幸福的家庭和職場的長期發(fā)展，都需要健康的職場人……

但是現(xiàn)在工作節(jié)奏加快，生活壓力加大，焦慮，失眠，晚睡，掉頭發(fā)……職場人誰還沒個小病常伴？要是沒個腸胃不適或是腰酸背疼，都不好意思說自己混在職場，連請假都找不到理由。

都知道早餐重要，但是有幾個職場人早上有閑情逸致做早餐呢？大都是鬧鐘響過幾遍，躺到不能再躺的時候，一挺身咬牙起床，扛著一身困意，半睡半醒中洗漱打理，匆忙出門，路上買了早餐，邊走邊吃，一段時間分成兩瓣用。

等到中午，看看食堂飯菜，變化不大的口味和熟悉的環(huán)境，長年累月，吃久了也膩。想想辦公桌面上閃爍的光標(biāo)還在召喚你繼續(xù)工作，想想下午還有一大堆事情要匯報要處理，也就沒了多少吃飯的胃口。

唯獨到了晚上下班，暫時放下一天的工作，終于放松下來，只是一天勞累大都沒精力做飯，不是叫外賣就是去餐館點菜，重油重辣是少不了的，只有重口味才能配合這下班后片刻的壓力釋放，讓放松的快感加倍。

終于到了周五，對不用周末加班的職場人來說，是比較放松的一天，心情愉悅了，工作有勁了，胃口變好了，走路輕快了，可以不乘電梯一口氣爬五樓了。

然后就迎來了睡眠自由的周末，伴著舒緩的助眠音樂，點上一支香薰，氣味隨著呼吸進入體內(nèi)，身心在一縷縷芳香中變得清凈，拂去了塵世的污穢，于是睡眠安穩(wěn)，自在悠閑。緊張勞累了一周的職場人，此刻才能享受生活的美妙滋味。

滿足的睡眠過后不要忘了犒勞一下自己，趁著春暖花開，陽光不燥，放下工作、放下手機，出門走兩步，曬曬太陽，嗅嗅花香，散步慢跑……回家的路上再順便去一趟超市，采購美食為生活加點料，做一頓拿手的美味，靜下心來品嘗美酒佳肴，才不枉工作之外有生活。