如果你有被拋棄的傷痛,就會(huì)遇到拋棄你的男人 看對方不順眼,其實(shí)是在看自己不愿意看的自己 吵架、離婚,是需要兩個(gè)人的,和好和諧只需要一個(gè)人 伴侶是來教我們學(xué)習(xí)功課的 兩個(gè)人在一起結(jié)婚,就是雙人舞步 女人最劃算的投資是投資在自己的內(nèi)在成長 未完成的功課,都會(huì)在親密關(guān)系上面凸顯出來 要是我們的創(chuàng)傷在親密關(guān)系中被逐漸修復(fù)了,關(guān)系就繼續(xù)往前走。否則,在親密關(guān)系中就很可能出現(xiàn)二次創(chuàng)傷。 因此,維系一段良好的親密關(guān)系,修復(fù)力與療愈能力,是至關(guān)重要的。 但是,很多人根本沒有處理創(chuàng)傷與覺察自己的能力,而且兩個(gè)人內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷各有不同,又沒有處理各種創(chuàng)傷的專業(yè)技術(shù)。難道創(chuàng)傷就無法處理了嗎? 當(dāng)然不是,愛的能力可以療愈一切創(chuàng)傷。 愛就是理解、接納、無條件接受對方的一種人格進(jìn)步。當(dāng)關(guān)系在愛中得到滋養(yǎng)了,很多創(chuàng)傷都會(huì)慢慢的得到修復(fù)。 但實(shí)現(xiàn)的前提:是其中一個(gè)人先認(rèn)知到自己的創(chuàng)傷和模式,并自身實(shí)現(xiàn)智能的抽離——即擺脫內(nèi)在小孩的操縱。 許多心理咨詢師,之所以沒有療愈的能力,是因?yàn)樗麄冏约憾歼€在內(nèi)在小孩的掌控之中。因此并不是所有人都能成為合格的有療愈能力的咨詢師。 成熟 其實(shí),一切美好關(guān)系的破裂和背叛, 都不僅僅地由于一個(gè) 我們所看到的原因, 其深層的原因都在于我們自身。 而關(guān)系破裂的目的: 都是為了促使我們進(jìn)一步成熟。 如果我們不能夠看到問題的深層,而忙個(gè)不停地追究表層的原因,那并不能夠解決內(nèi)在的問題,我們將會(huì)重復(fù)類似的經(jīng)歷。 認(rèn)知視角決定遺憾的程度 我們?nèi)松袝?huì)有很多決定,在當(dāng)下我們可能不知道為何而做,仿佛“冥冥中有股子力量把我們推著往前了”。 甚至堅(jiān)定地相信:這一定是命中注定的!要不然我怎么會(huì)在這個(gè)特殊的地方特殊的場景喜歡上他呢? 朱志慧博士為我們做了深入分析:其實(shí)這股子神秘的力量是我們內(nèi)心里的渴望,這種我們了解不到的、內(nèi)心的需求,就叫做“潛意識(shí)”。 潛意識(shí),顧名思義,就是我們平時(shí)意識(shí)不到的那些需求。 實(shí)際上,我們所身處的環(huán)境都是自己的選擇。 即使這個(gè)選擇,在表面上看起來,別人無法理解,甚至當(dāng)下自己也無法理解,但實(shí)際上選擇的主動(dòng)權(quán),是把握在自己手里的。 如果我們了解潛意識(shí)的需求,知道了其實(shí)是自己渴望冒險(xiǎn)、活出不一樣人生的想法,假如重來一次,她還會(huì)被不幸的誘惑帶走嗎? 肯定不會(huì)的。愛情充滿了荷爾蒙的美妙,但絕不是完全盲目的。 很多人的婚姻中讓人遺憾的地方在于,當(dāng)她被暴力對待的時(shí)候,選擇了默默忍受自己扛,因?yàn)樗且粋€(gè)很要強(qiáng)的人,從小就光芒萬丈,不會(huì)輕易求助。 朱志慧博士做了進(jìn)一步解讀,之南面對婚姻作出的反應(yīng),是由人本身的認(rèn)知系統(tǒng)決定的。 認(rèn)知行為模式(CBT)認(rèn)為,人的認(rèn)知、情緒、行為三者相互聯(lián)系,相互影響。 認(rèn)知是指人對于自己和外在環(huán)境的認(rèn)識(shí);情緒是人受到外界刺激時(shí),引起的激動(dòng)狀態(tài);而行為是人為了適應(yīng)他所認(rèn)為的或所接受的環(huán)境而做出的反應(yīng)。 人的情緒和行為受到認(rèn)知的影響,因此糾正行為、調(diào)節(jié)情緒最有效的方式就是改變不正確的認(rèn)知,比如說想法、觀念、態(tài)度等等。 在許多人的觀念里,這段婚姻是自己的選擇,倔強(qiáng)的心態(tài)讓她堅(jiān)持著“跪著也得熬下去”的信念,殊不知這個(gè)信念本身是錯(cuò)誤的。 由于堅(jiān)持錯(cuò)誤信念,她面對暴力行為做出的反應(yīng)是不斷忍受。 而錯(cuò)誤的行為和信念讓她和孩子整天生活在痛苦之中。 朱志慧老師解釋道,如果之南在婚姻里改變認(rèn)知,放棄之前的選擇,重新激發(fā)自己的力量,勇敢離開暴力老公,拒絕忍受和妥協(xié),人生的結(jié)局必定是另一番好風(fēng)景。 把握婚姻主動(dòng)權(quán) 在潛意識(shí)選擇的基礎(chǔ)上,朱志慧老師提到了另一個(gè)讓人不得不重視的觀點(diǎn):婚姻最大的意義,其實(shí)就在于它讓人有機(jī)會(huì)修復(fù)過往的傷痛。 在傷痛成為傷痛之前,我們其實(shí)可以直接避免它。
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