我們?nèi)梭w的面部，有9條經(jīng)絡(luò)巡行，若每天早晨拍打面部15-30分鐘，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣色，美容養(yǎng)顏的作用。

人體面部，有9條經(jīng)絡(luò)巡行

1、任脈：主婦科和月經(jīng)。如果任脈不通，會引起月經(jīng)量過多或過少，容易感染婦科疾病，反映在面部就是暗黃無光、易長色斑。

2、督脈：如果督脈不通會引起肩周炎、頸椎病、腰膝酸軟，反映在面部就是毛孔粗大、蠟黃、無彈性。

3、膀胱經(jīng)：如果膀胱經(jīng)不通會出現(xiàn)尿頻、尿急、渾身無力，反映在面部是有黑眼圈、眼袋。

4、膽經(jīng)：膽經(jīng)不通則會表現(xiàn)為太陽穴青筋外露，容易脾氣爆燥，肝氣郁結(jié)，引起乳腺增生。膽經(jīng)主人的思維能力，若不通的話，還會影響我們的記憶力，引起偏頭痛，反映在面部就是眼尾長色斑，額角青筋暴露。

5、胃經(jīng)：胃經(jīng)不通會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，反映在面部會出現(xiàn)面部肌肉松弛、無彈性、無光澤，反映到眼部就是眼袋突出。

6、大腸經(jīng)：肺和大腸相表里，肺主皮毛，反映到頭面部就是毛發(fā)干枯，皮膚粗糙，蒼白無血色。

7、小腸經(jīng)：小腸經(jīng)不通會引起心慌胸悶，使人過胖或過瘦，面部眉心長痘。

8、三焦經(jīng)：三焦經(jīng)不通會偏頭痛、頭暈耳鳴、上熱下寒、手足怕冷、倦怠易怒;皮膚容易過敏;肌肉關(guān)節(jié)酸痛無力、食欲不振。

9、肝經(jīng)：肝經(jīng)不通會引起眼睛干澀，解毒功能差，月經(jīng)量少，脾氣急躁，反映到面部就是長斑，面色暗黃。

拍打臉部的好處

如果出現(xiàn)以上癥狀時，可以用拍打面部的方法來緩解。拍打面部有活血瘀，祛斑祛除皺紋，增加肌膚彈性，使肌膚更緊實的作用，同時還可以刺激毛孔收縮，達到改善肌膚通透性的效果。

1、潔凈肌膚

拍打面部能夠幫助加快臉部肌膚的血液循環(huán)，讓血液將養(yǎng)分充分帶給細胞，并且加快細胞中的二氧化碳以及其他廢物更好地排出體外，讓皮膚保持內(nèi)在潔凈。

2、緊實肌膚

拍打面部能夠幫助喚醒肌膚，養(yǎng)活皮下組織的脂肪細胞，另外臉部按摩還能夠幫助健全肌肉纖維，幫助其更好地恢復(fù)彈性，使肌膚變得更加的緊實。

3、紅潤肌膚

拍打面部能夠幫助均勻皮膚的皮脂分泌，有助于維持細胞的適當(dāng)水分，而適當(dāng)?shù)乃謩t可以改善膚質(zhì)，使皮膚更滋潤，更年輕。

4、輔助瘦臉

拍打面部能夠幫助輔助瘦臉。通過拍打面部能夠消耗皮膚組織中過多的液體，還能夠加快脂肪的代謝，有助于瘦臉。

5、延緩衰老

拍打面部能夠幫助延緩肌膚衰老。一方面通過拍打臉部能夠舒暢毛孔，保持肌膚的細嫩緊致，另一方面能夠使皮膚更加的柔軟、滑順，避免肌膚變得粗糙、老化。

操作方法

每天早上用溫水洗干凈臉，擦干。然后搓熱雙手，閉上眼睛，直接用手拍打面部，力度由輕到重，以自己承受力度為準(zhǔn)，一般拍打15分鐘為宜。拍完面部，還可以拍打額頭，嘴巴等。面部有斑點皺紋的，可以重點拍打。

堅持拍打面部，增加血液循環(huán)，可以由內(nèi)而外的改善面部氣色，趕緊試一試吧!