前幾天,小九在后臺刷到了一則私信,主要內(nèi)容講的是: “跟男朋友在一起快一年了,因?yàn)閷ν渴裁吹牟辉趺锤信d趣,所以這么長時(shí)間我們都沒有發(fā)展到那一步。 但男朋友最近一直拉著我說,同房其實(shí)對健康的有好處的……說了一大堆,但對此我是懷疑的,我想知道同房真的對身體有好處嗎?” 一、和諧的性生活,可以給雙方帶來什么?其實(shí),夫妻雙方如果進(jìn)行和諧的同房生活,除了會帶來心理上的愉悅,對身體的好處也不少。比如: 1、緩解疼痛 同房的時(shí)候,人體的下丘腦垂體會分泌大量的催產(chǎn)素,催產(chǎn)素具有減輕身體疼痛的作用。如果在這一過程中達(dá)到高潮,對于緩解壓力還有一定的好處,可以放松身心,提升幸福感 2、增強(qiáng)免疫力 研究發(fā)現(xiàn),同房可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。每周同房1-2次,可以使抗病毒能力提高30%,降低生病幾率。 3、保護(hù)乳房 同房的時(shí)候,在性刺激的影響下,乳房會充血變硬,在性需求得到滿足后,會恢復(fù)正常。這種變化對于乳腺功能來說,起到了很好的調(diào)節(jié)作用,可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán),降低乳腺疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4、保護(hù)前列腺 對于男性來說,同房還可以保護(hù)前列腺。國外一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),男性在20多歲的時(shí)候,如果一周射精在5次以上,就可以降低1/3的前列腺癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5、促進(jìn)睡眠 同房需要花費(fèi)一定的體力,很多男女通常在同房之后筋疲力盡,很快就入睡。同時(shí),在同房過程中分泌的催乳激素,也具有放松身心的作用,可以促進(jìn)睡眠。 當(dāng)然,以上同房的好處都是建立在健康、和諧的同房生活基礎(chǔ)之上。 需要注意的是,有的人稱長期禁欲會危害身體健康,比如使皮膚變差、內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢早衰等等,都是無稽之談,不能輕信。 二、夫妻同房有最佳時(shí)間跟次數(shù)嗎?健康、合理的夫妻生活對身體的好處不少。如果過度了,對身體會有傷害嗎? 答案是當(dāng)然的!凡事物極必反,過度縱欲可能會透支人的身體,影響到日常生活,以及降低人體免疫力,誘發(fā)其他疾病。 另外,男性過度進(jìn)行同房生活,還可能會影響到“同房能力”,誘發(fā)前列腺炎、前列腺增生等疾?。慌詣t容易引發(fā)宮頸炎、陰道炎等婦科疾病。 那夫妻進(jìn)行同房生活有沒有最佳時(shí)間或次數(shù)呢? 1、從時(shí)間來看 一天之中,早上是最理想的,因?yàn)榻?jīng)過一夜的休息,雙方都精力充沛,尤其是男性,早上睪丸素分泌較多,欲望也比較強(qiáng)烈,夫妻生活的質(zhì)量會更高; 一月之中,女性經(jīng)期中段,也就是排卵期前后3天是最理想的; 一年之中,10月是最理想的,因?yàn)?0月男性睪丸的分泌會達(dá)到頂峰。 2、從次數(shù)來看 可以用年齡的首位數(shù)×9公式來計(jì)算。比如年齡在18-29歲的人,最佳頻率是每天8次;年齡在30-39歲的人,最佳頻率是3天1次。 不過,夫妻生活的最佳時(shí)間和頻率只是參考,具體可以按雙方的實(shí)際情況進(jìn)行。如果出現(xiàn)精神不振、疲勞乏力、腰膝酸軟等癥狀,建議減少同房次數(shù)。 三、夫妻同房的這些“禁忌”,需要了解清楚最后,說一下夫妻同房的一些“禁忌”。 1、這2個(gè)時(shí)刻不建議同房,可能會猝死 同房居然會導(dǎo)致猝死?日常生活中,同房猝死的情況時(shí)有發(fā)生。 尤其是高血壓、心臟病或冠心病患者,在同房時(shí)如果過于興奮,容易導(dǎo)致心肌缺血和缺氧,引發(fā)心律失常,造成猝死。而一些特殊時(shí)刻也是不建議同房的:
2、同房結(jié)束后,這2件事別忘了 同房后,為了健康,有兩件事一定要做。 一是洗澡,洗澡可以將私密部位的分泌物沖洗掉,避免細(xì)菌滋生。 二是小便,女性要立刻小便,因?yàn)榕缘哪虻辣容^短,距離肛門比較近,細(xì)菌容易順著尿道逆行而上,增加尿路感染的風(fēng)險(xiǎn),小便可以對細(xì)菌起到一定的清除作用。 男性可以等5-10分鐘再小便,在疲軟、放松之后,就不會壓迫尿道,影響前列腺健康。 總而言之,適當(dāng)?shù)姆蚱奚顭o論是對身體還是對心理,都是有很多好處的。只不過,在進(jìn)行夫妻生活的時(shí)候,為了健康,該注意的還是要注意,才能更好地享受美好時(shí)光哦!
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