這些穴位，一分鐘對付失眠、便秘、牙痛、頭痛，不僅能讓你更好地認識中醫(yī)，還能讓你更健康。直接告訴你中醫(yī)不是慢郎中。

1、一分鐘止咳

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用大拇指的指關(guān)節(jié)壓角孫穴一分鐘，咳嗽立止。

2、一分鐘止喘

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用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘。

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如果效果不佳，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止。

3、一分鐘降血壓

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取太陽穴上一指再后一指的地方，按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降，若不降，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降，這對于血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現(xiàn)腦血管意外。

4、一分鐘緩解心絞痛

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按壓左手中沖穴（中指尖）一分鐘可緩解心絞痛。

5、一分鐘治心慌氣短

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按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短。

6、一分鐘治打嗝

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用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止。

7、一分鐘消氣

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按揉太沖穴到行間穴一分鐘，可緩解因生氣引起的各種癥狀。

8、一分鐘治失眠

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用穴位按摩棒用力按壓風(fēng)市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意（若沒有按摩棒，可用一截筷子代替）。

9、一分鐘治頭痛

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按壓百會、風(fēng)池穴各一分鐘，頭痛立止。

10、一分鐘治腿抽筋

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用力按壓承山穴一分鐘即止。

11、一分鐘止鼻出血

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用穴位按摩棒突然用力按壓涌泉穴一分鐘，出血即止。對此穴位經(jīng)常拔罐，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦?，并有疏肝明目、清喉定心之功效。?jīng)絡(luò)之窗公眾號提示可以降血壓，可促進局部血液循環(huán)，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。

12、一分鐘止牙痛

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按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止。注：取穴要準、適度用力。合谷穴的作用：一是能清熱解表，二是能疏筋散風(fēng)，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛。

13、一分鐘治咽喉疼痛

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咽喉腫痛或者扁桃體發(fā)炎，疼痛難忍時，用手使勁掐雙手的少商穴，同時配合吞咽動作，可以有立竿見影的效果！

14、一分鐘治胃疼

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胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側(cè)凹陷，位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘，胃痛便可明顯減輕（各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴，每天按一按，勝過吃補品）。經(jīng)絡(luò)之窗公眾號提示叩擊足三里，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病、功效更為明顯。

15、一分鐘治便秘

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用刮痧板單向推沿標線向尖頭方向200下。無副作用，非常靈驗，大家可以試試哦，小孩子更靈驗！

通訊員：秦沙沙孫磊王晶晶