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我們的首席醫(yī)療官林大棟醫(yī)師在美國行醫(yī)。多年前，有一次朋友見面，一位朋友偶爾說起自己最近肩膀疼痛。出于職業(yè)敏感，林醫(yī)師又問了這位朋友幾個問題，得知他左肩膀酸痛、沉重，而且牽扯到后背都有悶痛感。林醫(yī)師揣測：這是心梗發(fā)作前的現象。于是提醒他，這不是小事，就近去醫(yī)院或來我診所治療，總之不要輕視。可林醫(yī)師思來想去，總覺得不安。于是第二天還是給朋友打了個電話。朋友在電話里還安慰林醫(yī)師：可能是因為后背痛得厲害吧，這幾天失眠，心臟沒有不適感。聽完之后，林醫(yī)師更緊張了：“你已經符合心梗發(fā)作的3大征兆了，可能離發(fā)作不到24小時。你如果還是不信，去醫(yī)院檢查一下。如果沒查出問題，就當做個體檢了?！?/span>朋友將信將疑，不過還是去醫(yī)院檢查，發(fā)現心臟已經出現了大面積心肌缺血。醫(yī)院直接收治入院。對心梗有點了解的人知道，心梗最大特點就是死亡急驟、出人意料。所以，能在發(fā)作前發(fā)現一些征兆，對我們來說十分關鍵。3月20日，山東醫(yī)學檢驗專家白曉卉，因突發(fā)心梗搶救無效去世。死亡前，她連續(xù)工作了11天，其中有7天為夜班。我相信，她作為醫(yī)學工作者，肯定了解超負荷的工作會給自己的身體帶來什么樣的危害。然而，因為心梗來得突然，連搶救都沒能挽回她的生命，實在令人痛惜。 
林醫(yī)師通過“中醫(yī)診斷學”的“問診”方法，提前判斷朋友的心梗發(fā)作。這讓我也想到了一件事——通過“望診”看出了別人的冠心病。飯桌上我注意到，父親一位中年朋友的兩只耳朵上，有非常明顯的溝壑，又深又長。出于好意，我提醒他：“我注意到您的耳朵上有一個耳褶，在醫(yī)學上這叫冠狀溝。一般有冠狀溝的人，很有可能有冠心病，你還是檢查一下比較好?！?/span>
父親的朋友聽完，一臉平靜地告訴我：“我早就查出來了，一直在吃冠心病的藥。我還有心臟肥大?！?/span>卻很驚訝地問：“你是怎么看出來的？搞中醫(yī)的都有透視眼了？”大家可能會懷疑，單憑耳朵的一個褶皺，就說是冠心病，會不會有點夸大？其實，這就是中西醫(yī)在“望診”上的一次交匯。1973年，一位叫Sanders T. Frank的醫(yī)生，在世界頂級醫(yī)學期刊《新英格蘭醫(yī)學雜志》首次報道了Frank征。就連英國著名醫(yī)學期刊《柳葉刀》，對Frank征也有論文證實：心臟或心血管功能不好的人，長期缺氧會使結締組織萎縮，其中耳垂最明顯，會出現由下往上的斜切折痕，缺氧愈嚴重，折痕愈深愈明顯。 其實這在“中醫(yī)診斷學”和“中醫(yī)耳穴診療學”中，早已有記載。《素問·金匱真言論篇》說：“南方赤色，入通于心，開竅于耳?！?/span>說明耳朵的形態(tài)和心臟的形態(tài)有關聯性，通過耳朵，我們可以了解到心臟的生理功能和病理變化。你看，心梗和冠心病，我們的身體都會發(fā)出一些“報警”信號。盡早識別出這些信號，我們可以防患于未然、可以更早做治療。忽略這些警告，我們可能就延誤了治療的最佳時機，釀成大禍。
那么，林大棟醫(yī)師是怎么提前判斷出心梗發(fā)作的呢？關于這一點，林大棟醫(yī)師總結了4點，包括3個遠期征兆和1個近期征兆。如果你對照了遠期征兆的3點，發(fā)現自己都符合，那說明你在“不遠的將來”就會有心肌梗塞的問題；如果你在這3點的基礎上，還覺得想嘔吐，那么你可能很快、也許快到不足24小時就會發(fā)作心梗。就這3+1共4條，我們每個人都應該牢記，也教會自己的父母和親友。那么，日常生活中，怎么預防心梗等心血管疾病呢？這就免不了老話重談了。 世衛(wèi)組織也曾有報告顯示：每周工作超過55小時的人，死于心臟病的風險更高。
文武之道，一張一弛。工作中需要勞逸結合，避免持久過度疲勞。睡眠是身體自我修復的時機。充足的睡眠能給身體器官減少負擔。大家也都知道，“快”時代里的快餐，以高油、高鹽、高脂等定向精準摧毀心臟的特征而著稱。
按照《中國居民平衡膳食寶塔》的推薦飲食結構，會比較健康科學。問止中醫(yī)的新書《藥食心源》也會在今年與各位見面，書里面，我們講了中醫(yī)養(yǎng)生飲食的理念和食譜等知識。長期久坐的人，身上多少都有各種小毛病。那是因為，久坐會讓我們的血流變慢，輕則引起腰酸背痛，重則引發(fā)心血管疾病。為了我們自己的健康，請一定要保持定期運動，活躍自己的身體。但不要做過度劇烈的運動，這會導致心臟一時間無法適應強壓力而崩潰。
這些“老話重談”之外，中醫(yī)里有沒有預防的方法呢？那必須得有。中醫(yī)擅長“治未病”，預防醫(yī)學本就是中醫(yī)的優(yōu)勢學科。我們的首席醫(yī)療官林醫(yī)師，就介紹了一個簡單易操作的方法—看似很普通，卻是中醫(yī)里很值得一提的好方劑。很多人都知道，這個方劑常用于子宮肌瘤、月經不調、痛經等婦科疾病。
殊不知，它還有很多其他的應用，簡直是一款普適多類心血管病的防治方。而桂枝茯苓丸有活血化瘀的功效，所以很適合用于淤血型高血壓的治療。不過，桂枝茯苓丸畢竟是中成藥，在用量方面還是要注意。林醫(yī)師的建議是，以預防心血管疾病為目的的話，一天吃七八顆左右，長期吃，慢慢保養(yǎng)，可以預防心血管硬化、動脈斑塊、心肌缺血等。當然了，如果你每天吃桂枝茯苓丸，卻天天熬夜、暴飲暴食、喝酒抽煙，那么吃再好的藥效果也好不到哪里去。如果自己不幸突發(fā)心梗，中醫(yī)有沒有什么急救的方法呢？那必須得有?！爸嗅t(yī)急救學”這門武林秘籍，尚未失傳。林醫(yī)師分享了一個心梗救命的絕招。如果身邊有人，可以立刻幫忙掐人中。如果有專業(yè)醫(yī)師或資深中醫(yī)愛好者在場，還可以在十宣穴放血進行急救。但是，如果身邊沒有人，或手頭沒有針，怎么辦？等救護車可能也要半小時，心梗的人卻很難支撐那么久。這是因為心經循行經過小指的尖端，牙齒咬到心經走到小指尖端的少沖穴，可以刺激心經，讓心臟得到一點緩解，也是為自己爭取多一點時間。以上就是心梗發(fā)作前的4個征兆和防治方法，包括林醫(yī)師對突發(fā)心梗時的救命絕招。本篇的知識太重要，你一定要記牢。
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