中醫(yī)藥大學(xué)曲黎敏教授說(shuō)：“當(dāng)下，很多人的疾病95%以上都是情志病！都是大家內(nèi)心欲望沒(méi)有得到滿(mǎn)足導(dǎo)致的?！?，用四個(gè)字概括就是：抑郁成疾！

曲黎敏教授在解讀“黃帝內(nèi)經(jīng)”的時(shí)候，曾舉了一個(gè)真實(shí)的案例：

一個(gè)中年46歲的中年干部，被西醫(yī)診斷為肺癌，他不死心，又來(lái)請(qǐng)教曲老師。他說(shuō)：我這個(gè)人作息規(guī)律，生活健康。為什么卻得了肺癌？

曲老師說(shuō)：“問(wèn)題的根源就在于此！”因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系，這個(gè)干部整天緊繃著神經(jīng)，維護(hù)著自己的形象和尊嚴(yán)。好不容易熬到46歲，混到了管理層。卻不知這些年，積壓的情緒和欲望太多，無(wú)處釋放和緩解。最后抑郁成疾，得了肺癌。

在曲老師看來(lái)，現(xiàn)在人工作壓力大，每天白天既要對(duì)付老板，又要搞定客戶(hù)。受了委屈只能自己往肚子里咽?；氐郊遥€要安撫妻子，照顧孩子和老人。無(wú)形之中，壓力和焦慮這股氣就憋在心中得不到釋放，最后內(nèi)憂(yōu)成疾。

曲老師說(shuō)：“決定一個(gè)人幸福度和健康度的，有4個(gè)部分：一是心中有愛(ài)，二是懂得寬恕，三是學(xué)會(huì)拒絕，四個(gè)合理排解”。

干部聽(tīng)完此話(huà)頓時(shí)醒悟：“這些年，從來(lái)沒(méi)有為自己而活，所有的情緒壓力焦慮都埋在心里，為了利益職位沒(méi)想到損耗了自己的健康。到頭來(lái)，病來(lái)如山倒，沒(méi)有身體，一切名利財(cái)富不過(guò)都是浮云。”

后來(lái)，這個(gè)干部，辭去了工作。每天和老婆去公園散步，打打太極，讓自己徹底地放松和寧?kù)o下來(lái)，沒(méi)想到5年過(guò)去了，他還活得好好的。

曲老師曾在她的《生命沉思錄》里，她把性情分為7類(lèi)：喜，怒，哀，懼，愛(ài)，欲，惡。這些乃人之天性，不學(xué)而能。更不要刻意壓制，而要適當(dāng)舒緩。

在她看來(lái)：做人不可太過(guò)，也不必太謹(jǐn)慎，恰到好處，把握分寸最好。若太理性，雖活得明白但難免痛苦，若太感性，雖然有趣卻又稀里糊涂。人這一輩子，要懂得玩著看，看著玩，誰(shuí)要是較真，誰(shuí)就輸了。

《生命沉思錄》里有一句話(huà)讓我印象深刻：

“人活一輩子，會(huì)有很多困擾追隨著你，這其中70%源于內(nèi)在的情志，剩下的30%才是事情?！?/span>

是啊，看著人來(lái)人往的街頭，川流不息的馬路。在這個(gè)物欲橫流的時(shí)代，我們都失去了感知幸福和快樂(lè)的能力，滿(mǎn)腦子都被利益沖昏了頭。忙忙碌碌到頭來(lái)還不是為了幸福和快樂(lè)？但我們卻南轅北轍了太久！

長(zhǎng)期以往，精神緊繃之下，勢(shì)必會(huì)留下巨大的隱患。

人生在世，既要合理爭(zhēng)取，又要懂得適可而止，既要隨遇而安，又要恰到好處地取舍，這才是完美人生。

每個(gè)父母和孩子都希望自己能夠考出優(yōu)異的成績(jī)，但是，任何人之間也總是存在差距，該怎么辦呢？

應(yīng)廣大家長(zhǎng)的需要，給大家推薦這套對(duì)標(biāo)中高考要求的技巧套裝——《等你在北大清華》，這套書(shū)有兩本，分別是《等你在清華》、《等你在北大》，通過(guò)這套書(shū)，可以讓孩子們迅速找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

這套書(shū)是清華北大等學(xué)霸的真實(shí)事件的分享，共分為三個(gè)篇章，奮斗篇他們的奮斗過(guò)程，里面講述了他們是如何走過(guò)高三，如何調(diào)整心態(tài)，如何考上清華北大的奮斗故事。青春篇是讓孩子懂得感恩，學(xué)會(huì)珍惜。技巧篇是他們對(duì)學(xué)習(xí)技巧和學(xué)習(xí)方法的總結(jié)和建議，滿(mǎn)滿(mǎn)的都是干貨。

一、奮斗篇：由上百名經(jīng)驗(yàn)豐富的精英老師和學(xué)霸們總結(jié)了每個(gè)科目的學(xué)習(xí)技巧，讓孩子從學(xué)習(xí)中找到奮斗的動(dòng)力和信心。

二、青春篇：分享了各省市高考狀元的學(xué)習(xí)心路，以及快速提高各個(gè)學(xué)科成績(jī)的學(xué)習(xí)方法，針對(duì)中考和高考考點(diǎn)一個(gè)個(gè)突破。

三、技巧篇：這篇都是純粹的教學(xué)技巧，各個(gè)學(xué)科的常見(jiàn)考點(diǎn)和難點(diǎn)都分析的非常細(xì)，讓所有知識(shí)點(diǎn)變得簡(jiǎn)單好記易理解，可以快速提高各科學(xué)習(xí)成績(jī)。

這套書(shū)都是學(xué)霸們發(fā)自肺腑的分享，書(shū)中都是他們經(jīng)歷過(guò)后的總結(jié)，一些方法論可以拿來(lái)直接用，無(wú)論你是焦慮的家長(zhǎng)還是高一高二時(shí)期迷茫的學(xué)生，或者你將面臨高三的壓力，都可以通過(guò)這套書(shū)找到適合你的學(xué)習(xí)方法和心態(tài)調(diào)整方法。家長(zhǎng)和孩子都值得認(rèn)真學(xué)習(xí)。

我始終相信磨刀不誤砍柴工，聰明的孩子不僅要努力，方法比單純的苦學(xué)更重要，掌握了好方法，有了好心態(tài)，成績(jī)的提升便能水到渠成。

這套《等你在清華北大》一定要送給孩子，它或許會(huì)成為孩子人生中一個(gè)非常重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。這本書(shū)中不光有逆襲生的心路歷程，也有錯(cuò)題的整理技巧，更有不為人知的記憶方法，心態(tài)調(diào)整和學(xué)習(xí)干貨，可以說(shuō)是陪在你身邊最具能量的學(xué)習(xí)動(dòng)力了！

如果家里有還沒(méi)中考，高考的家長(zhǎng)朋友，不妨讓孩子看一看文末這100位清華北大的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)，總有一個(gè)學(xué)霸的學(xué)習(xí)方法適合你家的孩子