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82歲老奶奶每周堅(jiān)持跑5公里 保持年輕狀態(tài)

 深圳東方紅 2022-03-19
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據(jù)英國《都市報(bào)》3月17日報(bào)道,來自英國的Anne Leigh今年82歲,她喜歡在清晨鍛煉身體,喜歡5公里跑步和做瑜伽。她說:“大家猜我的年齡只有65歲,這令我受寵若驚,當(dāng)我告訴人們我的真實(shí)年齡時(shí),他們都很震驚。我喜歡戶外鍛煉,一小時(shí)內(nèi)的訓(xùn)練包括下蹲、舉重、仰臥起坐、俯臥撐,你能想到的都有?!盇nne曾是一名電氣承包商,她經(jīng)常挖溝、修理保險(xiǎn)絲板和路燈,盡管20多年前她就退休了,但Anne說自己還在工作。Anne說:“我現(xiàn)在在幫我的兒子,他有自己的電子公司,我丈夫也有自己的公司。但我還是希望自己在工作的同時(shí)能夠保持鍛煉?!?strong>Anne每周有4個(gè)早晨會練習(xí)舉重,每個(gè)周末在當(dāng)?shù)氐墓珗@里進(jìn)行5公里跑步,平板支撐2分鐘。Anne笑著說:“我喜歡和一群人一起鍛煉,雖然我比他們年長幾十歲,但是我喜歡社交?!彪m然Anne40多歲才開始跑步,但是她已經(jīng)參加1800場比賽了,其中包括70場馬拉松比賽。Anne繼續(xù)說道:“我喜歡喝酒,喜歡熱鬧的派對,我從來不會想因?yàn)槲姨狭司陀X得自己不適合那樣做這做那,我甚至還會買亮晶晶的高跟鞋?!保ㄖ袊嗄昃W(wǎng)編譯報(bào)道)

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