不少人經歷過口腔潰瘍帶來的疼痛，無論是吃飯、說話，還是刷牙時都疼痛難忍。

一般口腔潰瘍一星期左右就能自愈，但有些患者口腔潰瘍卻反復發(fā)作，這難道跟體內缺乏維生素C有關，不妨從以下找出答案。

口腔潰瘍反復發(fā)作是缺乏維生素C嗎？

不可否認，體內缺乏維生素C時會誘發(fā)口腔潰瘍，不過只要及時補充就能緩解。口腔潰瘍反復發(fā)作不一定是缺乏維生素C，也有可能是其他因素造成的，如內分泌變化、精神性因素或藥物等。

除此之外，還有哪些常見的原因會導致口腔潰瘍呢？家醫(yī)君給你一一講解。

1、藥物

長時間服用抗生素或潤喉片；有含激素成分的噴劑后沒有及時漱口，就會紊亂口腔中菌群環(huán)境，久而久之誘發(fā)口腔潰瘍。

2、牙膏或漱口水中某些成分影響

部分漱口水以及牙膏中含十二烷基硫酸鈉，其作用是刷牙時產生白色泡沫。但研究發(fā)現，十二烷基硫酸鈉可破壞口腔保護層，易誘發(fā)口腔潰瘍。

3、不良的飲食

偏愛于辛辣刺激性、太酸的食物，體內缺乏B族維生素以及鐵等同樣也會誘發(fā)口腔潰瘍。

4、受到刺激

戴的假牙或牙套不合適、牙刷質地粗糙、總是趁熱吃等易誘發(fā)口腔潰瘍。另外，口腔潰瘍也常見于消化系統(tǒng)疾病，包括便秘、慢性胃腸炎以及胃潰瘍等。

5、內分泌紊亂

月經期前后、處于更年期時，由于體內激素水平波動大，再加上內分泌紊亂，易導致復發(fā)性口腔潰瘍。

6、精神性因素

精神高度緊繃，背負著較大的壓力，情緒波動較大，長期睡眠不足，過度疲勞等都會誘發(fā)口腔潰瘍。

口腔潰瘍期間飲食應注意什么？

1、遠離辛辣食物

口腔潰瘍期間不能吃辛辣刺激性食物，包括辣椒、花椒面以及芥末等，以免刺激潰瘍面，誘發(fā)疼痛或促進潰瘍面擴大。

2、營養(yǎng)均衡

注意飲食多樣化，保證維生素、碳水化合物、脂肪以及糖類、微量元素等均衡攝入，避免挑食和偏食。每天吃一斤新鮮蔬菜和半斤水果，著重吃含蛋白質的魚肉、蛋類、奶類、豆類以及瘦肉等。

3、拒絕熱性、太甜的食物

生姜、羊肉、狗肉以及辣椒等同屬于熱性食物，可誘發(fā)或加重口腔潰瘍，阻礙傷口愈合，所以口腔潰瘍期間應遠離，同時也不能吃滋補類的中藥。另外，口腔潰瘍期間不能吃太甜的食物，如蛋糕、巧克力或糖果等，因為糖分正適合細菌滋生。

溫馨提示

口腔潰瘍三分治，七分養(yǎng)，可以在醫(yī)生的指導下用藥來減輕疼痛，促進潰瘍面愈合。

日常生活中應多注意休息，每天晚上睡夠7~8個小時；著重吃深綠色以及黃色的蔬果，如黃瓜、西紅柿、菠菜以及橙子等；多喝水，堅持用溫水漱口，維持口腔清潔和衛(wèi)生；保持適度運動來增強體質。值得注意的是，口腔潰瘍持續(xù)兩周仍然沒有好轉，口腔潰瘍面較大、形狀凹凸不平，同時伴有腹瀉、皮疹以及發(fā)熱等癥狀，還需及早就醫(yī)檢查。