什么比精神投入，更能給人帶來成就，這會(huì)立刻使人快樂起來，心情大好。 也沒有什么比精神投入，更能給人帶來精湛的感知。 精湛、純粹的感知能力，一旦，被氣息的節(jié)奏操縱起來，你便獲得了真正的精神投入，同時(shí)，你的領(lǐng)悟能力，也悄然涌現(xiàn)。 領(lǐng)悟，就是“知”本身。 你，不需要去“努力知道”，你需要的是，變成“知本身”。 如此，無論何時(shí)何地，你能具備瞬間投入的本能。 一旦擁有這個(gè)本能，也就自由變化了心情。 心智、情感，也總是渾然一體的。 它們，就藏匿在你的精湛、純粹的感知之中。 精神投入好處：你不僅僅是為了變化心情，更是為了達(dá)成目的。 精神投入的更大好處是：憑借氣息節(jié)奏的掌控，你能輕易獲得，充分的精神投入。 你很快，就發(fā)現(xiàn)，收獲了：更大的察覺，更大的通感能力，充分的預(yù)見能力。 那些，藏于你日常生活與工作之中的：細(xì)節(jié)、線索、機(jī)會(huì)，乃至痕跡，統(tǒng)統(tǒng)被你感知到，發(fā)現(xiàn)到，此時(shí).......它們被你真正地”看見“和”聽見”。 此時(shí)，你的心情將是：美妙的、振奮的、喜悅的......你知道，這是超級(jí)棒的享受生活、乃至生命。 長(zhǎng)期如此，氣息控制，自由變化心情，更會(huì)令你的氣質(zhì)發(fā)生根本、徹底的變化。  三、變化的心情 許多年輕人，中年人，從未放棄追求最好的自己。可是，苦于沒有方法。也難以尋找到成本最低的方法。 實(shí)際上，氣息，離不開呼吸。之所以叫氣息，是因?yàn)榘l(fā)生了氣息控制的動(dòng)作。 此動(dòng)作，微妙、連貫，很難被人發(fā)現(xiàn)?？墒?，自己卻非常、非常有感覺。 要自由變化心情，做最好自己。你就需要一定的知識(shí)結(jié)構(gòu)了。 下面，我們先看看怎么做： 首先，用的身體核心以及眼鼻嘴耳，共同來掌控你的氣息感，以身體建能。 其次，通過8種最基本的氣息：深、快、長(zhǎng)、直；持、鼓、清、無-------的適應(yīng)性訓(xùn)練，很快，你就可以建立，“無與倫比”的氣控技能。 最后，氣控事態(tài)氣控，控事態(tài)。 正是，在事態(tài)之中，你才能投入感知，獲得領(lǐng)悟。 在最開始，你需要找到你的身體核心，也就是胸腹腰臀包圍的肚子部分。 請(qǐng)，戒掉只用鼻子來呼吸。
還有，心氣兒，就是心情的有形化讓心氣兒充沛而自由，讓它被你自由掌控。 那么，你將開啟，一種在任意場(chǎng)合、任意時(shí)刻，都能變化心情，并進(jìn)入，你從未體驗(yàn)過的高效能。 應(yīng)對(duì)事件，解決問題，完成工作任務(wù)，統(tǒng)統(tǒng)都能高效能的原因：本質(zhì)，還是精神充分投入和領(lǐng)悟帶來的。 當(dāng)然，還有最基礎(chǔ)的：特定氣息節(jié)奏訓(xùn)練，帶來的“全身舒暢，喚醒頭腦”的技能加持。 ....... 神奇的氣息節(jié)奏，一旦被你“開發(fā)”出來，立刻，就能給你的生活，帶來接連不斷的不可思議：你會(huì)自動(dòng)地變得更好，你會(huì)自動(dòng)地改變你的周遭......你會(huì)非常擅長(zhǎng)于，發(fā)現(xiàn)生活與工作中，各種隱藏的問題，并魄力決絕地付諸實(shí)踐，促發(fā)事件，從而.......帶來不一樣的故事人生。 ......這時(shí)，當(dāng)你開始改變你的生活時(shí)，心情也會(huì)跟會(huì)美妙起來。  四、目標(biāo)的達(dá)成 當(dāng)一個(gè)人的感知，通過氣息控制的訓(xùn)練之后，就會(huì)變得無比純粹。 純粹就會(huì)精湛。 感知能力的精湛，意味著，精神的集中，意志的自由。 這樣，你就可以在與任何人的交流對(duì)話之中，獲得瞬間投入......真正聽懂的自然能力。 這是，因?yàn)?，感知的純粹，帶來的精湛?/span> 這會(huì)帶給你極大思維活力。 你會(huì)發(fā)現(xiàn)：你正在構(gòu)建你全新的身體本能，而這個(gè)本能，正是全新氣息節(jié)奏的體現(xiàn)。 于是，身體建能，你受益終身。這，完全是氣息控制帶來的自然。 當(dāng)，你的胸腹腰臀，眼鼻嘴耳，8部件的協(xié)同作用，達(dá)到了：氣不外泄，神不外馳自然本能。 那么，任意時(shí)刻，你幾乎可以完美地做到：掌控事態(tài)，直達(dá)目的的高效能。 這一切，都微妙地，統(tǒng)一在完美的氣息節(jié)奏技巧性之中。 投入，投入，再投入，是，進(jìn)行氣息控制訓(xùn)練的訣竅。 當(dāng)你的氣控技巧，更加?jì)故?，更加精微時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：為了那個(gè)最好的自己，你可以更通暢、更敏捷、更微妙、更連貫地投入（精神投入）。 為了，使投入的程度更加精微，為了做那個(gè)更好的自己，為了掌握事態(tài)，直達(dá)目的......你幾乎“被迫“地，通過身體核心的力量操縱氣息節(jié)奏，達(dá)成了前所未有的掌控能力。 這么看......它，需要一點(diǎn)技能。 于是，你要具備技巧性的意識(shí)事實(shí)上，這個(gè)世界里，無論多么枯燥、無聊的事情，你都可以做得更有技巧性。 同樣，氣息控制，也是如此。 當(dāng)你的技巧達(dá)到極致的程度，你就是“不測(cè)為神”。（而非半神） 生活之中，雜七雜八，你要能瞬間投入，綻放情感：瞬間凝神，妙用事情......瞬間清通，獲得清明......只要擁有技巧性、技術(shù)性，那么，這些雜七雜八的事情，你都會(huì)使你嫻熟地，自由投入其中，并趣味盎然起來。 如此， 一旦你能微妙地掌控你的氣息節(jié)奏，你將發(fā)現(xiàn)一個(gè)不可思議的全新世界。 （end） |
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