善待他人，是一種善良，一種美德；善待自己，是一種本能，一種實惠。

人生在世，首先要從善待自己做起。善待自己，首先要從不生氣開始。

生氣，是萬病之根源；不生氣，才是快樂之保障。

每個人的一生中，總會遇到各種各樣的氣：閑著無聊，可生可不生的氣，叫閑氣；不愿意說出口，總是悶在心里的氣，叫悶氣；對別人心存抱怨的氣，叫怨氣；對人對事感到氣憤而生氣，叫怒氣；與人斤斤計較，不肯釋懷而生氣，叫賭氣；心里有火不能發(fā)出來，或者敢怒不敢言而生氣，叫窩囊氣。

這形形色色的氣，無一不在傷害著人心，傷害著身體。若想不生氣，靠別人勸慰效果微乎其微，關(guān)鍵是學(xué)會自己勸慰自己。

很欣賞這段經(jīng)典的對話:

寒山子問拾得：“世間有人謗我，欺我，辱我，笑我，輕我，賤我，我當(dāng)如何處之？”拾得曰：“只要忍他，讓他，由他，避他，不要理他，再過幾年，你且看他。”

對此，相信不少人愿意把它作為勸慰自己的座右銘，可或許有些心傲氣盛的人不肯接受。試想，把有限的精力花在無用的糾纏上，不是在和別人過不去，而是在和自己過不去。

人活著，真的沒必要凡事都爭個明白，論個清楚。如果彼此成天為了雞毛蒜皮的小事而爭個不休，吵吵鬧鬧，有百害而無一利。

常言道：水至清則無魚，人至清則無朋。跟親人爭，爭贏了，就傷了親情；跟愛人爭，爭贏了，就傷了感情；跟朋友爭，爭贏了，就傷了友情。爭的都是理，輸?shù)亩际乔?，傷的都是心。是黑是白，讓時間去證明；是長是短，讓人心去度量。

人這一輩子，就想求個心的安穩(wěn)，千萬不要為了不值得的事而懊惱，千萬不要為了不值得的人而生氣，千萬不要跟自己過不去。請記住：心寬一寸，路寬一丈。不會生氣的人是愚者，不愿生氣的人才是智者。

任何一個人，無論他在何時何地，也不可能萬事如意。路不通時，繞道而行；心不悅時，淡然而對；氣不順時，自己疏通。

一些不和諧的人，遠離他，就忘記了；一些不愉快的事，善忘它，就過去了；一些難免的氣，笑一笑，就消失了。

快快樂樂是一天，憂愁煩惱也是一天；看淡放下是一天，計較怨恨也是一天，我們?yōu)楹尾辉缚鞓范鷼饽兀?/span>

如果記住了這幾句話，你就不會再生氣：

人錯我對不爭執(zhí)，

人間處處有真理。

被人誤解沉住氣，

終有水落石出時。

被人傷時火莫起，

心中起火燒自己。

對人對事皆善待，

好運快樂伴隨你。