高血壓正變得越來(lái)越普遍。多年之前高血壓的高發(fā)人群主要是年紀(jì)較大的老人，但是現(xiàn)在不少年輕人的血壓也在悄悄變高。典型的高血壓患者的高血壓是兩種血壓都高的情況。還有一部分患者則會(huì)出現(xiàn)單純的只有低壓（舒張壓）高或單純的只有高壓（收縮壓）高的情況。有人說(shuō)“高壓高”危害大，也有人說(shuō)還是“低壓高”危害大。其實(shí)對(duì)于這兩種說(shuō)法，不同程度，不同癥狀的高血壓?jiǎn)栴}，其對(duì)身體形成危害的方式和程度也不一樣，今天就和大家了解一下“高壓高”和“低壓高”的危害。一、高血壓到底是什么對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，我們都應(yīng)該準(zhǔn)確清楚地去認(rèn)識(shí)高血壓，這是一種動(dòng)脈血壓升高的慢性疾病。但是每種高血壓的情況是不一樣的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)可以分為以下三種：收縮壓高，舒張壓低、收縮壓舒張壓都高、收縮壓低，舒張壓高。根據(jù)我國(guó)診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)，要根據(jù)患者的收縮壓以及舒張壓數(shù)值進(jìn)行判斷，可以簡(jiǎn)單理解為收縮壓是高壓，舒張壓是低壓。如果判斷標(biāo)準(zhǔn)的不同，得到的結(jié)果也是會(huì)不一樣的。單純收縮期高血壓是指收縮壓＞140mmHg，但舒張壓正常（＜90 mmHg），就在提醒身體高壓高了，低壓正常?；颊叨酁?0歲以上的老人，所以又叫老年性單純性收縮期高血壓，也就是我們?nèi)粘Ｔ谏钪谐Ｕf(shuō)的老年性收縮期高血壓，年輕人高動(dòng)力循環(huán)者也容易發(fā)病。（血壓類(lèi)別）單純舒張期高血壓是指舒張壓＞90mmHg，但收縮壓正常（＜140 mmHg），即為低壓高了，高壓處在正常范疇。常見(jiàn)于中青年高血壓人群，有專(zhuān)家認(rèn)為經(jīng)過(guò)治療可以恢復(fù)正常，另一部分人發(fā)展為聯(lián)合高血壓。我們?nèi)粘Ｉ钪欣习傩粘Ｕf(shuō)的“高壓”，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域被稱(chēng)之為“收縮壓”，主要受到兩個(gè)因素影響。一個(gè)是心臟的收縮力，另外一個(gè)是大動(dòng)脈的彈性。比較形象地來(lái)說(shuō)，就是心臟收縮有勁，收縮功能強(qiáng)，可以讓高壓升高。比如說(shuō)人在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，心臟收縮力增強(qiáng)，隨之而來(lái)的就有高壓的升高。而人體的大動(dòng)脈彈性弱化和大動(dòng)脈的緩沖能力下降，它的表現(xiàn)就是高壓變高了。所以說(shuō)，老年高血壓通常以高壓即收縮壓高，低壓即舒張壓正常為特征，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“單純收縮期高血壓”。人們?nèi)粘Ｖ型ǔＫf(shuō)的“低壓”，在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“舒張壓”，許多因素都會(huì)影響到低壓的升高。主要是通過(guò)影響了外周血管的阻力，然后患者的低壓就升高了。有時(shí)候低壓（舒張壓）升高是因?yàn)檠軓椥越】?，這也是很多年輕人群患者的血壓容易出現(xiàn)低壓高的原因所在。而且，有一點(diǎn)還需要特別提醒患者注意的是，很多時(shí)候降壓藥對(duì)于低壓升高的治療效果微乎其微。如果患者想要明顯降低自己的血壓，很多時(shí)候就得改善自己的生活方式，比如說(shuō)日常生活中做到少吃鹽、多運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、戒酒戒煙、遵醫(yī)囑等措施。二、低壓高和高壓高兩者對(duì)人體有不同的危害低壓高即舒張壓高情況的出現(xiàn)，對(duì)于血管健康是有影響的。一些中青年人的血管彈性本來(lái)是還可以，但是當(dāng)發(fā)現(xiàn)低壓升高的問(wèn)題時(shí)，不積極地進(jìn)行調(diào)理控制，血管長(zhǎng)期承受壓力，出現(xiàn)內(nèi)皮炎性反應(yīng)，逐漸發(fā)生硬化的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。除了對(duì)血管健康的影響以外，單純低壓即舒張壓高的中青年人，一般有些患者還伴有心率快的危險(xiǎn)征兆，這非常影響患者的心臟健康，在長(zhǎng)期快速心率和高血壓的影響下，他們會(huì)出現(xiàn)快速心律失常，甚至發(fā)展為房顫，心率過(guò)快本身就有患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。