1、O型血眾所周知，O型血被稱為萬能血型，其血漿中含有抗體A和抗體b，在日常生活中，O型血患者抵抗力強，不易患病，在壽命方面，O型血也優(yōu)于其他血型，平均年齡87歲，排名第一。

然而，O型血也有一些缺點，O型血的患者更容易感染病毒，所以一定要做好個人防護，此外，O型血的患者也容易患胃腸疾病，當然這些疾病都和飲食有關，要及時調整飲食和生活習慣。

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2、B型血根據血常規(guī)檢測，B型血的人壽命排第二，而根據調查數(shù)據的結果顯示，B型血的人的平均壽命約為78歲左右，根據臨床醫(yī)學中的數(shù)據分析的結果顯示，B型血的人自身的抵抗力跟強，免疫功能強，可以有效的抵御體內一切有害物質和有害細胞不斷吞噬有害毒素，一般不會發(fā)生小病。

他們有較強的抗病毒運行機制，健康穩(wěn)定的血液循環(huán)狀態(tài)和代謝能力，能夠有效排出體內堆積的毒素和垃圾，起到良好的排泄有害產物的作用，維持機體內部結構的穩(wěn)定運行，B型血的人對什么都好奇，他們喜歡觀察周圍的人和事，過著積極樂觀的生活。

3、AB型血AB型血是A型血和B型血的性格和身體素質的結合，這種血型的人容易情緒爆發(fā)，生活中的小事都會導致情緒激動，以自我為中心的人格是前提，他們容易出現(xiàn)精神和焦慮疾病。

據調查，Ab型血的人對食物的消化吸收有一定程度的障礙，腸胃也不太好，因此，改善他們不健康的飲食結構是關鍵，B型血的平均年齡在73歲左右，是眾多血型中的第三種血型。

4、A型血A型血是目前為止最大的血型，也就是說紅細胞含有A抗原，血清含有B抗體，所以A型血的患者只能接受A型血的供應，A型血型的人平均壽命一般在67歲左右，總體來說是四大血型中排名最后的。

在平時都生活當中A型血的人性格相對來說比較內向、敏感，所以他們非常注意別人的言行和看法，在日常的生活當中，人們總是把別人的話放在心上，給自己造成很大的心理負擔，而且A型血的人血液更粘稠，所以患心腦血管疾病的風險更高，盡量少吃，盡量減少吃肉的次數(shù)，以免給腸胃造成更大的負擔。

以下四件事或可以幫助延長壽命保證良好睡眠一天24小時，有三分之一的時間是在睡覺，可見保證高質量的睡眠對健康長壽非常重要，想要有高質量的睡眠，首先，保證充足的睡眠時間非常重要，其次，睡眠環(huán)境也很重要，床要放在背風的角落，盡量遠離門窗，無論哪個季節(jié)，你都應該保暖，以免感冒，最重要的是，不要熬夜。

適當吃點堅果每天適當食用堅果，可以保持口腔和牙齒的健康，還可以幫助鍛煉我們頭部的神經系統(tǒng)，所以適量吃一些堅果對我們的身體有幫助。

保持合理的體重，加強鍛煉如果我們的身體超過重量標準，將會很容易給我們的身體機能帶來很大的負荷，從而會導致各種疾病的提前發(fā)生，所以保持合理的體重是長壽的重要秘訣。

保持樂觀樂觀是保持心理健康的重要手段，所以在日常生活中一定要積極樂觀的對待一切，笑一笑沒什么大不了的。