文/徐來

孩子咳嗽慎用藥

寒潮來襲，氣溫大幅度跳水，又到了感冒咳嗽的高發(fā)季。尤其是孩子咳嗽，吃不好睡不好，更是讓父母揪心。

其實，面對咳嗽不必過分緊張，咳嗽是人體的一種“自我保護反射機制”。當(dāng)人體受到一定的刺激，例如痰液、異物、刺激性氣體、某些藥物等，會用咳嗽的方式來清除呼吸道內(nèi)的異物。偶爾咳嗽是一種生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)憂。

濫用藥物很可能會對孩子的身體造成不良影響。美國 FDA 建議 4 歲以下（英國、加拿大、澳大利亞的要求是 6 歲以下）的孩子不要使用非處方的咳嗽和感冒藥，2021 歐洲藥品管理局更是要求 12 歲以下兒童禁用可待因治療感冒咳嗽。

孩子咳嗽，試試甜食

如果咳嗽太頻繁，確實會給孩子造成很多困擾，尤其是晚上咳嗽影響睡眠，此時可以試試甜食。

很多人都覺得咳嗽不能吃甜食，怕刺激呼吸道，加重痰液分泌，這是一種刻板的觀念。事實上，甜食不但不會加重咳嗽，還能在一定程度上緩解咳嗽，比如蜂蜜就有一定的止咳效果，在西亞地區(qū)應(yīng)用甚久。

在以色列的一項研究中，睡前喝一勺蜂蜜是一種效果不遜于止咳藥的兒童止咳方法。蜂蜜甜美可口，注意不要貪吃，睡前還要記得刷牙。不滿 1 歲的孩子不建議食用蜂蜜，以免肉毒中毒。

另外，咳嗽時多攝入些液體，有助于稀釋痰液和舒緩呼吸道黏膜，可以參考一下美國兒科學(xué)會的指導(dǎo)意見 ：

3 個月～ 1 歲兒童 ：咳嗽時喂 5 ～ 15 毫升溫水或蘋果汁，每天 4 次 ；

1 歲以上兒童 ：必要時可以喝 2 ～ 5 毫升蜂蜜 ；

6 歲 以 上 兒 童 ：可 以 用 止 咳 糖 漿， 沒 有 的 話 可以用硬糖代替。

4個對癥食療方

1. 風(fēng)寒咳嗽——白蘿卜蜂蜜水

癥狀 ：由外感風(fēng)寒引起，一般會咳白色稀薄痰，惡寒無汗，發(fā)熱頭痛，鼻塞，流清鼻涕，喉癢聲重，全身酸痛。

方法 ：白蘿卜 1 個，蜂蜜適量。把蘿卜切成塊，加適量水煮熟，待溫后加入蜂蜜即可。每日 3 次，連吃 2 ～ 3 日即可見效。白蘿卜化痰止咳，兼行氣消食。不喜歡蜂蜜的話，也可選用 3 碗水將蘿卜煮熟，再放入蔥白、姜，煮剩 1 碗湯，一次服下。

2. 風(fēng)熱咳嗽——川貝雪梨湯

癥狀 ：常有發(fā)熱、流鼻涕、咳嗽等癥狀，喉中有痰鳴音，咯吐黃痰，癥狀日間重夜間輕，小便黃赤，大便干燥，舌紅苔厚膩。

方 法 ：雪 梨100克， 川 貝 母 6 克， 桔 梗 10 克，菊花 10 克，冰糖適量。雪梨去核切片，川貝母搗碎，和桔梗一起放入砂鍋中煎煮20分鐘，加入菊花再煮10分鐘，去渣取汁，加入冰糖即可。也可把梨挖去核，放入冰糖和川貝，上鍋蒸30分鐘服用。可潤肺、止咳、化痰。

3. 燥熱咳嗽——銀耳百合湯

癥狀 ：干咳，咳嗽劇烈時可伴有胸痛，痰少，不易咯出，痰中帶有血絲，咽喉干痛，口唇、鼻腔干燥，伴有頭痛、鼻塞、發(fā)熱等。

方法 ：銀耳、百合、沙參各一個 10 克，冰糖 20 克。將銀耳用涼開水浸泡至漲大變軟，放入砂鍋中，再放入百合、沙參、冰糖，加水，文火燉煮 1 個小時即可。百合具有潤燥清熱的作用，與銀耳、沙參等配合，可養(yǎng)陰清熱、潤肺止咳。

4. 內(nèi)傷咳嗽——山藥粥

癥狀 ：長期、反復(fù)發(fā)作慢性咳嗽，或是因感冒發(fā)燒引起咳嗽，雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失，但咳嗽一直不好。

方法：山藥適量。去皮，切成小塊，放入料理機內(nèi)，加半碗水，打成稀糊狀，倒入鍋中，開火煮，同時要不停地攪動，煮開即可。注意山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會分解，失去滋補功效。山藥健脾胃，補肺氣，益腎精，此方也適用于嬰幼兒，對小兒厭食、流口水、氣虛膽小等病癥也有效。