有些患者是單純的收縮性高血壓，就是我們常說(shuō)的收縮壓（高壓）升高了，但是舒張壓（低壓）并不高，不一定是好的征兆，出現(xiàn)了這類(lèi)情況，往往預(yù)示著動(dòng)脈粥樣硬化程度較嚴(yán)重，脈壓差的增大，與心血管疾病患病風(fēng)險(xiǎn)的增加呈正相關(guān)，因此，更值得引起警惕和注意。收縮壓即高壓的升高，會(huì)影響血管和心臟的健康，對(duì)心臟的影響更大。所以說(shuō)對(duì)于單純收縮壓即高壓升高的人，不但要時(shí)刻注意自己心腦血管的健康風(fēng)險(xiǎn)，還應(yīng)該注意心臟、腎臟等臟器本身出現(xiàn)健康問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。（造成高血壓的原因）這兩者其實(shí)都具有危險(xiǎn)性。高血壓高壓高在老年人中很常見(jiàn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，人的血管會(huì)變硬，這樣就會(huì)變得缺乏彈性，降低了對(duì)血壓的緩沖能力，如果壓力變大，血壓就會(huì)變高。血壓升高時(shí)如果不及時(shí)降低，血管內(nèi)膜可能會(huì)損傷，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。舒張壓即低壓高的情況比較常見(jiàn)于年輕群體，如果經(jīng)常熬夜加上不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)導(dǎo)致低壓變高，若沒(méi)有及時(shí)加以控制，就可能會(huì)導(dǎo)致腎臟受損，甚至是腎衰竭。所以不管是低壓高，還是高壓高，都要引起重視，及時(shí)的將血壓調(diào)節(jié)到正常水平，才能保持身體的健康。三、怎樣使血壓降下來(lái)無(wú)論是高壓高還是低壓高，這都會(huì)對(duì)人的身體造成不同程度嚴(yán)重傷害，在日常生活中得對(duì)自己的身體多加注意，要選用正確的降壓方式。醫(yī)生建議是服用降壓藥，而且高血壓病程漫長(zhǎng)，降壓藥物也需要長(zhǎng)時(shí)間服用，同時(shí)服用是時(shí)候需要注意監(jiān)測(cè)自身血壓情況。不管是低壓高還是高壓高，對(duì)身體來(lái)說(shuō)都是不健康的，但是高壓高的危害更大，所以治療起來(lái)難度也更大。長(zhǎng)期高壓增高的人，比較容易發(fā)生心梗、腦梗、腦出血和腎衰。低壓高比較好治療一些，通過(guò)減重、少喝酒、多運(yùn)動(dòng)、精神放松、充足睡眠等方法會(huì)得到緩解。高壓高的患者多數(shù)是老年人，其中有一些患者還伴有低壓偏低，服用降壓藥高壓得到控制了，低壓卻沒(méi)有控制住。即便是高壓增高的危害更大，但是低壓偏低也要進(jìn)行控制。具體治療方法請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院由醫(yī)生確定。生活中的不良習(xí)慣，比如飲食不健康，熬夜，缺乏運(yùn)動(dòng)等壞習(xí)慣，都應(yīng)盡快改正，也就能起到降血壓的作用。如果想要長(zhǎng)時(shí)間維持血壓的正常，日常生活中應(yīng)該適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣身體健康才有保障，保持各種指標(biāo)處在正常水平，才能防止健康受損。因此發(fā)現(xiàn)高壓或者低壓水平都升高，最好馬上采取治療措施。另外，平時(shí)需要注意飲食清淡，少吃高鹽食物，保持良好的飲食習(xí)慣，還可以幫助控制體重，對(duì)調(diào)節(jié)血壓也有一定的積極作用，這樣才能避免高壓或者低壓的變化影響健康。四、高壓高、低壓高，哪個(gè)更加危險(xiǎn)呢在之前的認(rèn)知中，生活中大家會(huì)說(shuō)高壓高、低壓高同樣危險(xiǎn)。這樣的說(shuō)法是為了讓大家可以更重視高血壓。但是，如果非要說(shuō)高壓高和低壓高哪個(gè)更對(duì)人的身體有害的話？就一定是高壓升高，所表現(xiàn)的情況更緊急。原因是因?yàn)楦邏杭词湛s壓升高更容易造成心腦血管疾病的發(fā)生，這也是國(guó)際上一些大型研究都是以高壓即收縮壓作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的原因。近年來(lái)，國(guó)際上很多高血壓方面的大型研究——比如說(shuō)BPLTTC研究，也都是采用了高壓最為高血壓患者的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，主要原因就在于此。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家告訴我們：高壓、低壓哪個(gè)高都危險(xiǎn)，只是危害不一樣。心臟跳動(dòng)是一下一下地收縮和舒張的，收縮的時(shí)候，泵出來(lái)的血液形成的壓力就是高壓；舒張的時(shí)候，血管壁向內(nèi)的壓力就是低壓。收縮壓高和舒張壓高都屬于高血壓，他們的危害都很大。