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小穴位里裝著大健康，人體經(jīng)絡(luò)穴位就是我們隨身的醫(yī)藥箱。穴位密碼，帶您穿越古今，探尋穴位的養(yǎng)生奧秘。 生活中，有很多朋友尤其是女性朋友，常常伴有手足不溫的情況。很多有這種癥狀的人，開始叫苦不迭了，不用怕，只要認識一個神秘的穴位，就可讓您“體內(nèi)的冰雪”化成“洪荒之力”，不再為手足不溫的情況而叫苦了。 正常情況下，人體的手足應(yīng)該是冬暖夏涼的，但是現(xiàn)在很多人往往相反：冬天手腳冰冷，嚴重時還會出現(xiàn)凍瘡；夏天的時候手腳發(fā)熱發(fā)燙，晚上睡覺的時候莫名的有一種煩躁感！尤其是女性朋友，在月經(jīng)來臨的時候，多伴有痛經(jīng)的癥狀，這多是脾胃虛寒和腎陽不足的表現(xiàn)。對于這種疾病的治療，往往采用溫陽健脾，補腎通陽的辦法。虛寒體質(zhì)人的體內(nèi)就如同冬天一樣，寒冷異常，冰凍三尺，就會出現(xiàn)手腳不穩(wěn)現(xiàn)狀，男性會伴有陽痿早泄，而女性則會出現(xiàn)痛經(jīng)、不孕等疾病，試想一樣，在冬天里種什么也不會生長發(fā)育，就算是發(fā)育也是相當慢的。所以我們要將春天的陽光照進體內(nèi)，暖化冰雪，讓體內(nèi)的冰雪變成春天的涓涓細流！用什么方法讓“體內(nèi)的冰雪”化成“洪荒之力”呢？按摩一個穴位就夠了！這個穴位是太溪穴，使人體陽氣匯集的一個重要場所。其實，太溪穴也是人體的第一大補穴，人們大都知道足三里是人體強身健體的大補穴，這兩個穴位相比，太溪穴偏于補先天，足三里偏于補后天，所以補腎壯陽要從太溪穴開始補起。太溪穴屬于足少陰原穴，位置非常好找，位于腳踝處，也就是內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。我們的左腳有太溪穴，兩側(cè)是對稱的，右腳也是有太溪穴的。古書有云：“腎也，其原出于太溪穴，太溪二?！?/span>太溪穴和腎臟健康有著密不可分的關(guān)系，又被譽為“人體第一大補穴”。腎是人體的先天之本，人體的元陰和元陽都來源于此，所以說腎是人體元氣之源。太溪穴這個穴位名是指腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水，屬于腎經(jīng)的原穴。在古代，太溪穴又被譽為“回陽九穴之一”，具有回陽救逆的功效。在過去，大夫在診斷垂危病人的時候，如果在這個穴位上能夠摸到跳動的動脈，那就說明病人腎氣并未衰竭，還可以救治。如果沒有跳動，那就說明病人陰氣纏身，大限將至。生活中如果手腳冰涼，可將太溪穴作為常用的保健穴，生活工作之余可每天堅持按壓或者艾灸，可起到很好的治療效果。取穴時，可采用正坐，平放足底或仰臥的姿勢，太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，每次按壓60~100次，令局部有酸、痛感，每日1～2次。很多的保健方式，都需要我們平時不斷的堅持，這個穴位取穴簡單，按摩起來也是簡單方便，適宜長期堅持，讓我們本著健康的目的，堅持操作，激發(fā)人體的正氣，釋放你的洪荒之力！
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