內(nèi)分泌系統(tǒng)可以維持機體狀態(tài)，而甲狀腺是我們體內(nèi)最大的內(nèi)分泌腺體，主要功能是負責(zé)分泌甲狀腺激素，這些激素能夠參與人體的生命活動。

甲狀腺位于頸部，雖然個頭比較小，但卻起著重要的作用，現(xiàn)在有一種甲狀腺疾病慢慢進入人們的視野，就是甲狀腺結(jié)節(jié)。

甲狀腺結(jié)節(jié)是在甲狀腺內(nèi)長出來的一個腫塊，也是現(xiàn)在非常常見的疾病之一，引發(fā)結(jié)節(jié)的病因有很多，但大多數(shù)的結(jié)節(jié)都是良性的。

經(jīng)常熬夜，壓力大，焦慮等原因，尤其是女性，長期如此就會導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，導(dǎo)致甲狀腺上長出結(jié)節(jié)。

對于甲狀腺結(jié)節(jié)患者來說，在飲食上需要注意什么呢？有人說一天吃一個蘋果能夠幫助消散結(jié)節(jié)，真的是這樣嗎？下面我們一起來了解一下。

01

一天一個蘋果，有助消散結(jié)節(jié)？

最近幾年患上甲狀腺結(jié)節(jié)的人越來越多，不斷惡化的結(jié)節(jié)疾病，也讓人們陷入無盡的恐慌和擔(dān)憂中。

研究發(fā)現(xiàn)，患上甲狀腺結(jié)節(jié)跟自身的免疫功能降低，身體的抵抗力下降有關(guān)系。想要提高身體的免疫力，激活免疫細胞的活性，可以每天吃一個蘋果。

蘋果的營養(yǎng)價值非常高，具有益胃，生津，解酒的功效，常吃蘋果能夠幫助預(yù)防膽結(jié)石，促進腸胃的消化和吸收，還能加速膽汁地排泄。

蘋果當(dāng)中含有的果膠，維生素，礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠加快血液流動，促進體內(nèi)毒素和垃圾的排出，能夠降低體內(nèi)的膽固醇，幫助穩(wěn)定血脂和血糖。

其中還有的維生素C可以抑制黑色素的生成，起到延緩衰老美容養(yǎng)顏的效果，蘋果當(dāng)中含有的酸性物質(zhì)可以提高睡眠質(zhì)量，緩解身體的疲憊感。

每天吃一個蘋果可以提高身體的免疫力，幫助身體抵抗病毒和細菌的入侵，但是對于散結(jié)節(jié)卻有些夸大其詞了。

蘋果并不是藥物，也不能代替藥物來治療，疾病只能起到輔助的治療效果，想要消散結(jié)節(jié)要謹遵醫(yī)囑，按時服用藥物。

02

醫(yī)生：蘋果的3個食用禁忌，需知道

不要與海鮮同食

蘋果的營養(yǎng)成分非常豐富，但是和海鮮一起食用就會破壞海鮮的營養(yǎng)成分，所以建議食用海鮮的時候最好不要食用蘋果。

蘋果的核不能吃

有一些人在吃蘋果的時候會將蘋果啃得非常干凈，甚至連蘋果核都一起吃了，蘋果核當(dāng)中含有氫氰酸的物質(zhì)，研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)長期攝入這種物質(zhì)會出現(xiàn)頭暈和頭痛的癥狀，所以說在吃蘋果的時候不要吃蘋果核。

打蠟蘋果不能吃

蘋果在生產(chǎn)的過程當(dāng)中會形成一層天然果蠟，主要是來保護自己不受病蟲害的侵蝕，但是有一些果農(nóng)為了讓蘋果看起來更好看，會在蘋果的表面打蠟，使用色劑等，這些東西會危害身體的健康，所以不要吃打蠟的蘋果。

03

醫(yī)生提醒：想要甲狀腺健康，3種水果要少吃

柿子

柿子是生活中很多人都喜歡吃的一種水果，如果將柿子做成柿餅的話，那么會更受歡迎，但是對于甲狀腺不好的人來說，平時盡量少吃柿子。

柿子當(dāng)中含有碘元素非常多，如果是因為甲減引起的結(jié)節(jié)，吃柿子能夠起到一定的緩解效果，但是如果是因為甲亢引起的結(jié)節(jié)，吃柿子會加重結(jié)節(jié)的癥狀。

香蕉

香蕉當(dāng)中含有的鎂元素較多，鎂在體內(nèi)會影響碘的代謝，促進甲狀腺激素的分泌，加重結(jié)節(jié)的癥狀，所以想要甲狀腺健康，盡量少吃香蕉。

榴蓮

適當(dāng)吃榴蓮對身體有好處，尤其是女性，吃榴蓮能夠幫助去除體內(nèi)的寒氣，緩解痛經(jīng)的癥狀，還可以給身體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)。

但是要注意榴蓮的攝入量，因為吃太多會引起上火的癥狀，還會影響到肝功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，對于甲狀腺不好的人來說，盡量少吃榴蓮，不然會加重結(jié)節(jié)的癥狀。