因?yàn)槭湛s壓高和舒張壓高對(duì)人身體的危害都是非常大的。收縮壓高和舒張壓高都有可能會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。有可能會(huì)引起腦出血，有可能會(huì)引起高血壓性心臟病，從而有可能引起心肌耗氧量增加，從而出現(xiàn)心肌缺血，嚴(yán)重者還有可能會(huì)出現(xiàn)心肌梗死，收縮壓高和舒張壓高都可以導(dǎo)致高血壓性腎病，嚴(yán)重者會(huì)引起腎衰竭。所以患有高血壓的患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降壓藥控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，另外存在血脂異常的患者，還需要應(yīng)用降血脂的藥物來(lái)進(jìn)行治療。嚴(yán)格地講，對(duì)于高血壓的病人來(lái)說(shuō)，不管是舒張壓增高還是收縮壓升高，對(duì)心腦腎都有一定的損傷。但是單純收縮性高血壓即高壓較高的情況多是老年患者。年齡變大各臟器功能都會(huì)衰退的現(xiàn)象，因此相對(duì)而言，收縮壓增高性的高血壓對(duì)于老年人來(lái)講危害性更大。五、血壓升高的原因中青年血壓升高，一般是由于長(zhǎng)期工作壓力較大、不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等因素使得交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)興奮從而導(dǎo)致腎臟分泌的收縮血管的物質(zhì)變多了，使得各器官、組織的血管進(jìn)一步收縮，引起低壓升高，尤其是腎臟血管的收縮更明顯。久而久之，引起腎萎縮，腎功能減退，甚至腎功能衰竭。收縮壓即高壓每升高10mmHg，和舒張壓即低壓每升高5mmHg，對(duì)身體的危害都是差不多的，所以只把高壓控制好是不行的，也需要對(duì)低壓進(jìn)行控制。即使是從身體健康角度上來(lái)看，高壓高也要比低壓高的危險(xiǎn)更大。由此看來(lái)，在進(jìn)行多次血壓測(cè)量后，如果發(fā)現(xiàn)只是低壓即舒張壓高的情況，就得要注意自己的生活方式了，在日常生活中不要熬夜、給自己過(guò)大的壓力。而出現(xiàn)高壓高，則應(yīng)該保護(hù)心血管健康，及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，避免吸煙喝酒等危害血管健康的事。生活中常見(jiàn)的高壓升高多為老年人群，往往伴隨著更加嚴(yán)重的疾病，所以實(shí)際上高壓即收縮壓升高，其危險(xiǎn)性要比低壓升高大。六、對(duì)血壓的控制首先是壓差大，單單只有收縮壓升高的情況下。出現(xiàn)的壓差越大，心腦血管存在的風(fēng)險(xiǎn)就越大，當(dāng)患者出現(xiàn)壓差大的情況時(shí)，要結(jié)合自己具體的身體情況，在控制收縮壓的同時(shí)，也要控制好舒張壓，盡量的不要將舒張壓降的過(guò)低。第二種需要注意的高血壓情況，是血壓波動(dòng)大的情況，血壓波動(dòng)大，血壓忽高忽低對(duì)于血管及心臟帶來(lái)的沖擊和影響就更大，往往也會(huì)有跟大的心腦血管風(fēng)險(xiǎn)。第三種是夜間高血壓的情況需要患者進(jìn)行注意，正常生理規(guī)律是白天血壓相對(duì)較高，而夜間休息時(shí)血壓相對(duì)較低。但是，有些患者的血壓波動(dòng)規(guī)律卻正好相反，這種高血壓?jiǎn)栴}往往更加隱蔽，而且危害性也更大。老年高血壓患者發(fā)生夜間高血壓的幾率比較大，還有一些肥胖人群，出現(xiàn)夜間高血壓的幾率也是較大的，這些問(wèn)題都值得特別注意，如果發(fā)現(xiàn)有夜間高血壓的問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并積極地進(jìn)行調(diào)理控制。結(jié)語(yǔ)：高血壓是一種普遍現(xiàn)象，不管對(duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)還是年輕人也好，都要重視起來(lái)。由血壓偏高引起的大大小小問(wèn)題，都會(huì)損害健康，所以在日常生活中，要注意及時(shí)的調(diào)理自己的生活習(xí)慣，減少對(duì)身體的影響。還需保持一個(gè)平和的心態(tài)，保持愉悅心情?？偟膩?lái)說(shuō)，不管是高壓高還是低壓高，二者都是高血壓，都對(duì)健康有損害，生活中要特別注意。還有就是每天還要避免出現(xiàn)過(guò)多的情緒波動(dòng)，血壓高的女性患者在日常生活中更要注意，過(guò)多的情緒波動(dòng)會(huì)刺激到血管，所以為了健康還是要控制好自己的情緒。要想控制血壓，最主要的就是控鹽，在日常的飲食中要注意鹽的攝取量，還有就是重口味的食物盡量不要吃，日常生活的飲食要減少鹽分以及脂肪的攝入，不要增加血管的負(fù)擔(dān)，讓血壓控制在一個(gè)健康的范圍內(nèi)，對(duì)身體是有好處的。