血管可以說遍布我們?nèi)砀魈帲曳植记闆r復(fù)雜。身體各處器官都需要通過血管輸送的氧氣和營養(yǎng)來維持工作，如果血管出現(xiàn)堵塞，就會(huì)致使血氧供應(yīng)出現(xiàn)異常，那么身體的某處器官就會(huì)受到影響不能正常工作。

要知道我們身體內(nèi)的任何一處器官都是獨(dú)一無二的，而且互相有著緊密聯(lián)系，如果某處器官出現(xiàn)問題，時(shí)間一長，牽扯面就會(huì)更廣，就可能誘發(fā)各種慢性代謝疾病。

可以說血管的好壞，決定了你壽命的長短。如果出現(xiàn)血栓，就會(huì)誘發(fā)很嚴(yán)重的腦梗疾病，它的致殘廢率和死亡率可是非常高的，不得不防。

提到引發(fā)血栓的原因，大家首先就會(huì)想到肥肉吃多了。的確肥肉對(duì)于腦血栓的危害是非常大的，因?yàn)榉嗜饫镉椭糠浅８撸绻D頓離不開肥肉，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)大量脂肪堆積，從而讓血脂上升，血液變得黏稠，就會(huì)誘發(fā)血栓生成。

但是肥肉還稱不上是血栓“大戶”，生活中這5種食物或比肥肉還要傷血管，大家盡量要少吃。

這5種食物或比肥肉還傷血管，盡量少吃

1、動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟是中國人非常喜歡吃的美味佳肴，不過我們建議大家美食雖好，但要少吃。因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇和嘌呤含量都非常高。

如果吃太多，是會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)的，而且容易誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，會(huì)加大腦梗發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。所以想要血管健康，每月吃上二到三次，每次吃上25克左右的量就可以了。

2、含糖高的食物

甜食，飲料幾乎人人愛吃，這類食物中糖分含量都非常高，糖就有這種魔力，吃上就會(huì)讓你愛上它，越吃越愛吃。不過吃太多，過多的糖分在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，被身體儲(chǔ)存起來，讓血液中的血脂含量急速上升，體重增加，誘發(fā)血栓形成。

3、臘肉、熏肉

提起中國美食，臘肉、熏肉肯定榜上有名，不僅耐儲(chǔ)存，吃起來也別有風(fēng)味。不過臘肉、熏肉屬于腌制食物，它里面的鹽分含量非常高，吃多了會(huì)增加血管的負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)高血壓和腦梗。

4、肉湯

很多人喜歡煲肉湯喝，認(rèn)為肉湯大補(bǔ)，甚至喝湯不吃肉，覺得營養(yǎng)都在湯中。殊不知肉湯中脂肪、膽固醇和嘌呤含量都非常高，經(jīng)常喝就會(huì)讓身體吸收大量的油脂，升高體內(nèi)的膽固醇，讓大量的脂質(zhì)附著在血管壁上，導(dǎo)致血栓形成。

5、酒精

俗話說“無酒不成席”，酒在生活中隨處可見。其實(shí)酒精的危害要?jiǎng)龠^肥肉五倍。如果長期喝酒，容易升高血壓，刺激到血管內(nèi)皮細(xì)胞，讓血管變脆，誘發(fā)腦梗或腦出血。

有些人認(rèn)為少喝酒可以養(yǎng)生，大飲才傷身，其實(shí)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，少喝酒對(duì)身體沒有保護(hù)作用，所以為了身體健康，滴酒不沾才是最好的方法。

所以說，經(jīng)常吃這些有損血管健康的食物，會(huì)讓血液濃度上升，誘發(fā)心腦血管疾病，還會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。

想要保持血管健康，就需要保持清淡飲食，葷素搭配合理，多吃蔬菜和水果，為身體補(bǔ)充膳食纖維，有利于疏通血管，預(yù)防血栓發(fā)生。

此外，注意保持良好的生活方式，早睡早起，不熬夜，堅(jiān)持鍛煉身體，避免久坐肥胖，這樣才能遠(yuǎn)離心腦血管疾病。