如今,越來越多的人加入了“近視大軍”,“看不清”成了很多人的生活常態(tài),你有沒有聽過這樣的謠言:成年后近視度數(shù)就不會增加了,因此到了18歲以為戴上眼鏡或是做了手術(shù)就可以高枕無憂,很多孩子就開始放飛自我,結(jié)果…… 很多家長是不是也這樣認(rèn)為,覺得自己已經(jīng)成年了度數(shù)不會再增長,控制孩子用眼,自己卻無所顧忌,最后可能就發(fā)展成高度近視了。 所以,在這里先辟個謠:成年后近視度數(shù)不會上漲,是假的! 一般情況下,大部分人成年以后眼軸停止發(fā)育,近視度數(shù)就趨于穩(wěn)定了,但也有一部分人呈現(xiàn)出個體化差異,所以近視度數(shù)會在18周歲后繼續(xù)增加。 除了發(fā)育因素,在肆意揮霍眼睛的情景下,如不良的用眼習(xí)慣,即便已經(jīng)成年近視度數(shù)也有可能會加深。 下面就一起走進(jìn)科學(xué),揭秘成年后近視度數(shù)上漲的原因。 病理性近視又稱變性性近視,是一種視網(wǎng)膜變性疾病。患者屈光度數(shù)常大于600度且有眼軸進(jìn)行性變長,眼底可見視網(wǎng)膜色素上皮和脈絡(luò)膜變薄,可伴有視網(wǎng)膜色素上皮萎縮、脈絡(luò)膜新生血管和視網(wǎng)膜下出血等癥狀。 這是眼睛內(nèi)部發(fā)生的病變,具有遺傳性,表現(xiàn)為近視持續(xù)加深,并且增加迅速。如果近視度數(shù)增長都大于100度或是累計達(dá)到2000度的高度近視,就很可能是病理性近視,應(yīng)盡快去專業(yè)的眼科機(jī)構(gòu)做全面的眼健康檢查。 這可以說是最常見的近視度數(shù)暴漲的原因了。 很多打工人哪怕加班到凌晨,回家后也要癱在床上追劇刷綜藝打游戲,通過“報復(fù)性熬夜”安撫自己勞累的內(nèi)心,但每天上班下班眼睛都長時間處于近距離工作狀態(tài),除了睡覺手機(jī)不離眼,加之熬夜、躺著玩手機(jī)等,高強(qiáng)度用眼很容易導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)功能下降,引起視疲勞,累積到一定程度,近視度數(shù)就很容易快速增長。而且側(cè)躺在被窩里追劇,很容易造成單眼近視度數(shù)突飛猛進(jìn),導(dǎo)致兩只眼睛視力出現(xiàn)偏差,造成屈光參差。 許多輕度近視者不習(xí)慣全天配戴眼鏡,總是將就著看、瞇眼看,但其實200度以上的近視者,看遠(yuǎn)看近都會產(chǎn)生不適的狀況了,若長期瞇眼看東西,我們大腦視覺神經(jīng)就會默默進(jìn)行調(diào)整,造成視覺清晰的“假象”,長期下去,不戴眼鏡只會加深近視度數(shù)。雙眼視力0.7以上或200度以下的近視者,看近物時可以考慮不戴眼鏡。 ①鏡片磨損、老化:很多人以為度數(shù)不漲鏡片就不用替換,其實鏡片也是有壽命的,若鏡片出現(xiàn)磨損、刮花、老化等情況,鏡片光學(xué)性能會逐漸下降,配戴時會損耗視物清晰度。 ②鏡架變形:眼鏡戴久了,很容易出現(xiàn)鏡腿一高一低、總在鼻梁上下滑動等情況,容易造成眼鏡和眼睛的視覺中心偏離,長時間下來,反而會傷害眼睛,因此建議定期對鏡架維護(hù)修繕。 ③鏡片度數(shù)不匹配:長時間配戴一副鏡片不更換,鏡片度數(shù)可能與眼睛度數(shù)不匹配,眼睛沒有得到正確的屈光矯正,主觀感覺視力變差,很可能造成視疲勞或視力下降等情況。 想要穩(wěn)住眼健康,定期視力篩查是關(guān)鍵,建議每半年到一年進(jìn)行一次眼健康檢查,及時發(fā)現(xiàn)各種眼部問題,早發(fā)現(xiàn)早矯治。 驗配眼鏡一定要選擇專業(yè)的眼科機(jī)構(gòu),讓眼科醫(yī)師/視光師檢查后再配眼鏡,鏡片的度數(shù)、散光軸的角度、瞳距等都要準(zhǔn)確。除此之外,如果有條件或有需要的話建議選擇一些大品牌的功能性鏡片,既能過濾有害藍(lán)紫光,阻擋紫外線,又能防止鏡片反光和泛黃,讓眼睛得到有效舒緩,起到保護(hù)雙眼的作用。 ①減少對電子產(chǎn)品的使用時間,嚴(yán)格遵守“3個20”法則,工作20分鐘,往20英尺(6米)遠(yuǎn)的地方看20秒休息一下; |
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