美國著名教育家卡耐基曾說過：“要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的藥，也是最美好的藥?！?/p>

01

我國新聞漫畫的泰斗方成老先生在百歲高齡仙逝，他的養(yǎng)生之道值得所有人學習。

老先生一生與漫畫結緣70余載，創(chuàng)作了大量漫畫和雜文。在晚年仍堅持創(chuàng)作，思路也非常敏捷，甚至在93歲時，每天還能夠自己用電腦打字寫傳記。

很多人問他養(yǎng)生之道，他寫打油詩一首，配上騎自行車的自畫像。

詩曰：“生活一向很平常，騎車書畫寫文章。養(yǎng)生就靠一個字——忙！”

方老認為“忙”既健身又健腦，比啥保健品都好使。

方老說：“我平時每天都忙，腦子從來不停，很多像我這般年紀的人都老年癡呆了，我還能用電腦寫文章。”

這個“忙”是籠統(tǒng)的概念，有忙于寫，有忙于養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、釣魚，等等，只要是真忙，心里想的，手腳為此活動的，都是養(yǎng)生之道。

在《藝術人生》接受采訪時，方老進一步總結為——“會玩”。

“喜歡種花就種花，喜歡養(yǎng)鳥就養(yǎng)鳥”，“不會寫文章就去公園看人下棋”，總之是“要有喜好的東西”，“你什么都不喜好，這個生活就麻煩了”。

這樣忙還有個好處，就是朋友多。尤其是和也同樣忙的朋友在一起，有共同語言，正是酒逢知己、煙遇良朋，越談越高興。

當然，“酒只限一杯葡萄制品，煙限一兩支，不吸更好?！?/p>

02

方老騎自行車，一直騎到了九十歲，“不讓騎了，不是我不騎，人家把我車子拿走了，怕我不安全?！?/p>

他說騎自行車有兩大好處，一是鍛煉身體，二是上車就有“座”。

“騎車是一種鍛煉，想騎就騎，想走就走，上車就有座兒，不像公共汽車，你得聽它的，它還得跟你要錢買票，這多不劃算。”

每個和方成接觸過的朋友，都能講幾個有關他幽默的段子。那年他西行去山西汾酒廠，廠長聽說方成光臨，出門相迎，拱手道“久聞大名”，方先生頗顯機智，回禮道“大聞酒名”。

方成先生是天生的樂天派，在任何環(huán)境下，都能保持開朗的心情，從未見過他愁眉苦臉。他說保持快樂的秘訣之一就是“老有事忙，沒工夫想（不開心的事）。”

另一個秘訣就是“盡人事聽天命”——“我最倒霉的時候，我心里一點不著急，每一個人，生活里面一定會遇到很多想象不到的事情，人生就是這樣，每個人都一樣，所以碰到多倒霉的事我心里都不難受?！?/p>

03

北京大爺何林元，是一名資深體育愛好者。

2001年北京申奧成功后，何大爺開始用相機鏡頭記錄“鳥巢”從無到有的全程。2015年，他又開始跟拍冬奧場館“冰絲帶”。21年的時間，他拍下了5萬余張照片，留下了難忘的記憶。

今年85歲的何林元熱愛體育、喜歡運動，大學時是運動會的主力，平時喜歡跑步、看球賽。耄耋之年，身體依然硬朗，走起路來腳下帶風。

2001年7月13日，北京申奧成功，何林元難掩激動之心，總想為北京奧運做些什么。當他得知2008年奧運會主場館，國家體育場“鳥巢”建設地點就在自己單位旁時，愛好攝影的他決定用相機記錄“鳥巢”的“誕生”。

作為北京冬奧會唯一新建的冰上競賽場館，“冰絲帶”建設的每個關鍵節(jié)點，何林元都時刻關注著。

他把對北京這座“雙奧之城”的熱愛，定格成一張張照片。從2017年“冰絲帶”打地基，到2020年完工，何林元又拍攝1萬多張照片，記錄下它建設的全過程。

何林元說，他會一直拍下去，“希望繼續(xù)用鏡頭，讓更多人了解奧運會，了解'雙奧之城’北京！”

04

近日，一位88歲老人早上5點半起來上網(wǎng)課的視頻火了。

2月17日，海南東方。女子一早起來發(fā)現(xiàn)媽媽屋里有動靜，進去一看發(fā)現(xiàn)88歲老媽正在上網(wǎng)課。

據(jù)了解，原來這位奶奶早上五點半就起來學網(wǎng)課了，學的是繪畫的網(wǎng)課，而當時課上正在教如何畫牡丹。奶奶已經(jīng)畫了有好幾朵，每一朵都讓人賞心悅目，忍不住再多看幾眼，而奶奶也沒有絲毫驕傲的神情，好像已經(jīng)沉浸其中了。

西安72歲的老人柏景森從小就喜歡各種航模和科技類的東西，退休后，為了給自己找樂子，就繼續(xù)鉆研航模無人機的制作，目前做的航模加起來有四五百個，去年還在學校進行了150多場的科技類的講座和航模飛行表演，近幾年在這個愛好上花費10萬多元，他覺得很值得。

今年春節(jié)，在廣東佛山禪城區(qū)快子路“揮春街”里，書法愛好者們不吝揮毫潑墨，其中有一名書法愛好者的中英雙語的春帖吸引了不少人前來圍觀。他叫方亦申，今年72歲。退休后自報英語和書法培訓班，“學成”后在“揮春街”擺攤為街坊寫雙語春帖。除了本地人，還有外國人到方亦申的攤位光顧，方亦申表示，他們會用英語交流，“學了英語就要去說，要有實踐才有進步?！?/p>

結語

“莫道桑榆晚，為霞尚滿天。”退休后，老年人應該在能力范圍內，讓自己“忙”起來，不斷豐富晚年生活，保持良好的精神狀態(tài)！在暖洋洋的春天，樂退族為您準備了多條旅游旅居線路以及眾多嚴選好物，讓您在這個春天老有所養(yǎng)，老有所樂，老有所學，收獲健康和快樂！