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據(jù)國家衛(wèi)健委統(tǒng)計(jì)，中國已有超過2億人腰椎盤出了問題；其中，20~40歲的年輕人占了60%，年紀(jì)輕輕的怎么就腰椎盤突出了呢？ 
如果說脊柱是人體的支柱，腰椎就是脊柱的根基。腰椎間盤，作為腰椎中間的一個(gè)軟墊子，對(duì)腰椎起著支撐，連接和緩沖震蕩的作用。脊柱在不同力學(xué)狀態(tài)下受力不同，彎腰時(shí)脊柱前傾，受力是正常站立時(shí)脊柱受力的1.5倍，而更多的不良生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致腰椎盤突出。  哪些行為在傷害腰椎呢？ 職業(yè)因素 久坐、經(jīng)常彎腰起立或負(fù)重的職業(yè)，比如司機(jī)、搬運(yùn)工、舉重運(yùn)動(dòng)員等，更容易腰椎間盤突出。  坐姿不正確、彎腰做家務(wù)、彎腰洗頭等不良生活習(xí)慣，會(huì)顯著增加腰椎間盤的受力，且腰椎間盤后方持續(xù)受擠。長此以往，腰椎間盤突出就形成了，出現(xiàn)疼痛癥狀。 突發(fā)外傷 做運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)時(shí)，突然用力不當(dāng)、用力過度把“腰閃了”，實(shí)際上就是突發(fā)間盤突出。
如何判斷是否腰椎盤突出？ 腰部的疼痛  直腿抬高試驗(yàn) 腰痛的癥狀持續(xù)存在，并放散到臀部。而且在平臥位時(shí)，在床上做直腿抬高動(dòng)作時(shí)，會(huì)出現(xiàn)下肢的放散痛。如果你腿抬不到60度，就出現(xiàn)腿部的劇烈疼痛，就是直腿抬高試驗(yàn)呈陽性，就要高度懷疑腰椎間盤突出癥。  既有腰部的疼痛，也有下肢的放散痛，比如放散到大腿的后方，小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)以及足背部或者足底。如果腰痛的同時(shí)存在腿痛，我們也要引起重視。 腰部活動(dòng)受限 比如說腰部前屈、后伸活動(dòng)受限，或者說彎腰或者側(cè)屈的動(dòng)作都出現(xiàn)受限時(shí)，我們要考慮腰椎間盤突出癥可能。 出現(xiàn)間歇性跛行 不管有沒有腰痛，如果出現(xiàn)了間歇性跛行的癥狀，需要考慮由腰椎間盤突出導(dǎo)致的腰椎管狹窄的可能。許多出現(xiàn)間歇性跛行的患者在下地行走時(shí)，大概走了三、五百米之后，就會(huì)出現(xiàn)雙下肢的麻木無力；這也需要引起重視。
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