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舌頭是生活中非常重要，卻不起眼的一個(gè)器官。我們說話、咀嚼甚至呼吸都少不了舌頭的作用。但在中醫(yī)認(rèn)為：舌頭和各個(gè)臟腑以及經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，僅僅是舌頭的外形、顏色以及舌苔，也能幫助我們看出身體隱藏的健康問題。 你的五臟功能還好嗎？不妨伸出舌頭照照鏡子，做個(gè)初步診斷。正常的健康人的舌象，應(yīng)該是舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白、干濕得中、不滑不燥的。若并非如此，則需警惕！
舌頭有瘀點(diǎn)瘀斑， 心腦血管疾病、腫瘤風(fēng)險(xiǎn)更高 舌頭上有瘀點(diǎn)或瘀斑的人，容易出現(xiàn)疲倦、健忘的情況，且通常來說，這類人患心腦血管疾病、腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)會比其他人高。 因?yàn)樯囝^有淤斑或者呈暗紫色，往往說明血液循環(huán)受到阻礙，血氧量下降，甚至血管淤血。
中醫(yī)的舌分為五個(gè)部位，瘀斑出現(xiàn)在不同部位，可能提示身體內(nèi)不同臟腑出現(xiàn)問題： ①舌尖可以反映心臟，所以舌尖部位出現(xiàn)淤血，可能反映心主血脈的功能下降，心脈瘀阻會出現(xiàn)胸悶、胸痛，如心絞痛發(fā)作。 ②舌體兩側(cè)反映肝、膽，如果這個(gè)部位有瘀點(diǎn)，則可能反映肝膽氣機(jī)郁滯，可出現(xiàn)胸脅滿痛、刺痛，偏頭痛或者外陰疼痛。
③舌體中間部位反映脾、胃，當(dāng)這個(gè)部位有瘀點(diǎn)，可能說明中焦脾胃氣血瘀滯，可伴有胃痛、黑便等不適。 ④舌體根部反映腎臟，如有瘀點(diǎn)則可能反映腎臟瘀血，可出現(xiàn)骨節(jié)疼痛、不能耐受勞力、記憶力下降甚至癡呆等。 針對有少量瘀血、輕微不適的人群，西苑醫(yī)院臨床藥理研究所副所長高蕊主任醫(yī)師推薦了消斑組方： 組成：藏紅花0.015克（10根左右）、陳皮6克、枸杞6克、山楂6克，普洱茶適量。
藏紅花活血化瘀，改善血液循環(huán)；陳皮抗氧化、輔助降血脂；山楂化痰消濁、活血化瘀、輔助降血脂；枸杞抗衰老、輔助降糖、降脂、降壓、補(bǔ)腎陰；普洱茶也有輔助降血脂的作用。 做法：除藏紅花外，先把其他材料煮上，最后5分鐘放入藏紅花。 提示：若是淤血或者不適嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)治療！ 舌頭有裂紋，或與癌癥有關(guān) 裂紋舌，即舌體比正常大，表面有“丿”、“川”、“爻”等形狀的裂紋。本質(zhì)上說，裂紋是由于舌頭表面過于干燥，導(dǎo)致舌粘膜萎縮而形成的，但它也可能與胃癌、食管癌相關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為“六腑以通為用”，如果脾胃不好，運(yùn)化水濕、氣機(jī)升降的功能失調(diào)，體內(nèi)寒濕不化，津液不能上升于口，舌苔就會出現(xiàn)干裂，即便大量喝水也無法緩解。而食管癌和胃癌的病機(jī)都有津液匱乏、氣機(jī)不暢、氣脈不通。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)裂紋舌后，應(yīng)立即就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。日常生活中，也可以通過1個(gè)小妙招來幫助調(diào)理身體——生津養(yǎng)胃湯。 做法：取1/4紅蘿卜和兩片生姜切成細(xì)絲。鍋中加入少許油，放入蘿卜絲炒香，再加入適量清水，放入姜絲熬煮。放入適量鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
紅蘿卜（卞蘿卜）有降氣和胃、化痰止咳、健脾益氣的功效，生姜能溫化寒濕，“一通一化”有助于生津養(yǎng)胃，緩解裂紋舌。 三種舌苔 可能提示的健康隱患 舌體黃膩、舌質(zhì)偏紅是體內(nèi)有濕熱的典型表現(xiàn)，還會伴隨大便粘滯、反酸燒心、口渴但不欲飲、不思飲食、口苦口臭等癥狀。
用法：赤小豆12克、薏米12克、生白術(shù)10克、山楂10克，水煎20分鐘，一日服2-3次。 薏米清熱利濕；赤小豆利濕利尿；白術(shù)健脾化濕；山楂化痰消濁。 白厚舌苔說明體內(nèi)有寒濕，多見于脾胃病，可伴隨脘腹痞悶脹痛、不思飲食、口中黏膩、大便溏泄、頭重如裹、肢體困倦沉重、面色晦黃等癥狀。
用法：石菖蒲3克、藿香3克、佩蘭3克、蒼術(shù)5克，煎煮后代茶飲。 佩蘭和藿香是一個(gè)藥對，都有芳香化濕的作用；蒼術(shù)健脾、燥濕。這四味藥配伍，可以達(dá)到健胃醒脾、祛濕豁痰、促進(jìn)食欲的功效。
舌苔是胃氣向上熏蒸于舌面所形成，如果沒有苔，甚至光滑如鏡面，中醫(yī)稱為光瑩舌或鏡面舌，多是胃陰虧虛、胃氣衰敗的表現(xiàn)。此類人群可以試試日常吃點(diǎn)山藥荸薺餅——山藥可補(bǔ)益脾腎、養(yǎng)胃氣；荸薺也叫馬蹄，可生津養(yǎng)胃。兩者搭配使用，對無苔舌很有好處。
山藥荸薺餅 食材：山藥、荸薺、紫薯、南瓜、面粉、白糖。 做法： ①將200g帶皮的山藥和200g去皮的荸薺一同入鍋蒸制40分鐘； ②將山藥去皮搗成泥，荸薺切成末，混合后加入適量白糖攪拌均勻； ③將山藥荸薺泥分成兩份，分別放入蒸好的紫薯泥和南瓜泥，攪拌上色； ④鍋中放入面粉，小火炒至金黃色；手上沾點(diǎn)面粉，取適量山藥荸薺泥搓成圓球，裹上面粉，用模具壓成餅狀即可。
舌頭震顫，恐是帕金森 舌頭震顫的意思是指病人在靜止的情況下，舌頭不自主地出現(xiàn)顫抖，呈緩慢節(jié)律性，精神緊張時(shí)就會加劇。舌頭震顫多見于帕金森患者，是神經(jīng)系統(tǒng)受損的表現(xiàn)。 而除了震顫，帕金森患者往往還會出現(xiàn)： ①運(yùn)動徐緩：隨意運(yùn)動執(zhí)行緩慢。表現(xiàn)動作困難吃力、緩慢。做重復(fù)動作時(shí)，幅度和速度均逐漸減弱。
②運(yùn)動減少：自發(fā)、自動運(yùn)動減少，運(yùn)動幅度減少。 ③強(qiáng)直：就是肌肉僵直，致使四肢、頸部、面部的肌肉發(fā)硬。肢體活動時(shí)有費(fèi)力、沉重和無力感；可出現(xiàn)面部表情僵硬和眨眼動作減少，造成“面具臉”；身體向前彎曲，走路、轉(zhuǎn)頸和轉(zhuǎn)身動作特別緩慢、困難。 身體有病舌頭先知，平時(shí)在家不妨做個(gè)舌診~ |
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