人之所以迷茫焦慮，是因為現(xiàn)實和想象中的生活，有很大的差距。所以我們要做到以下幾點，可以讓你告別浮躁，緩解焦慮，不再迷茫。

1:正確認識迷茫焦慮

年輕是人生中最美好的年紀，卻也是人生中一無所有的年紀，唯有稚嫩的臉蛋。"迷茫和焦慮其實是人生的常態(tài)，每個人都會有。

我們只需要正確的看待迷茫焦慮，擁有一顆平常心，我們之所以迷茫其實就是我們想的太多而做的太少，楊絳說:我們最大的問題就是想得太多，而做得太少。當我們?nèi)ビ眯淖鲆患∈吕鄯e成大事，你就不會感到迷茫和焦慮。

?2:迷茫不焦慮

迷茫是常態(tài)，誰都會有而且它來臨的時候從不會告訴你。感到迷茫的因素有很多，例如外在因素和內(nèi)外因素，焦慮其實是最痛苦的，一段時間會讓你徹底絕望。焦慮的主要因素就是欲望大于本事。我們可以做的就是，每天按時按點的打卡自己的學(xué)習(xí)計劃，從日常的小事做起，不和別人比較，有自己的計劃。

?3:鍛煉身體

每個健身的人，對生活都是有企圖心，不是所有的熱愛都顯而易見，但所有的力量都值得被看見，一切所謂的負面情緒，經(jīng)過跑步碾壓都將變得微不足道。我們可以選擇晨跑或者夜跑，

運動的精髓不在與他人拼勝負，而在于專注與自我超越。所有的可能性，都在你跑下去的路上。跑在風(fēng)里，是熱愛生活的開始！堅持很酷，飛馳人生永不止步。

?4:學(xué)會時間管理，當我們學(xué)會時間管理，我們會發(fā)現(xiàn)可以利用的時間很多。

平時的生活中我們要是能利用我們的碎片化時間來提高自己，我們就可以減輕自己的焦慮來擺脫自己的迷茫。大家可以在前一天的晚上列舉出次日需要做的重要事情:然后監(jiān)督自己逐一去完成。焦慮和迷茫是人生每一個階段都會出現(xiàn)的，正確做法就是積極的看待不要過度放大。

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5:多看書讀書，有利于養(yǎng)成從容淡定的心態(tài)。讀書是一種樂趣。最重要的是，能夠帶來樂趣的是讀書本身，而不是讀書以后的結(jié)果。

你現(xiàn)在的氣質(zhì)里，藏著你讀過的書，你走過的路和你愛過的人。人生原本就是一場反反復(fù)復(fù)的自我救贖。

希望你多看書，走很遠的路。如果你見過大海，就不會在意池塘里的是非。

?當你開始向內(nèi)關(guān)注自己的時候，你基本就不會焦慮。不要因為別人一句話，丟掉一整天快樂。

看似不起眼的日復(fù)一日，會在將來的某一天，突然讓你看到堅持的意義生活有望秋水等待，也會有意想不到的驚喜。