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守住一口牙,能買一輛車?學會這3招,讓牙齒更“長壽”

 追夢文庫 2022-03-18

“守住一口牙,能買一輛車”

平時不注意對牙齒的保護

等到患病就晚了。

那么對于保護牙齒的謠言真相

你都知道幾個呢?

比如

電動牙刷真的比普通牙刷好嗎?

牙膏越貴就越好嗎?

使用漱口水就能代替洗牙嗎?

其實生活中想要一口好牙

不妨從這3個方面入手

趕快一起看看吧~

徐寶華

中日友好醫(yī)院

口腔醫(yī)學中心主任醫(yī)師

劃重點

01

保養(yǎng)牙齒的3個秘訣

1.不要用牙齒咬過硬的食物,比如堅果類的殼,松子殼或榛子殼等等,不建議大家用牙齒去咬開它,因為容易對牙齒造成傷害;也不要用牙齒嗑瓜子,容易造成牙釉質(zhì)的異常磨耗;不要用牙齒開汽水瓶的瓶蓋,容易造成牙齒損傷。

2.不推薦使用牙簽去剔牙,推薦使用牙線。因為牙簽容易造成牙齦的萎縮。

3.如果發(fā)現(xiàn)自己牙齒出現(xiàn)疼痛或出血,比如在刷牙的時候發(fā)現(xiàn)有出血現(xiàn)象,或者吃東西時發(fā)現(xiàn)上面有血跡,這可能是牙齦發(fā)炎造成的,要及時看醫(yī)生。

劃重點

02

5個謠言真相 幫你保護一口牙

1

電動牙刷真的比普通牙刷好嗎?

答案:不是

在牙刷方式上,還是推薦手動刷牙,尤其推薦使用巴氏刷牙法。目前來講,并沒有科學依據(jù)說電動牙刷比普通牙刷更有效。

2

牙刷的刷毛越硬越好嗎?

答案:不是

我們在選牙刷的時候,首先要刷毛比較軟的,因為刷毛硬對牙齦有刺激,容易造成牙齦萎縮;第二要小頭的牙刷,牙刷頭小的話,有利于在口腔的各個角落進行清潔,尤其是磨牙后區(qū),能刷得很干凈。

3

水牙線或漱口水可以代替洗牙嗎?

答案:不可以

使用水牙線或漱口水是不能代替刷牙和洗牙的,這都是不科學,沒有任何科學依據(jù)的。

【建議】每半年去看一次口腔醫(yī)生,做一次洗牙,它的目的是去除表面的牙石,刷牙和洗牙是各有各的作用,是互相不能替代的,如果說條件有限,那么最少也要一年洗一次牙,這樣才能保證牙齒的牙石清除干凈。

4

牙膏真的越貴越好嗎?

答案:不是

牙膏并不是越貴越好。

【推薦】

1.成年人首選使用含氟牙膏,它能夠抑制牙菌斑,防止齲齒,預防牙周病。

2.牙齒敏感人群,比如怕酸等等,這種情況下建議選用防酸功效的牙膏。

5

可以用水牙線代替刷牙嗎?

答案:不可以

水牙線主要是清洗牙齒里面的食物殘渣,它不能代替刷牙,刷牙是用牙刷毛把牙齒表面的牙菌斑去除干凈,而水牙線是很難把牙菌斑去除干凈的,所以它不能達到刷牙的效果,另外水牙線也不能代替牙線。

來源:CCTV生活圈 網(wǎng)絡 侵刪

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