李開復(fù)，1961年12月3日出生于臺(tái)灣省新北市中和區(qū)，祖籍四川成都，作家、企業(yè)家、創(chuàng)新工場(chǎng)董事長(zhǎng)兼首席執(zhí)行官、信息產(chǎn)業(yè)經(jīng)理人，畢業(yè)于卡內(nèi)基梅隆大學(xué)，獲計(jì)算機(jī)科學(xué)博士學(xué)位，后擔(dān)任副教授。

2009年9月，從谷歌離職后創(chuàng)辦創(chuàng)新工場(chǎng)，并任董事長(zhǎng)兼首席執(zhí)行官。

2013年9月，李開復(fù)對(duì)外宣布罹患淋巴癌。

在這期間，李開復(fù)“退隱江湖”，專心養(yǎng)病，而老天爺也似乎格外地眷顧他，他的病情在2015年便有所好轉(zhuǎn)。

2015年6月30日22點(diǎn)，李開復(fù)更新了一條微博:最近的檢查已經(jīng)看不到腫瘤了，也就意味著腫瘤消失了，他向大家宣布了自己抗癌成功，更坦言，生病后對(duì)于工作和生活的看法發(fā)生了翻天覆地的變化。

什么是淋巴癌？

淋巴癌是老百姓的叫法，也是香港和臺(tái)灣的一種叫法，可以理解為兩種病變，一種是淋巴瘤，惡性淋巴瘤是由非霍奇金淋巴瘤和霍奇金淋巴瘤組成的一群病變。還有一種叫淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癌，一定弄清楚到底是哪種。

如果是淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癌，意味著病變有別的原發(fā)灶，比如肺、乳腺、胃腸道原發(fā)，轉(zhuǎn)移到淋巴結(jié)，形成淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癌。也可能是鼻咽、口腔的原發(fā)灶，轉(zhuǎn)移到頸部淋巴結(jié)，形成頸部淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癌。

因此，一定弄清楚病變是原發(fā)還是繼發(fā)，淋巴瘤一般都是原發(fā)的，都是惡性淋巴瘤。但淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癌是有原發(fā)灶的，淋巴結(jié)只是個(gè)轉(zhuǎn)移灶、轉(zhuǎn)移癌。治療方法是不一樣的，淋巴瘤要化療，淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癌也需要化療，但是化療方案不一樣。

從癌癥晚期到腫瘤消失，李開復(fù)抗癌9年無復(fù)發(fā)，4個(gè)經(jīng)驗(yàn)值得參考

——睡眠

患淋巴癌之前，他是一個(gè)工作狂，作息習(xí)慣非常差。每天差不多只睡5個(gè)小時(shí)，工作忙的時(shí)候甚至可以做到2天不睡覺。

但在患癌后，他開始了解到，睡眠能夠幫助人體自我修復(fù)，對(duì)于提高免疫力和自愈力有幫助。他給自己制定了睡眠的要求。每晚10點(diǎn)左右入睡，保證至少7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間?？梢哉f一個(gè)好的作息習(xí)慣對(duì)他病情的控制起到了非常大的幫助。

——運(yùn)動(dòng)

查出癌癥后，李開復(fù)就減少開車出行，去哪里都盡量步行，只有去遠(yuǎn)一些的地方才會(huì)坐出租車或者地鐵，這樣一來，他的運(yùn)動(dòng)量大大增加。

運(yùn)動(dòng)有利于身體健康，在抗癌方面也有著不可忽視的作用。比如運(yùn)動(dòng)可以降低性激素水平，防止血液中胰島素水平過高，達(dá)到消炎的效果，改善免疫系統(tǒng)功能，幫助預(yù)防肥胖，這些因素都與癌癥的發(fā)展有著密切的聯(lián)系。建議每天進(jìn)行一小時(shí)的適度運(yùn)動(dòng)或30分鐘的劇烈運(yùn)動(dòng)，以降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

——心態(tài)

好心態(tài)和幽默感是發(fā)揮自身療效治療癌癥的良藥！

脾氣暴躁，動(dòng)不動(dòng)大發(fā)雷霆，或是長(zhǎng)期處于壓抑，焦慮，抑郁等悲觀的情緒，這些壞的情緒和脾氣真的傷害身體，病由心生，它們真的會(huì)降低免疫力，好心態(tài)和幽默感是發(fā)揮自身療效治療癌癥的良藥！

——飲食

為了調(diào)整飲食，李開復(fù)特意請(qǐng)教了癌癥關(guān)懷基金會(huì)董事長(zhǎng)及養(yǎng)生專家陳月卿，學(xué)習(xí)了五種兼顧營養(yǎng)和美味的精力湯，以及各種飲食搭配。

建議多吃全谷、豆類、蔬菜和水果，少吃肉類、油炸燒烤和精致食物。 均衡的飲食可為身體提供必要的維生素、礦物質(zhì)和營養(yǎng)，幫助避免許多疾病和健康并發(fā)癥。當(dāng)飲食均衡時(shí)，食物提供的營養(yǎng)素，如維生素A、B族維生素、維生素C等，可以幫助維持免疫系統(tǒng)中關(guān)鍵的抗病菌細(xì)胞，并大大改善血管功能。

大病初愈的李開復(fù)說，他的人生信念已經(jīng)轉(zhuǎn)變，喬布斯那句“記住你即將死去”才是每天提醒他生命到底是什么的座右銘?！皹s耀與驕傲，難堪與恐懼，都會(huì)在死亡面前消失。如果覺察到自己沉溺于擔(dān)心會(huì)失去某些東西時(shí)，'記住你即將死去’會(huì)是最好的解藥?！?/span>

通過李開復(fù)的抗癌經(jīng)歷，也給很多患者帶去希望，也給我們提了一個(gè)醒，健康是無價(jià)的，就好比健康是1，才有后面的一切，否則，一切都沒用。